Wulin Estado de Guerrero

05/10/2026

🌿☯️ CUIDAR TU MENTE TAMBIÉN ES CUIDAR TU SALUD

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, te invitamos a participar en un Taller de Qigong (Chikung), una práctica tradicional que combina movimiento suave, respiración consciente y atención plena.

En nuestra vida cotidiana, el estrés, la ansiedad, las dificultades para concentrarnos, los problemas de sueño y la tensión emocional pueden afectar nuestro bienestar. Por eso, aprender herramientas que nos ayuden a hacer una pausa, respirar y conectar con nuestro cuerpo también puede formar parte de un estilo de vida saludable. 🌱

Durante el taller aprenderás ejercicios básicos de Qigong, respiración consciente y movimientos coordinados que puedes incorporar progresivamente a tu vida diaria.

✨ ¿Qué puede aportar su práctica?• Favorecer la relajación y disminuir el estrés.
• Mejorar la conciencia corporal y la concentración.
• Favorecer una respiración más consciente.
• Promover equilibrio y bienestar integral.
• Crear un espacio de pausa y conexión personal.

📅 Sábado 10 de octubre
🕘 9:00 a 10:00 a.m.
📍 Biblioteca Pública Central Estatal
Calle 16 de Septiembre s/n, esquina con 5 de Febrero, Barrio de San Mateo, Chilpancingo.

🎟️ TOTALMENTE GRATUITO
👥 Público en general mayor de 18 años.
✅ No necesitas experiencia previa.

📲 Cupo limitado. Confirma tu asistencia por WhatsApp al 747 124 4991, enviando:1️⃣ Nombre completo
2️⃣ Apellidos
3️⃣ Edad

👕 Asiste con ropa deportiva cómoda y lleva agua.

🌿 Respira • Equilibra • Armoniza

Una oportunidad para regalarte una hora de movimiento, respiración y atención plena.

Te esperamos. ☯️

02/10/2026

🌿☯️ Una práctica reconfortante y productiva de Qigong (Chikung)🌿☯️

Compartimos una enriquecedora jornada de práctica de Qigong junto con nuestros alumnos y el personal del turno vespertino que labora en la Biblioteca Pública Central Estatal, creando un espacio para hacer una pausa, conectar con el cuerpo y cultivar mayor atención y bienestar.

El Qigong combina movimiento consciente, respiración y concentración, favoreciendo una práctica que puede contribuir al bienestar físico y mental, así como a desarrollar mayor conciencia corporal, relajación y equilibrio.

Más allá de los beneficios individuales, incorporar este tipo de actividades en los entornos laborales puede ayudar a generar espacios de convivencia, integración y participación, promoviendo un ambiente más positivo, saludable y constructivo.

🌱 Cuidar a las personas también es construir mejores espacios de trabajo.

Agradecemos a todo el personal y a nuestros alumnos por su disposición, entusiasmo y compromiso con esta práctica.

☯️ Qigong: movimiento, respiración y atención para cultivar bienestar dentro y fuera del trabajo.

02/10/2026

🌸🎀 JUNTAS SOMOS MÁS FUERTES 🎀🌸

Familia Fitnamaste, las invitamos a compartir una mañana muy especial con motivo del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama. 💗

Será un espacio para informarnos, prevenir, movernos, reflexionar y celebrar la vida, recordando que cuidarnos también es un acto de amor. 🩷

📅 Sábado 17 de octubre
⏰ 7:00 a.m. a 10:00 a.m.
📍 Fitnamaste – Salón de los Ejercicios

🌸 Tendremos:
🧘‍♀️ Yoga Rosa
🚶‍♀️ Caminata Rosa Consciente
💗 Círculo de reflexión
✨ Muro de la Esperanza
🍎 Desayuno saludable y convivencia
📸 Fotografía grupal

Ven con tu energía, tu corazón y, si puedes, viste de rosa. 🎀

Porque la prevención también se vive en comunidad.
Nos cuidamos, nos acompañamos y nos hacemos visibles. 💕

🌷 ¡Te esperamos!
Familia Fitnamaste — Juntas somos más fuertes.

26/09/2026

🌿 Así vivimos nuestra práctica de esta semana de Tai Chi y Qigong ☯️

Una jornada llena de aprendizaje, constancia y nuevos avances, donde cada movimiento nos permite desarrollar mayor conciencia corporal, equilibrio, coordinación y bienestar.

Seguimos construyendo, paso a paso, una práctica enfocada en el cuidado preventivo y el bienestar integral de nuestros alumnos.

✨ ¿Y tú, qué esperas para unirte a nuestro grupo de Tai Chi y Qigong?

☯️ Muévete con conciencia. Respira con calma. Cultiva tu bienestar.

23/09/2026

¡Presentes en esta primera Copa Taichi del Bajío 2026! ☯️✨

Sin duda, será un gran evento para compartir, aprender y celebrar juntos el desarrollo del Taijiquan.

Sports team

07/09/2026

💮SANDA/KICKBOXING CHINO💮

05/09/2026

☯️🌿 ¡Hoy dimos nuestro primer paso en Acapulco! 🌊

Con mucha alegría compartimos que hoy realizamos nuestra primera clase ordinaria de Tai Chi y Qigong en Acapulco. 🙏

Agradecemos profundamente a todas y todos los que se dieron la oportunidad de estar presentes, por su confianza, entusiasmo y disposición para aprender. Cada movimiento, cada respiración y cada instante de atención hicieron de esta primera clase una experiencia muy especial.

Pero esto apenas comienza… ✨

📅 Nuestra próxima clase será el sábado 26 de septiembre, y queremos invitarte a formar parte de esta comunidad.

No necesitas experiencia previa. Aprende a moverte con el cuerpo y a escuchar con la mente, mientras descubres progresivamente los beneficios que esta práctica puede aportar a tu bienestar.

Gracias por acompañarnos en este primer paso. ¡Te esperamos en la próxima clase! ☯️🌊

03/09/2026

☯️🌿 ¡YA COMENZAMOS CON LAS CLASES DE TAI CHI Y QIGONG EN ACAPULCO! 🌿☯️

Este sábado 5 de septiembre comenzamos nuestras clases ordinarias de fin de semana, un espacio para aprender a través del movimiento, la respiración y la concentración.

🕗 Sábado| 8:00 a 10:00 a.m.
📍 Frente al Club de Golf, por la glorieta de Eugenio Derbez, Acapulco.

No necesitas experiencia previa. Comenzaremos desde lo más básico, paso a paso, para que puedas descubrir y disfrutar esta práctica.

🧘‍♂️ Aprende a moverte con el cuerpo y a escuchar con la mente.

✨ Practica Tai Chi y Qigong para favorecer tu equilibrio, coordinación, movilidad, concentración y bienestar integral.

👥 Para personas mayores de 18 años, sin límite de edad.

📲 Informes: 747 124 4991

¡Integrate a nuestro grupo y ven a conocer el Tai Chi y descubre una nueva forma de conectar cuerpo y mente! ☯️🌊