01/09/2026
Shakty Shala
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Espacio dedicado a Ashtanga Yoga con la Única maestra que estudia en el único instituto autorizado ¡Bienvenidos a nuestra escuela de Ashtanga Yoga!
Ashtanga yoga es una disciplina basada en el movimiento y la respiración. Mediante los vinyasas (movimientos que unen las posturas en una secuencia) y asanas (posturas de yoga) se conecta el cuerpo con la respiración, y a través de este vínculo (la palabra "yoga" significa literalmente "vínculo") la mente se enfoca y estabiliza alcanzando estados meditativos. La práctica de yoga aporta muchos bene
23/08/2026
Serie intermedia
1. Pasasana
2. Krounchasana
3. Shalabhasana A
4. Shalabhasana B
5. Bhekasana
6. Dhanurasana
7. Parsva Dhanurasana
8. Ustrasana
9. Laghu Vajrasana
10. Kapotasana A
11. Kapotasana B
12. Supta Vajrasana
13. Bakasana A
14. Bakasana B
15. Bharadvajasana
16. Ardha Matsyendrasana
17. Eka Pada Sirsasana
18. Dwi Pada Sirsasana
19. Yoga Nidrasana
20. Tittibhasana A
21. Tittibhasana B
22. Tittibhasana C
23. Pincha Mayurasana
24. Karandavasana
25. Mayurasana
26. Nakrasana
27. Vatayanasana
28. Parighasana
29. Gomukhasana A
30. Gomukhasana B
31. Supta Urdhva Pada Vajrasana
32. Mukta Hasta Sirsasana A
33. Mukta Hasta Sirsasana B
34. Mukta Hasta Sirsasana C
35. Baddha Hasta Sirsasana A
36. Baddha Hasta Sirsasana B
37. Baddha Hasta Sirsasana C
38. Baddha Hasta Sirsasana D
Después se realiza la misma secuencia final:
Urdhva Dhanurasana → Paschimottanasana → Sarvangasana → Halasana → Karnapidasana → Urdhva Padmasana → Pindasana → Matsyasana → Uttana Padasana → Sirsasana → Urdhva Dandasana → Baddha Padmasana → Yoga Mudra → Padmasana → Utpluthih.
21/08/2026
🧘♀️✨ Empecemos el ciclo escolar con Ashtanga estilo Mysore en Shakty Shala
Regresa a tu práctica, fortalece tu cuerpo, mejora tu respiración y comienza tus mañanas con energía y disciplina.
🕕 Horario: 5:45 a.m.
📅 Lunes, miércoles y jueves
📍 Shakty Shala Tamaulipas
Tamaulipas 506
🔔 Timbre del lado izquierdo
Ashtanga estilo Mysore: práctica a tu propio ritmo, con acompañamiento y ajustes personalizados.
Te esperamos para iniciar este nuevo ciclo con constancia, fuerza y presencia. 🙏✨
17/08/2026
Shaktyshala las barrillas pide informes
17/08/2026
🧘🏻♀️✨ ¡Nuestras maestras siguen preparándose y creciendo!
Qué orgullo ver a Karina y Luli capacitándose con este maestrazo, Michael Gannon. 🙏🏻❤️
Muchas gracias por su compromiso, disciplina y, sobre todo, por seguir aprendiendo para compartir cada vez más con todas sus alumnas.
¡Felicidades, Karina y Luli! 👏🏻✨ La formación de una maestra nunca termina: seguimos siendo alumnas para poder enseñar desde la experiencia, el conocimiento y el corazón. 🧘🏻♀️🤍
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