Casa Ātman - Yoga en Cuernavaca

25/09/2026

Que bonito el yoga qué nos sostiene en cada etapa en la vida, que bonito el yoga qué es para todos 💞

Si conoces a una mamá en etapa de gestación compartele nuestro perfil, tenemos una clase increíble de Yoga Prenatal perfecta para ella

Reserva tu tapete 🧘🏽‍♀️🪷🧘🏻

23/09/2026

te invitamos a unirte a nuestra sesión quincenal de 💫Baño de Gong con Verónica María.

Una sesión terapéutica de sonido que te beneficiará en muchos niveles, la cita es este viernes 25 de Septiembre a las 7pm en Casa Ātman

Nuestro cupo es limitado, reserva tu lugar enviándonos un mensajito.

🏡 𝗖𝗮𝘀𝗮 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻 (𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝗵𝗮𝗹𝗮)
💬 𝟳𝟳𝟳 𝟭𝟴𝟵 𝟳𝟮 𝟲𝟰
📍 𝗖𝘂𝗲𝗿𝗻𝗮𝘃𝗮𝗰𝗮 𝗡𝗼𝗿𝘁𝗲, 𝗖𝗼𝗹. 𝗘𝗹 𝗘𝗺𝗽𝗹𝗲𝗮𝗱𝗼 (atrás de Gayosso de Av. Domingo Díez)

17/09/2026

10/09/2026

¿Ya te animaste a volar con nosotros?

🪽Air Yoga todos los Lunes y Viernes 9:30am, solo necesitas reservar tu columpio y vestir ropa comoda

Esta es una clase para todos los niveles incluso si nunca haz hecho yoga, todos son bienvenidos

Tu primera clase tiene precio especial 💫 pregunta por nuestros paquetes.

Info & reservas:
🏡 𝗖𝗮𝘀𝗮 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻 (𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝗵𝗮𝗹𝗮)
💬 𝟳𝟳𝟳 𝟭𝟴𝟵 𝟳𝟮 𝟲𝟰
📍 𝗖𝘂𝗲𝗿𝗻𝗮𝘃𝗮𝗰𝗮 𝗡𝗼𝗿𝘁𝗲, 𝗖𝗼𝗹. 𝗘𝗹 𝗘𝗺𝗽𝗹𝗲𝗮𝗱𝗼 (atrás de Gayosso de Av. Domingo Díez)

09/09/2026

🐌🥪🥝🦋🧋🍿 Picnic Cuentacuentos 🌞🥑🥨🏡🌈🍩 Trae tus snacks y bebidas favoritas a Casa Ātman - Yoga en Cuernavaca este domingo 20 de Septiembre de 11:00a.m. a 2:00p.m., para pasar un tiempo compartiendo, leyendo, jugando, haciendo yoga y buscando nuevas aventuras para nuestros pequeños

Ninguna actividad tiene costo, toda la familia es bienvenida

🏠Casa Ātman (Yoga Shala)
💬 777 189 7264
📍Colorines #15 esquina Cuexcontitla
Col. El Empleado (atrás de Funeraria Gayosso de Av. Domingo Díez)

https://maps.app.goo.gl/X9rfpREtp1zFdPs5A?g_st=ac

05/09/2026

El yoga para embarazadas es una práctica de yoga tradicional que comprende una mezcla de asanas específicas (posturas), pranyamas (técnicas de respiración) y Meditación (técnicas de relajación) que juntos llevan a mamá a un nivel de equilibrio, autoconciencia, fuerza fisica y paz mental

Los beneficios del yoga en el embarazo son realmente sorprendentes y muchos mas de los adquiridos en cualquier ejercicios físico.

El yoga puede practicarse sin poner en peligro a mama o al bebé, si las mamás son guiadas por un profesor de yoga especializado.

En Casa Atman nuestra maestra (y mamá también) es especializada en yoga prenatal y postnatal, con su conocimiento y experiencia en el tapete, te brindará la guía y los cuidados que mereces.

¡Reserva hoy! El costo en tu primera clase es de $100, necesitas vestir ropa cómoda y traer un termo con agua.

Si la clase de te gusta puedes adquirir tu paquete de 4 clases por $680.

Contactanos para enviarte la ubicación exacta:

🏡 𝗖𝗮𝘀𝗮 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻 (𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝗵𝗮𝗹𝗮)
💬 𝟳𝟳𝟳 𝟭𝟴𝟵 𝟳𝟮 𝟲𝟰
📍 𝗖𝗼𝗹. 𝗘𝗹 𝗘𝗺𝗽𝗹𝗲𝗮𝗱𝗼 (atrás de Gayosso de Av. Domingo Díez)

05/09/2026

De las prácticas que más disfruto dar es Yoga Prenatal, esta clase tiene las bases del Hatha Yoga tradicional, mucha presencia y escucha.

El enfoque no es el "movimiento" como en otros estilos de yoga y mas bien crear espacio interno, honrar al cuerpo y abrazar el pulso de vida. Guiando a mamá aun nivel de equilibrio, autoconciencia, fuerza fisica y paz mental

Te cuento de algunos beneficios que ofrecen las asanas (posturas) pranayamas (técnicas de respiración y la meditación en el embarazo:

• Mamá mantendrá buena salud física y evitar molestias diarias habituales durante el embarazo como náuseas y estreñimiento.

• Entrega fuerza al cuerpo preparando el cuerpo para el parto.

• Crear mas espacio para los órganos internos de mamá y permite que el bebé crezca cómodo y saludable.

• Trabaja específicamente en la zona pélvica, mejorando el tono muscular.

• Mejora la apertura de pecho aumentando la calidad en la respiración, oxigenación y energía.

• Mejora la circulación impidiendo la hinchazón de piernas y tobillos.

• Ayuda a reducir el cansancio y el insomnio

• Reduce las ganas de comer en exceso equilibrando el metabolismo.

• Ayuda al sistema linfático y aporta equilibrio en los cambios hormonales, beneficiando directamente al sistema endocrino.

• Lleva a mamá cerca del bebé antes de su nacimiento: crea una conexión y unión fisica y mental

• Ayuda a mamá a encontrar claridad mental y emocional

La lista es inmensa y no hay nada mejor que la experiencia propia así que si eres mamá atravesando el 2do o 3er trimestre de gestación te espero todos los Miércoles a las 5:30pm y los Viernes a las 11:00am

Solo necesitas reservar tu lugar por mensaje directo, vestir ropa comoda y traer un termo con agua para hidratarte 💞