Norjin yoga

Шри Шри: Сэтгэлд нөлөөлдөг гурван зүйл

Хэрэв сөрөг бодлоо эсэргүүцэж, хүчээр холдуулахыг хүсвэл тэд таныг яг л сүнс шиг дагана. Сөрөг бодолтойгоо хамт гараа сэгсэр. Сөрөг бодолдоо хэл: "Алив ээ, нааш ир , би чамайг орхихгүй ээ". Ингэвээс тэд дариухан замхрах болно.
Ер нь бодлууд төрөхөд, сөрөг бодол төрөхөд сэтгэлд дараах гурван зүйл нөлөөлдөг:

1. Хоол хүнс: бидний бие, сэтгэлд хоол хүнс, түүний чанар нөлөөлдөг. Хэрэв та ажиглаж байсан бол, бага зэргийн хоол идэхэд эрч хүч энерги мэдрэгдэж, харин хэтрүүлж идвэл эрч хүчийг мэдэрдэггүй. Үлбэгэр болж, залхуурч, хэвтмээр санагддаг.
2. Найз нөхөд: сонссон зүйл маань бидний сэтгэлд нөлөөлдөг. Хэрэв сайн найз нөхөдтэй бол сайнаар нөлөөлдөг. Харин уур, атаархал, гомдоллох зэрэг сөрөг мэдрэмжүүдтэй байгаа бол муугаар нөлөөлдөг.
3. Цаг хугацаа: энэ нь матери болоод сэтгэлийн түвшинд хоёуланд нь нөлөөлдөг. Алим худалдаж аваад сагсандаа хийлээ, тодорхой хугацааны дараа ялзардаг. Та ямар ч обьектруу хараад: хэр удаж бэ, хэдэн настай вэ гэдгийг нь мэдэж чадна. Тиймээс цаг хугацаа материд нөлөөлдөг. Бидний бие цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг. Цаг хугацаа бидэнд нөлөөлдгийг хүмүүс ховорхон анзаардаг. Өглөөний мэдрэмж өдөр, орой, шөнийн мэдрэмжээс ялгаатай байдаг. Сэтгэлийн төлөв, мэдрэмж өөрчлөгддөг.
Үүнтэй адилаар бодлын хэв маяг ч цаг хугацааны нөлөөнд байдаг. Өвөл, зун, намар, хавар сэтгэлд өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Эрт үед хүмүүс энэ тааар гүнзгий судлажээ: "Сарны өнцгийн градус бүр хүний сэтгэлд өөр өөрөөр нөлөөлж байна" гэдгийг. Бид Tara-bal болон Chandra-bal ийг ашигладгийн учир энэ юм. Сар нэг одны ордонд 2.5 өдөр саатаад дараагийн ордруу шилждэг. Тиймээс 2.5 өдөрт сэтгэлийн төлөв тодорхой өөрчлөлт гардаг байна.

Тэгэхээр “Бид сэтгэлийнхээ боол юмуу?” гэсэн асуулт гарч байна. Би “Үгүй” гэж хэлдэг. Сэтгэлээс чанагш зүйл байгаа, тэр нь оюун ухаан. Оюун ухаан хүчтэй бол сэтгэл дэхь тэдгээр хүчин зүйлийн нөлөөг дарж чаддаг...
Тэгвэл, оюун ухаан ч бас нөлөөнд нь авчихвал яах вэ?
Оюун ухаанаас чанагш зүйл бий, тэр бол Амин Сүнс - Жинхэнэ Би. Гүн бясалгалд ороход ухамсар маш хурц болж, сэтгэл цэцэг шиг шинэхэн болдог. Ухамсарын ийм тансаг, нарийн төлөвт бүх бодол сарнин алга болж, сэтгэл хөдлөл номхорч, хамгийн тайван, хамгийн сайхан дотоод орон зайг мэдэрдэг.

Алсхан оддын амьсгал өвсөнд лугшихыг мэдрээд
Аниргүмийн аялгуу зүрхэнд дуурьсахыг сонсоод
Аяс аясын салхинд чинь ариусч л явъя, хорвоо минь.
Цэн цэнгийн бороонд чинь цэлмэж явъя, тэнгэр минь.

Чин хайрын сэтгэлд алслал байдаггүйг мэдрээд
Зөн сэрэхүйн амьдралд төгсгөл байдаггүйг ойлгоод
Жам жамын урсгалд чинь уясч л явъя, хорвоо минь.
Өнгө өнгийн учралд чинь дэлгэрч явъя, заяа минь.

Өргөс харгана дотроо жимс нь нуугдахыг таниад
Үржин хандын орныг холоос хайлтгүйг ойлгоод
Өдөр өдрийн наранд чинь гийж л явъя, хорвоо минь.
Үдэш үдшийн намуунд чинь тайтгарч жаргая, тэнгэр минь.

П. Бадрал

#АгнистынГэгээ

Хүмүүс бясалгалын талаар янз бүрийн ойлголттой байдаг. Ихэнхи нь бясалгалыг ямар нэг зүйлд төвлөрөх гэж боддог.
Шри Шри Рави Шанкар:
“Бясалгал бол үл төвлөрөхүй” гэж хэлдэг.

