Jívana-Centro De Estudios Del Ser

🌿 Un nuevo horario para seguir creciendo juntxs.

Más espacios para encontrarnos y explorar la práctica desde diferentes caminos:
movimiento, respiración, quietud y presencia.

Cada práctica tiene un ritmo distinto:
desde clases más suaves y pausadas, hasta prácticas más dinámicas y retadoras.

Espacios para iniciar, profundizar o simplemente regalarte un momento para volver a ti. 🤍

Porque cada cuerpo tiene su ritmo,
y cada proceso tiene su tiempo.

Bienvenidx a casa 🧡

Asteya · अस्तेय
Aunque suele traducirse como “no robar”, su práctica nos invita a mirar mucho más profundo.
Asteya no es solo aquello que no tomamos de otros.

También es aprender a no quitarnos a nosotros mismos la posibilidad de estar presentes:
dejando de comparar nuestro camino,
de perseguir lo que creemos que nos falta,
de olvidar el valor de lo que ya está aquí.

En el tapete y fuera de él, la práctica nos recuerda volver a la confianza.

A este cuerpo.
A este momento.
A lo suficiente.

Un día para honrar todo lo que la práctica nos ha regalado.🙏
Los momentos de silencio,
la presencia en el cuerpo,
la respiración como refugio
el REGRESO A CASA❤️‍🩹
y la comunidad que nace cuando compartimos este camino.🫶🏻

Nos reunimos para recordar que el yoga no solo sucede en el tapete:
vive en la forma en que respiramos, escuchamos y habitamos cada momento.

Una mañana para practicar juntxs 🤍

8:20 am
✨ Pranayama · Meditación · Sonoterapia
con Luis Sarabia & Libia Cázares


10:00 am
☀️ 108 Saludos al Sol
con .cb

Aportación voluntaria
Aparta tu lugar al 4491291818 o Dm
Cupo limitado a 30 personas 🙏

Hasta · हस्त
mano.

Las manos son una expresión de nuestra relación con el mundo.
Con ellas sostenemos, soltamos, creamos y ofrecemos.🫴🏻

En la práctica nos enseñan a transformar un movimiento en un gesto consciente.

Porque la práctica de yoga no empieza cuando “alcanzamos” una postura, empieza cuando estamos presentes en ella. 🤍

📸 .ph 🙏

Satya · सत्य
Lo que es verdadero.

Satya no es solo “no mentir”.

Es una invitación a cultivar claridad y honestidad en la forma en la que nos habitamos y nos mostramos al mundo.

A veces aparece en lo más sutil:
en las palabras que decimos,
en aquello que callamos,
en las historias que nos contamos.

En la práctica aparece cuando dejamos de perseguir cómo “debería” verse una postura y comenzamos a escuchar lo que realmente está sucediendo.

El cuerpo, la respiración y la mente nos muestran constantemente dónde estamos.

Fuera del tapete, Satya vive en la coherencia:
en acercar un poco más lo que sentimos, pensamos, decimos y hacemos.

Porque la verdad no es solo algo que se dice.

Es algo que se practica. 🤍

Pada (पाद) significa pie👣
Nuestra base, nuestro punto de contacto con la tierra.

🌱Nos recuerda que la práctica empieza desde la raíz:
desde aprender a sentir dónde estamos, cómo respiramos y cómo habitamos nuestro cuerpo.

Porque el yoga no busca alejarnos de lo humano…
nos enseña a vivirlo con más presencia.🧘🏻‍♀️🧘🏽

📸 .ph 🙏