Boxeo Inteligente

El trabajo balístico busca producir fuerza rápidamente y acelerar la resistencia durante toda la acción. La relación con el boxeo es plausible porque la fuerza y la potencia corporal —especialmente del tren inferior— se han asociado con la fuerza de impacto; sin embargo, ningún ejercicio complementario garantiza por sí mismo una transferencia automática al golpe.

El ejercicio complementario desarrolla una capacidad; la transferencia se construye posteriormente mediante tareas específicas.

No es una prueba de fuerza máxima. Es un trabajo de potencia orientado hacia la producción de fuerza, utilizando una carga alta que el atleta debe intentar acelerar.

Además, la fuerza y potencia del tren inferior se han relacionado con la producción de fuerza en el golpeo, pero la sentadilla no se transfiere automáticamente al puño: esa capacidad debe integrarse posteriormente con acciones explosivas, coordinación intermuscular y trabajo específico del boxeo.

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