Recorreremos el mundo, daremos tips saludables y contaremos las historias de lugares y sus habitantes
30/08/2026
¡¡GANÓ EL AMÉRICA!!🦅💛
El equipo más grande del continente vence a Puebla con autoridad gracias a los goles de Icaro y Brian Rodríguez y se mantiene como el superlíder de la Liga MX una jornada más.
29/08/2026
🐉🏃♂️ **AYER SE VIVIÓ ALGO MUY ESPECIAL EN LA MADRIGUERA** 🎙️🔥
Ayer tuvimos la oportunidad de compartir una gran entrevista hablando de lo que más nos apasiona: **correr, entrenar, superar límites y construir comunidad.** 💪🏽🏃♀️🏃♂️
Más que una entrevista, fue un espacio para compartir nuestra historia, nuestros retos y todo lo que hay detrás de **DRAGONS** 🐉❤️.
📸 **Les compartimos algunas fotitos de lo que se vivió ayer en La Madriguera.**
Gracias por la invitación, por el espacio y por seguir creyendo en este proyecto.
Seguimos corriendo, seguimos entrenando y seguimos demostrando que **no se trata de ser los más rápidos, sino de nunca dejar de avanzar.** 🔥🐉
**DRAGONS — Aquí corremos juntos. 🐲🏃♂️**
🏃♂️🔥 **HOY TOCÓ CONTAR NUESTRA HISTORIA** 🎙️🐉
Hoy tuvimos la oportunidad de participar en una entrevista para hablar de lo que significa formar parte de **DRAGONS** 🐉🏃♂️🏃♀️.
Hablamos de algo que para nosotros es fundamental: **aquí no importa de dónde vienes, qué ritmo tienes o cuánto tiempo llevas corriendo… todos tienen un lugar.** 🤝❤️
También compartimos cómo nuestra comunidad ha ido creciendo más allá de correr, integrando **ciclismo 🚴♂️, entrenamiento funcional 🏋️♂️, retos y nuevas aventuras**, porque creemos que un verdadero equipo se construye compartiendo experiencias y superando límites juntos.
Y claro… también hablamos de lo que viene 👀🔥
Porque si algo caracteriza a DRAGONS es que **siempre tenemos un nuevo reto en mente.**
No somos profesionales.
No todos corremos al mismo ritmo.
No todos tenemos el mismo objetivo.
Pero cuando nos ponemos el jersey… **CORREMOS COMO EQUIPO.** 🐉🔥
Gracias por el espacio y por permitirnos compartir un poquito de lo que estamos construyendo.
**Esto apenas comienza.** 🚀
🐉
🔥 **PIERNAS QUE NO NEGOCIAN CON EL ESFUERZO** 🦵🏽💪🏽
Hoy tocó **TREN INFERIOR** y dejamos claro que las piernas también se construyen con disciplina, constancia y mucha actitud. 😤🔥
Cada repetición suma, cada serie cuenta y cada gota de sudor nos acerca a nuestra mejor versión. 🏋🏽♂️⚡
No se trata de entrenar cuando hay ganas… **se trata de entrenar porque tenemos un objetivo.** 🎯
🦵🏽 Fuerza
🔥 Potencia
💪🏽 Resistencia
🧠 Disciplina
Hoy sufrimos las piernas… mañana agradecemos el trabajo. 😎
**¡ENTRENAMIENTO COMPLETADO! ✅**
🔥 **TREN SUPERIOR | WORKOUT DEL DÍA** 💪🏽
Hoy tocó trabajar duro el **tren superior**: fuerza, potencia y resistencia para construir unos hombros, espalda, pecho y brazos más fuertes. 🏋🏽♂️🔥
No se trata de levantar por levantar… se trata de **mover mejor, controlar cada repetición y superar nuestro propio límite.** ⚡
💥 **Hoy entrenamos con intención.**
💪🏽 Más fuerza.
🔥 Más resistencia.
🧠 Más disciplina.
🚀 Cero excusas.
