ZAYAZ YOGA

Иог пэйж маань зөндөө олон дагагчтай юм бна шдээ. 6,7 н жилийн хөдөлмөр л дөө тэ.
Та нарыгаа алдахгүй яаж идэвхитэй байх уу хэдүүлээ?? Санаа оноо юу бна ?

Ямартай ч миний 1 шинэ ажлыг сонирхож байгаараа, Shine shop

За тайлбар мэдээлэл хийе.

Багш нь доорх шалтгааны улмаас ажлаасаа 2 жилийн завсарлага аваад, иог заалаа түрдээ хүнд хариуцуулсан. Бүх шавь нар минь мэдээд баяр хүргэж холбогдож байсан.
Гэвч удаагүй урагаа алдсаан. 😞😞😞

Одоо хуучин ажлаа хүнд хариуцуулсан, өөрөө хийх ажилгүй байсан тул шинэ бизнес рүү орсон байгаа.
Намайг гэдэсгүй бас рийл бичлэг хийгээд байхаар жирэмсэн багш минь модел болчиж гээд гайхаад бноо.
Ямартай ч тайлбарлаад хэлье, чимээгүй өнгөрүүлэх гэж байсан юмаа...

Удахгүй иогийн гоё сонин сайхантай пэйжээрээ уулзаж байнаа. 🤍💌

Шинэ оны эхний өдрийн мэнд хүргэе, 2025 🌱

Аззаяа багш нь 2019.01.21 ны өдөр ZAYAZ YOGA иог төвөө нээгээд 2025 оны 1 сар хүртэл 6 жил тасралтгүй ажиллажээ..

Анх агаарын иогийн багшаар суралцаж дуусаад л үндсэн ажлаасаа жилийн чөлөө авч иог төвөө нээж байсан минь саяхан мэт санагдаж байна.
Тэрнээс хойш газрын иогийн 200 цагийн багш, багш бэлтгэх эрхтэй 300 цагийн багш, жирэмсний иогийн багшаар суралцаж, сурч ахисан, мөн өдөрт 5-7 ангид тасралтгүй орж 5000-6000 цагийн хичээл зааж арвин их туршлага хуримтлуулсан талархууштай жилүүд байлаа.

🤰Шинэ ондоо багш нь шинэхэн хүнээ хүлээж байгаа учир 2 жилийн чөлөө, завсарлага ажлаасаа авах нээ. Өөртөө илүү өсөх, хөгжих боломж , цаг зав гаргасан жилүүдийг төлөвлөж байна.

2025, 2026 онуудад Нямханд багш маань ZAYAZ YOGA төвийн үйл ажиллагааг хариуцан үргэлжлүүлэн олон төрлийн иог, пилатис, хүүхдийн, ахмадын ангиудаар төрлөө нэмж туршлагатай багш нараар багаа бүрдүүлэн ажиллах болно.

Дараагийн постоор ангийн сонголт, цагийн хуваарь, төлбөрийн мэдээлэл танилцуулъя, амжилт 🍀

Шинэ оны эхний өдрийн мэнд хүргэе, 2025 🌱

Аззаяа багш нь 2019.01.21 ны өдөр ZAYAZ YOGA иог төвөө нээгээд 2025 оны 1 сар хүртэл 6 жил тасралтгүй ажиллажээ..

Анх агаарын иогийн багшаар суралцаж дуусаад л үндсэн ажлаасаа жилийн чөлөө авч иог төвөө нээж байсан минь саяхан мэт санагдаж байна.
Тэрнээс хойш газрын иогийн 200 цагийн багш, багш бэлтгэх эрхтэй 300 цагийн багш, жирэмсний иогийн багшаар суралцаж, сурч ахисан, мөн өдөрт 5-7 ангид тасралтгүй орж 5000-6000 цагийн хичээл зааж арвин их туршлага хуримтлуулсан талархууштай жилүүд байлаа.

🤰Шинэ ондоо багш нь шинэхэн хүнээ хүлээж байгаа учир 2 жилийн чөлөө, завсарлага ажлаасаа авах нээ. Өөртөө илүү өсөх, хөгжих боломж , цаг зав гаргасан жилүүдийг төлөвлөж байна.

2025, 2026 онуудад Нямханд багш маань ZAYAZ YOGA төвийн үйл ажиллагааг хариуцан үргэлжлүүлэн олон төрлийн иог, пилатис, хүүхдийн, ахмадын ангиудаар төрлөө нэмж туршлагатай багш нараар багаа бүрдүүлэн ажиллах болно.

Дараагийн постоор ангийн сонголт, цагийн хуваарь, төлбөрийн мэдээлэл танилцуулъя, амжилт 🍀

☃️❄️2024 оны агаарын иогийн сүүлийн хичээлүүд өнөөдөр ороод дуусч байна.

