YOGA es amor a la Vida

SUPER CLASES :D
💯% RECOMENDADAS

VERDADERA LIBERTAD

Hoy te invito a celebrar la libertad de Ser quién en eres y no lo que te han dicho que debes ser. Celebremos la libertad de:
Soltar aferramiento a que todo ocurra como tu mente dice y soltar lo que te hace daño y sigues haciendo, pensando y sintiendo.
Soltar aversión a lo que no es cómo queremos que sea o a lo diferente a ti.
Trascender ignorancia sobre ti mismo, tus emociones, pensamientos, falta de autoconocimiento, autoestima y todo aquello que no conoces ni integras sobre tu interior.

Todos queremos ser felices. Pero no todos, aún, están dispuestos a tomar el poder de transformar la información que llevan dentro y que está distorsionada, alejada del amor, confianza, gratitud, alegría, compasión, sabiduría y presencia.
Hoy te invito a comenzar una nueva Vida, basada en la Libertad y responsabilidad de Ser Divino, Ilimitado y Creador de lo que quieres manifestar en la realidad concreta.

VIVA LA LIBERTAD! VIVA!

Te saludo e invito a integrarte a este proyecto maravilloso y reenviar este mensaje.
Gracias infinitas 🙏🏽😊

🧘🏽‍♀️✨Clases de Yoga
en Córdoba, Ver.✨🧘🏾‍♂️

Facebook: BettYoga Psicoterapeuta para ti

Informes 📲 271 145 61 56

Clases:
8:15 pm a 9:30 pm
lunes, miércoles y viernes

Incluye:
10' gimnasia psicofísica
30' asanas
20' meditación o mindfulness.
15' relajamiento y reflexiones.

Sin costo de inscripción

Mensualidad 800 pesos.

Traer:
🩳👚Ropa ligera y cómoda.
🦵🏾🤚🏽Tapete antiderrapante o antideslizante.
💍🚫Sin objetos metálicos.
🚿Venir frescos, si pueden darse un baño ligero.

¿Y qué tiene de especial Yoga?

Es una disciplina que beneficia de forma holística o completa a todos tus cuerpos: físico, energético, mental y espiritual, dando beneficios múltiples:
Te flexibiliza, fortalece, tonifica, descongestiona, obtienes la consciencia del cuerpo, sensaciones, emociones, respiración, logrando ser y estar presente, con atención, concentración, recuperando energía, alegría, serenidad, calma, sabiduría para vivir. También logras la vivencia de unidad contigo y todo lo que te rodea creando bienestar, paz y amor compasivo a todos los seres. En una frase, elevas la vibración interior para vivir saludable y feliz.

Mitos sobre yoga:

Es caro? En realidad inviertes por clase menos que en un frappé, alcohol, cine, golosinas, etc. Y vale mucho más la experiencia del yoga.
Sale caro vivir rígido, ansioso, estresado, sedentario, sin auto-observarse, sin saber respirar, etc.
Es difícil? Vamos paso a paso y lo que creías difícil lo vas logrando fácilmente.
Es sólo para mujeres? El yoga es una disciplina completa para todas las personas, ya que todos tenemos cuerpo, energía, mente y espíritu.

Instructora:
Beatriz Alcántara Malagón 🧘🏻‍♀️

SUPER CLASES :D
💯% RECOMENDADAS
INICIO 2 de marzoooo

¿Qué hace única la clase que recibirás de Yoga?

1. Gimnasia psicofísica te prepara con movimientos conscientes de respiración, elasticidad, resistencia física, equilibrio postural, velocidad y fuerza corporal.

2. Asanas o posturas.
Son el conjunto de acciones sistemáticas guiadas con consciencia respiratoria y concentración, para prevenir, corregir y equilibrar a los cuerpo físico, energético, mental y espiritual.

3. Meditación y Mindfulness.
Haremos meditación tradicional para observar la mente, recuperar el poder de darte cuenta de ti, en forma continua, vivenciar la unidad, el estado de paz consciente. Y en otras ocasiones con técnicas de Mindfulness, para ejercitar la atención plena y sus cualidades necesarias: confianza, gratitud, generosidad, dejar ir, paciencia, aceptación, apertura, soltar, dejar de luchar, curiosidad, mente de principiante, calidez, compasión, resiliencia, altruismo.

4. Relajamiento consciente. Poderoso entrenamiento para observar y enfrentar creativamente los estresores de la vida diaria.

5. Reflexión. Breve estudio sobre conceptos del Yoga para asimilar la experiencia y el sentido profundo de lo que prácticas y llevarlo a la vida fuera del tapete.

Y todo esto lo haremos lunes miércoles y viernes de 8:15 pm a 9:30 pm.

Se acabaron los pretextos! De los 1440 minutos diarios, invierte 75 (y que sueles desaprovechar en uso del cel. o ver tv), para regalarte bienestar consciente y constante. Es para ti, te corresponde por libertad y responsabilidad, vivir saludable y feliz.