Porque el físico se construye con entrenamiento… pero el atleta se construye con **constancia.**
**HOY SE ENTRENA. MAÑANA SE AGRADECE.** 🐺🔥
🔥 **WOD DEL DÍA | 35 MINUTOS** ⏱️
Hoy tocó un entrenamiento estilo **EMOM**, de esos que empiezan tranquilos… y terminan sacando todo lo que traes dentro. 🥵🔥
⏱️ **Cada 7 minutos completa:**
🏋️♂️ 20 DB Alternate Sn**ch – 25 kg
🔥 20 Burpees Over Bar
📦 20 Box Jump Overs – 30”
🏋️ 20 Deadlift + Front Squat + Shoulder Press
🏋️♂️ 20 Back Squat
🔄 **Repetir durante 5 rounds**
35 minutos de trabajo, potencia, fuerza y resistencia. 💪🏻🔥
Aquí no se trata de que sea fácil… se trata de **terminarlo aunque las piernas ya estén pidiendo tregua.** 😤
¿Quién se apunta al reto? 🔥
23/08/2026
🔥🏃♂️ **¡AQUÍ SÍ SOMOS ATLETAS HÍBRIDOS!** 🏋️♂️⛰️
Hoy nos tocó salir de la zona de confort y demostrar que la preparación no solo se mide en el gimnasio. 💪🔥
Participamos en el **3er. Reto MBT San Francisco, en Tetecala, Morelos**, enfrentando un recorrido de **25 KM** entre caminos, desniveles, esfuerzo y mucha determinación. 🏃♂️🌄
Porque un **atleta híbrido** no es quien solamente corre ni quien solamente levanta peso… es quien combina **fuerza, resistencia, velocidad, disciplina y mentalidad** para superar cualquier reto. 🧠🔥💪
**25 KM conquistados. Una experiencia más. Un reto más superado.** 🏅
Aquí no hay excusas… **¡AQUÍ SÍ SOMOS ATLETAS HÍBRIDOS!** 🔥🏃♂️🏋️♂️
23/08/2026
✨📜 **Encuentro de Crónica Morelense: Fiestas Tradicionales Morelenses, religiosas, cívicas y carnavales** 📜✨
En el marco del **Día de la y el Cronista Morelense**, tuve el honor de participar el día de hoy en este significativo encuentro, realizado en el **atrio de la Iglesia de Jesús Nazareno**, en el emblemático municipio de **Tepalcingo, Morelos**. ⛪️🌿
Fue un verdadero privilegio compartir espacio con mujeres y hombres que, a través de la palabra, la memoria y la investigación, mantienen vivas las historias, tradiciones, fiestas y costumbres que dan identidad a nuestros pueblos. 📝❤️
En esta ocasión tuve la oportunidad de presentar mi crónica:
📖 **“La Feria del Santo Patrono San Lucas de Mazatepec”** 🎡⛪️
Una crónica que busca recuperar y preservar la memoria de una de las celebraciones que forman parte de la identidad, la fe y la tradición de **Mazatepec, Morelos**; porque detrás de cada feria existen historias, personajes, sabores, música, devoción y recuerdos que merecen ser contados y transmitidos a las nuevas generaciones. ❤️🌽🎺
Ser cronista es **dar voz a la memoria de nuestros pueblos, escribir el presente para que mañana alguien pueda recordar nuestro pasado.** ✍️📜
🙏 Gracias por la invitación y por hacer posible este encuentro que nos recuerda que **Morelos también se cuenta a través de sus fiestas y de quienes las mantienen vivas.**
📜❤️
22/08/2026
🚴♂️🔥 NO SOLO SE CORRE… ¡TAMBIÉN SE GASTAN EL CAUCHO DE LAS LLANTAS! 🐉
Hoy tocó cambiar el asfalto y el Box por las dos ruedas en una rodada Mazatepec ➡️ Xochicalco ➡️ Mazatepec, sumando kilómetros, esfuerzo y mucha convivencia como comunidad. 🚴♀️
Esta rodada forma parte de nuestra preparación rumbo al Reto San Francisco 3.ª Edición, en Tetecala. 💪🔥 Un reto más que nos invita a salir de nuestra zona de confort, fortalecer el cuerpo y, sobre todo, seguir creciendo juntos.
Porque no se trata solamente de llegar a la meta… se trata de disfrutar el camino, apoyarnos y hacer de cada aventura una historia que contar. 🐉❤️
Y esto apenas comienza… 👀🔥
Esperamos contar con toda la buena vibra de nuestra comunidad para esta nueva aventura, mucho éxito Diego Rebollar Mary Urbina Yuli Nango y al coach Jair Jair Jaime González
Nuevos kilómetros, nuevos retos y la misma esencia: compañerismo, disciplina y espíritu.
20/08/2026
📜 La memoria de Morelos también se cuenta
Con mucho orgullo y entusiasmo, compartiré mi participación en el “Encuentro de Crónica del Estado de Morelos. Fiestas Tradicionales morelenses: religiosas, cívicas y carnavales”, un espacio para encontrarnos con la memoria, las voces, las tradiciones y las historias que dan identidad a nuestro estado.
🖋️ Estaré participando el sábado 22 de agosto, en la Mesa 2, donde tendré la oportunidad de aportar a este ejercicio de reflexión y difusión de nuestro patrimonio cultural y de las expresiones que, generación tras generación, mantienen viva la identidad morelense.
📍 Lugar: Atrio del Templo de Jesús Nazareno
📌 Tepalcingo, Morelos
📅 Sábado 22 de agosto
Porque hacer crónica no es solamente contar lo que sucede: es preservar la memoria, escuchar a quienes construyen nuestra historia y dejar constancia de aquello que nos hace ser quienes somos.
Será un honor compartir este espacio con cronistas, investigadores y amantes de la historia de nuestro querido Morelos.
✨ Nos vemos en Tepalcingo. ¡Que viva la crónica y que vivan nuestras tradiciones morelenses!