✅️✅️Урвуу байрлалд бүх булчингууд идэвхитэй ажиллаж, тэнцвэрээ хадгалж, агаар дээрх өлгөөтэй даавуун дээр мөрөөрөө тогтоно гэдэг анхаарал төвлөрөлт, булчингийн ажиллагаа маш сайн хөгжсөн, хөгжүүлсний үр дүн юм шүү. Хөөрхөн , мундаг , хичээнгүй бүх шавь нараараа бахархаж байна😍🥰.

Манай төвд яг одоо "Ахлах ангийн сурагчид, хувиараа бизнес эрхлэгч, багш нар, эмч, профессор, хүүхдээ өсгөж арыг бат даадаг ээж нар" гээд миний завгүй гэж боддог байсан тэр л хүмүүс өөртөө цаг гаргаж иогоо, дасгалаа тууштай хийж байна.

Дандаа амжилттай , ажил төрөлтэй, аз жаргалтай өөрийгөө олсон, гоё хүмүүс иогт ирэх юмаа гэж боддог байсан ч үнэндээ өөртөө юу хэрэгтэйг мэддэг, тууштай зан чанартай болохоор л бүх зүйлс тэр хүмүүст байдаг юм бна гэж ойлгосон.

💌Олон сайхан хүмүүстэй уулзуулж өгдөг багш мэргэжилдээ, иогтоо, иогийн дулаахан энергитэй зааландаа, хүндэт хичээллэгч нартаа талархая, 2025 ондоо эрүүл энх, амар тайван, аз жаргалаар дүүрэн байгаарай 😘🤍

🌎Дэлхий дээр яг энэ цаг үед 300 сая хүн иогоор 🧘тогтмол хичээллэж аз жаргалтай, амар тайван, бүтээмжтэй байхад суралцаж байна.

💚Иогоор ердөө 3 сар тасралтгүй хичээллэхэд стрэссийн түвшин 50% буурдаг гэх судалгаа бий.

🥰Бидний бие эрүүл, сэтгэл санаа тайван тогтвортой, ухаан саруул байх амьдралын хэв маяг бол иог юм.

🧘🏻‍♀️😇 Иогийн хичээл дээр хөлөөс толгой хүртэл биеийн бүх хэсгийн булчинг идэвхитэй ажиллуулж, сунгалтын ачаалал өгч... мөн тухайлсан хэсгүүдэд илүү төвлөрч хийх шаардлагатай болдог.

🥰⏳️ Иогоор тууштай хичээллэж, тодорхой цаг хугацааг зарцуулсны дараа та доорх үр дүнгүүдээс мэдрэх боломжтой болдог.

1. Иог нь уян хатан байдлыг сайжруулж, хөдөлгөөний далайцыг нэмэгдүүлдэг
2. Иог нь биеийн хөдөлгөөний гүйцэтгэл, чадварыг сайжруулдаг
3. Иог сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг
4. Иог стресс тайлахад тусалдаг
5. Иог амьдралын чанарыг сайжруулдаг
6. Иог таны дотоод хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг

🎁❄️☃️🎄Цастай, шинэ жилийн баяртай, сэтгэл догдлуулам 12р сарын хуваарь гарлаа

1 сарын төлбөр 150к
1.3.5 өдрүүдэд
07:15
08:40
10:00
18:20
19:30

1 сарын төлбөр 150к
1.3.5 өдрүүдэд
17:00

140к (160к )
2.4 өдрүүдэд (нэмэлтээр хагассайнд 9:00 )
09:00
18:00

1 сарын төлбөр 180к
2.4 өдрүүдэд
19:30

11 сарын 26 ны Pilates ангийн хичээл хуваарийн дагуу орно шүү.

Анхаарал хандуулсанд баярлалаа 💌

Та цээж нээсэн дасгал тогтмол хийвэл орчин үеийн хүмүүст ихээр анзаарагдаж байгаа
❌️ хуянгаа арилгах
❌️ хүзүүний бөгтөрөө арилгах
❌️ нурууны бөгтөрөө арилгах боломжтой бөгөөд

мөн ...
✅️ цээжний чангарсан булчин тэнийж, сэтгэл санаа өөдрөг болох
✅️ уушигны үйл ажиллагаа идэвхжих
✅️ амьсгал илүү чөлөөлөгдөх боломжтой.

Пилатис+Сунгалтын анги 1 сарын үр дүн 🥰😍

Хичээнгүй, тууштай, өөртөө үнэнч байвал бие галбиржаад, сунгалт сайжраад дасгалдаа дурлаад, өөртөө дурлаад л байна даа..