Balam TRX Fitness Center

https://www.facebook.com/profile.php?id=61557676001160&mibextid=ZbWKwL

Nuestras clases de TRX o entrenamiento en suspensión tienen como objetivo desarrollar la condición física de manera global, trabajanado la fuerza, resistencia, capacidad cardiovascular, equilibrio y flexibilidad en la misma clase. Ideal para tonificar, adelgazar, perder grasa y definir los abdominales.

Muchos de los ejercicios utilizados en fisioterapia están destinados a reeducar conductas postulares y mejorar el organismo con el fin de evitar enfermedades y molestias futuras en personas de riesgo debido a determinados factores, como las deformidades de columna.

Lunes Nutricional:

1.-No te obsesiones con las calorías que debes consumir. Cada individuo tiene necesidades propias. Si la báscula no se mueve, es porque estás tomando las que necesitas.

El peso corporal es un gran enemigo para muchos, mientras que para otros es la mejor herramienta para ponerse en forma, cuando se trata del TRX.

En esta disciplina trabajas con tu propio peso, sin esforzarte más de la cuenta, es un entrenamiento innovador apto para atletas de alto rendimiento, personas de la tercera edad e inclusive para rehabilitaciones físicas.

¡Agenda tu clase muestra gratis!

La cuantificación de la intensidad de la contracción muscular es un factor clave en el establecimiento de los efectos de entrenamiento inducidos por los ejercicios en suspensión con TRX.

¡El TRX ayuda a adelgazar!
Ya que también es un ejercicio cardiovascular, por lo que potencia la quema de grasa y el moldeamiento de la figura. De hecho, haciendo entrenamiento en TRX puedes quemar hasta 600 calorías.

¡Realiza ejercicios de estiramiento después de la actividad física!
Se ha demostrado que después de un estiramiento nuestra amplitud articular mejora pero el rendimiento del músculo desciende.

La alimentación y el ejercicio van de la mano. Lo que comas y el momento en que lo hagas pueden influir en gran medida en cómo te sientes al hacer ejercicio.

En Balam TRX desarrollamos la condición física de manera global
Trabajando la fuerza, resistencia, capacidad cardiovascular, equilibrio y flexibilidad en la misma clase. Ideal para tonificar, adelgazar, perder grasa y definir los abdominales.