Troopa Zumba

Conviértete en un animal !!
Saca tu extravagante interior !!
Que tus movimientos sean colosales !!

Sin pena !!
Te esperamos a partir de las 6:00 P.M.
No faltes !!

***y

Sólo una meta y un objetivo:
TU SALUD !!
No hay más !!

Nos vemos a partir de las 6:00 P.M.

Martes de moverlo, liberarlo, expresarlo y por supuesto:
PERREARLO !!
Alista tu short, guantes y rodilleras.
Te esperamos a partir de las 6:00 P.M.

No faltes !!

***y

Arrancamos semana bailando !!
Te esperamos a partir de las 6:00 P.M.
No faltes !!

No hay pretextos !!
Aprovecha Septiembre y su promo !!

1 clase por $20.00 (por persona)
2 personas por $30.00 (por clase)
Clase extra $10.00

Anímate !!
Inicia ya !!

AVISO:
De momento continuaremos con nuestra clase vespertina / nocturna, las clases de turno matutino, estarán temporalmente fuera de servicio hasta nuevo aviso.

Las Clases Matutinas que imparte la Maestra Edna Figueroa estarán SUSPENDIDAS HASTA NUEVO AVISO, ya que sigue fuera de la ciudad. Sin embargo, continuaremos con nuestras clases Vespertinas y Nocturnas en el mismo horario de siempre.

Horario Matutino
SUSPENDIDO HASTA NUEVO AVISO.

Horario Vespertino / Nocturno
6:00, 7:00 P.M. y 8:00 P.M.
Horario impartido por el Inst Chucho Nájera

Turno Vespertino:
Lunes y Viernes de Baile y Rumba !!
Duración de 1 hora:

Zumba Fitness: 60 minutos de puro baile y desestrés, recuerda que manejamos TODOS los géneros musicales (merengue, salsa, samba, rock&roll, reggaettón, bely dance, etc.) coregrafías fáciles y con rutinas de ejercicio "disfrazados".

Zumba Toning: coreografía, ritmo, sabor y un par de mancuernas. Nuestra sala cuenta con sticks y mancuernas, sin embargo, puedes llevar tus mancuernas personales. Solicita por favor las especificaciones al Instructor.

Zumba Step: condición, coordinación, pasos fáciles al ritmo de la música y una caja de stp/aeróbics. Nuestra sala cuenta con algunas cajas, sin embargo, puedes llevar tu caja personal. Solicita por favor las especificaciones al Instructor.

Baketaz: baila, muévete y ejercítate con este programa de entrenamiento cardiovascular combinado con resistencia muscular. Solo necesitas muchas ganas y un par de baquetas. Por favor, solicita a tu Instructor donde comprar tus baquetas o bien, como crearlas.

Exclusivo y únicamente en Horario Vespertino:
Martes y Jueves Sexy !!
Duración de 1 hora:

Twerk: 60 minutos de expresarte a tí mismo, liberar y soltar tu cadera con movimientos vulgares, enérgicos e intensos que te darán múltiples beneficios en tus glúteos, piernas y espalda.

Girly Diamond: brillar en la pista con movimientos sensuales. Esta modalidad la combinamos frecuentemente con Twerk, ya que van muy de la mano por los tipos de movimientos sensuales y alborotados.

Uso OBLIGATORIO de rodilleras con protección completa en rodillas (de voleybol), short corto, blusa o playera cómoda, guantes antiderrapantes (opcional). Solicita al Instructor más información de las rodilleras y/o guantes.
Puedes realizar la clase si no tienes el material, sin embargo, al menos deberás tener rodilleras para poder realizar las rutinas de forma cómoda, fácil y segura.
También puedes optar por vendar tus rodillas y colocar 1 o 2 esponjas a la altura de la rótula y el menisco para asegurar y proteger tus rodillas.

Miércoles Rudo !!
Duración de 1 hora:

Strong Nation: son entrenamientos de alta intensidad. No se usa ningún instrumento, sólo un tapete de yoga, ya que la mayoría de movimientos y rutinas son con peso corporal. Acondiciona tus músculos, combina movimientos pliométricos y cardio, todo esto al ritmo de la música, de forma intensa y motivadora.

Los días Sábado se publicarán las rutinas que tendremos ese días, cerrando clase de la semana, únicamente en este horario:

6:00 y 7:00 P.M.

Dudas?
Solicita informes !!

Te esperamos en Quevedo No. 1413, casi esquina Belisario, a un lado de la Carnicería El Esfuerzo, frente a la Tortillería Aguilar, Villa Allende, Ver.

En el mundo de Zumba Toning, todo es diferente.
Tonificas,
Bailas,
Sacude tus sticks como maracas,
Crea nuevos pasos y rutinas y a la vez, ejercitas tu cuerpo.

Cerramos semana !!
Nos vemos a las 6:00 y 7:00 P.M.

La Promo Verano 2 x 1, se convierte en Mexi-Promo !!!
Super Promo que no podrás dejar pasar !!!

*.- EXTENDEMOS TODO EL MES DE SEPTIEMBRE -.*

Para que disfrutes sin pretextos de tus clases grupales !!

La información completa de los costos, puedes verla en la imagen de portada de nuestra página de Troopa Zumba, no olvides visitar nuestra página Web:

https://zumbamotivacional.wixsite.com/troopazumba

Quieres realizar tu rutina física, pero te sientes sin ánimos?
Re-actívate con TeaTino Limón o Maracuyá...

Al entrar a tu clase, olvídate de los problemas, de la gente ignorante, de las malas vibras, de las malas opiniones... Enfoca tu mente en tí, disfruta de tu clase de Zumba, disfruta de tu hora feliz...

Te esperamos a partir de las 6:00 P.M.
No faltes !!