29/02/2024
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15/11/2023
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03/06/2022
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05/02/2021
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13/01/2021
Nuevas mancuernas desmontables de discos💪🏼
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✅22lb • 10kg por mancuerna
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17/12/2020
🏋🏻♀️Beneficios de los estiramientos.🏋️♂️
1️⃣Reduce la tensión muscular y hace sentir relajado el cuerpo.
2️⃣Ayuda mucho a la coordinación, permitiendo un movimiento más libre.
3️⃣Aumenta la extensión de los movimientos.
4️⃣Previene lesiones.
5️⃣Hace más fáciles las actividades mas agotadoras como correr, esquiar, jugar tenis, nadar o andar en bicicleta.
6️⃣Desarrolla conciencia corporal.
7️⃣Ayuda a soltar el cuerpo del control de la mente de manera que este se “mueve por su cuenta”.
8️⃣Facilita la circulación.
ℹ️ obtenida del libro 📖 Como rejuvenecer el cuerpo estirándose, escrito por Bob Anderson
07/08/2022
13/01/2021
17/12/2020