HIPERGYM

Que tiempos en los que: nada de pre-entrenos, nada de fármacos, nada de proteínas hidrolizadas "cero carbs", nada de música porque no era una discoteca...

En su lugar puras malteadas de soya, café sin azúcar, píldoras de levadura de cerveza para los flacos, píldoras de hígado de res 🐄 o tiburón 🦈 y puro corazón...

Una razón más para demostrar porqué el hip thrust no era de mis aparatos favoritos al momento de poner rutinas de glúteos. Siempre lo dejábamos en los últimos ejercicios.
En el caso particular seguramente se priorizó este aparato al iniciar la rutina, por la cantidad de peso que se usó. Lamentablemente era mucho peso...

Comentario: La cruda verdad del porque no ves progresos... Haz tu examen de "auto honestidad" y reconoce estos típicos errores...
..y recuerda siempre los tres principios del culturismo de la vieja escuela...!!!

NO se te NOTA que vas al GYM por ESTE MOTIVO 👉🏻 Clic aquí para cambiar tu físico:https://bit.ly/programa1a1franmaigler💪🏻 Accede a Fuerte y Definido (plan completo de 12 semanas):https://fuerteydefin...

El ejercicio reduce las propiedades de vitalidad, división y migración de las células tumorales...!!!

Conclusión: ejercita tu cuerpo ya...!!!

Músculos - más que fuerza y bombeo | DW Documental ¿Qué influencia tiene una buena musculatura en nuestra salud? Según varios estudios, el entrenamiento muscular puede frenar los procesos de envejecimiento, p...