Coach Selvy Esposito

𝗘𝗹 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿𝘁𝗲 🧠❤️

Espero que algún día mi hijo pueda entender mejor su cerebro, sus emociones, sus decisiones y también entender un poco mejor el mío.

En estas páginas estoy dejando parte de mi historia, lo que he aprendido de la neurociencia, mis errores, mis pensamientos y muchas de las cosas que como padre quizá no siempre sé explicar con palabras.

Hijo, No quiero decirte cómo vivir.
Quiero ayudarte a entenderte.

Y quizá, mientras tú descubres tu cerebro, también puedas conocer un poco más el de tu padre.

Porque entendernos también es una forma de querernos. ❤️

¿ESTÁS “FARMEANDO AURA” O ESTÁS BUSCANDO VALIDACIÓN? 🧠

Últimamente veo mucho la expresión “farmear aura”: hacer algo para proyectar seguridad, estilo, respeto o incluso superioridad frente a los demás.

Y aquí viene mi opinión personal:

Creo que muchas veces no estamos “ganando aura”… estamos buscando que nuestro cerebro reciba una recompensa social.

Nuestro cerebro está profundamente influido por la forma en que los demás nos perciben. La aprobación, el reconocimiento, pertenecer a un grupo y ocupar una posición social relevante pueden activar circuitos relacionados con la recompensa y la motivación.

Por eso una persona puede cambiar su comportamiento cuando sabe que la están observando.

No necesariamente porque sea falsa.

Sino porque la presencia de otros modifica la forma en que nuestro cerebro procesa la situación.

El problema aparece cuando empezamos a vivir para construir una imagen.

📱 Subimos algo porque queremos que nos vean.
🏆 Hacemos una jugada pensando más en la reacción que en el juego.
😎 Intentamos parecer indiferentes porque creemos que eso nos hace más valiosos.
🗣️ Decimos algo polémico porque sabemos que generará atención.

Y aquí está la parte incómoda:

¿Cuánto de lo que haces realmente quieres hacer y cuánto haces porque quieres que los demás piensen algo de ti?

En mi opinión, “farmear aura” puede ser divertido como meme.

Pero cuando necesitamos constantemente demostrar nuestro valor ante los demás, deja de ser seguridad y empieza a parecerse más a dependencia de validación externa.

La verdadera seguridad no consiste en conseguir que todos piensen que tienes aura.

Consiste en no necesitar demostrarla.

🧠 La neurociencia puede ayudarnos a entender por qué buscamos reconocimiento. Pero la decisión de vivir para él o no sigue siendo nuestra.

¿Tú qué opinas?

¿“Farmear aura” es simplemente una moda divertida o refleja una necesidad cada vez mayor de aprobación social?

Hay algo que, después de tantos años trabajando con niños, todavía me cuesta entender.

Los niños se van.

Se van sonriendo, se van contentos, se van con sus amigos, con sus experiencias, con sus pequeñas historias… y muchas veces, después de un tiempo, vuelven a acordarse de ti.

Te recuerdan por una frase que les dijiste, por un entrenamiento, por una broma, por aquella vez que creíste en ellos cuando ellos todavía no creían en sí mismos.

Porque para un niño, un entrenador no siempre es solamente la persona que le enseña a jugar.

A veces somos una figura de referencia.
Alguien que los acompaña durante una etapa importante de su vida.
Alguien que les enseña disciplina, esfuerzo, respeto, responsabilidad y también a levantarse después de equivocarse.

Y, sin embargo, hay algo que todavía me cuesta aceptar:

muchas veces los adultos no agradecemos a las personas que estuvieron ahí para nuestros hijos.

No lo digo como una acusación.
Creo que muchas veces simplemente no nos damos cuenta.

Vivimos demasiado deprisa.
Los niños cambian de equipo, cambian de escuela, cambian de entrenador… y seguimos adelante.

Quizá pensamos que era simplemente su trabajo.

Y sí, es su trabajo.

Pero también hay trabajos que dejan huella.

Un entrenador puede pasar cientos de horas con un niño. Puede conocer sus miedos, sus inseguridades, sus capacidades, sus momentos difíciles. Puede aprender a exigirle, pero también a contenerlo. Puede celebrar sus pequeños avances que quizá en casa nadie llegó a ver.

Y cuando llega el momento de marcharse, muchas veces simplemente decimos:

“Gracias, profe.”

O ni siquiera eso.

Y quizá deberíamos detenernos un momento.

No para agradecerle por haber ganado partidos.
No por haber conseguido trofeos.
No porque nuestro hijo haya sido el mejor.

Sino por haber sido parte de su camino.

Yo siempre he sido una persona muy agradecida.

Me enseñaron que cuando alguien dedica tiempo, esfuerzo y cariño a ayudarte a crecer, se agradece.

Por eso, quizá precisamente porque yo lo he vivido así, reconozco que todavía me cuesta aceptar cuando alguien pasa por la vida de nuestros hijos, les aporta algo importante y simplemente desaparece sin siquiera una palabra de agradecimiento.

No necesitamos grandes reconocimientos.

A veces basta con un mensaje.

Un “gracias por haber acompañado a mi hijo durante esta etapa”.

Porque quizá nosotros, los adultos, olvidemos pronto.

Pero los niños no siempre olvidan.

Y algún día, muchos años después, ese niño puede encontrarse con aquel entrenador y decir:

“Profe, ¿se acuerda de mí?” (Y me ha pasado)

Y probablemente el entrenador sí se acuerde.

Porque mientras para nosotros fue una etapa más…

para ellos pudo haber sido una parte importante de su historia.

Y creo que en un mundo donde cada vez vamos más rápido, volver a enseñar a nuestros hijos —y a nosotros mismos— a agradecer, también es una forma de educar.

"𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞, 𝐬𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚 𝐲 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢ó𝐧.
𝐓𝐨𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐞𝐥𝐞𝐜𝐜𝐢ó𝐧. 𝐘𝐎 𝐄𝐋𝐈𝐉𝐎"

Hoy quiero compartir con ustedes un proyecto que me llena de ilusión y que representa una visión en la que he trabajado durante mucho tiempo.

"𝐘𝐎 𝐄𝐋𝐈𝐉𝐎" nace con un propósito muy claro: acercar la neurociencia a la vida cotidiana de las personas, de una forma sencilla, práctica y útil.

Estoy convencido de que comprender cómo funciona nuestro cerebro puede transformar la manera en que educamos, aprendemos, entrenamos, tomamos decisiones y nos relacionamos con quienes nos rodean.

A través de este proyecto buscaré llevar la neurociencia a diferentes espacios:
�🧠 Escuelas y universidades.�👨‍👩‍👧 Padres de familia.�⚽ Academias deportivas y clubes.�👨‍🏫 Docentes y entrenadores.�💙 Personas que desean desarrollar su máximo potencial.

Porque cada pensamiento, cada emoción y cada decisión comienza con una elección.

𝐘𝐎 𝐄𝐋𝐈𝐉𝐎 aprender.�𝐘𝐎 𝐄𝐋𝐈𝐉𝐎 comprender.�𝐘𝐎 𝐄𝐋𝐈𝐉𝐎 crecer.�𝐘𝐎 𝐄𝐋𝐈𝐉𝐎 transformar.

Este es solo el comienzo de un camino en el que espero aportar herramientas que ayuden a construir mejores personas, mejores familias y mejores entornos educativos y deportivos.

"Este es el mejor dia del Cerebro" 🧠