Бясалгалын дараах үр дүнд төвлөрөл сайжирдаг. Бясалгал бол одоо цагаа хүлээн зөвшөөрч, хором бүрдээ амьдрах юм.

Бид ихэнхидээ өөрсдийгөө махан бие гэж авч үздэг. Мастерын удирдсан бясалгал таныг махан биеийн түвшнээс сүнсний түвшинд аваачиж, оюун санааны аялалыг тань улам ахицтай, гоо сайхан болгодог.

Бясалгалаар тогтмол хичээллэх нь таны амьдралыг төдийгүй эргэн тойрны тань орчин, уур амьсгалыг бүхэлд нь өөрчилдөг. Амьдрах Урлагийн үүсгэн байгуулагч
Шри Шри Рави Шанкар энэ дэлхийд маш олон янзын бясалгал, бясалгалын курсуудыг бэлэглэсэн. Амьдрах урлагийн хөтөлбөрүүдэд хэрхэн бясалгах талаар заадаг.

Бясалгал таныг тайван, аз жаргалтай, идэвхитэй, эрч хүчтэй болгодог.

Патанжали, Иогийн судартаа “Иогийн 8 мөчир”-ийн тухай номлож тайлбарласан: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyan, Samadhi.

Үүнээс эхний долоо нь сүүлийн мөчир болох бясалгалын бэлтгэл юм.

Гүрүдэвийн өөрийн дуу хоолойгоор удирдсан дараах бясалгалыг та зүгээр л нүдээ аниад, зааврыг сонсоод хүчин чармайлтгүйгээр хийгээрэй.

https://www.youtube.com/playlist?list=PL480C9CCB94DF5D82

Бусдыг санаан зоргоор дүгнэж шүүх нь мулгуу хэрэг. Өөрийгөө ч мэдэхгүй хүн өрөөлийг яаж мэдэх юм бэ? Чи түүнийг хэдхэн өдрөөр л таньдаг байх. Нэрийг нь мэдэх, зүсийг нь гадарлах, зарим нэг үйлдлийг нь мэдэх төдий. Энгүй уудам тивийн нэгээхэн буланг харахтай адил. Тэгээд яаж түүнийг таньсан гэх вэ?

Кино гарч байх үед нэг хаалгаар орж ирээд, нөгөө хаалгаар гарахын хооронд хальт харчихаад уг киног үзсэн юм шиг яривал утгагүй биз дээ? Чи өмнө нь юу болсныг мэдэхгүй, дараа нь юу болохыг гадарлах ч үгүй. Хүний амьдрал бол асар баялаг үзэгдэл. Тухайн нөхцөлд илэрч буй дүр төрх бол мөсөн уулын орой шиг хүн – ертөнцийн өчүүхэн хэлтэрхий. Тийм болохоор бусдыг санаан зоргоор дүгнэж, элдвээр ярихыг цээрлэ. Тэгж байж дотоод ухамсар чинь тэлэх болно.

- Ошо #АгнистынГэгээ

..Итгэл сэтгэл өвөрлөсөн хэнд ч бай уг түвшинд нь тааруулж номын өглөг харамгүй үйлд.
Хэн нэгнийг нас барахыг үзэх,сонсох бүртээ ертөнц мөнх бусыг заасан хичээл хэмээн санаж,гүн гүнзгий ухамсарла..
Багш бурхадын заасан уран аргыг түлхүүр болгож,өөрийн сэтгэлдээ эзэн бол.
Хэдий гачигдал амсавч башир хуурмаг аргаар эд,хүнс бүү эрэлхийл.
Айдас хүйдэс төрүүлэвч ад зэтгэрт дайсагнаж бүү ханд..
Дотоод хөгжилд чинь нөлөөлдөг учраас ном бясалгалд харш хүмүүстэй бүү нөхөрлө.
Олоогүй эрдмээ олсон мэт,хүрээгүй газраа хүрсэн мэт бүү сайрх..

#Зүрхэн #эрдэнэ
Дусалд ууссан далай номноос
#Агнистын гэгээ цуврал

Будда нөгчих өдрөө бүх шавь нараа цуглуулж хэлсэн нь: “Өнөөдөр миний сүүлчийн өдөр. Та нартай хийсэн аялал үнэхээр сайхан байлаа. Одоо асуух зүйл байвал амжиж асуугтун. Миний явах цаг болжээ”.
Уйтгар гунигт автсан шавь нар нь нэг ч үг дуугарч чадсангүй.
Тэгтэл Будда инээж “Гуниглах хэрэг юун? Хуран үүссэн бүхэн мөнх бус гэж би та нарт дахин давтан сургаж байсан. Амьдралаараа түүнийг заасан шигээ үхлээрээ ч бас заая” гэлээ.
Буддагаас асуулт асуух хүн байсангүй. Амьдрал туршид нь тэд мянга мянган асуулт тавьж ирсэн. Харин одоо ямар нэг асуулт тавих агшин хором биш байлаа. Тэд чимээгүйхэн нулимс унагаж суув.
“Та нарт асуулт үгүй бол би явъя даа, баяртай!” гэж хэлээд Будда модны дор нүдээ анин ажирлаа.

Биеэ орхих мөчийг буддист уламжлалд анхдагч самади гэдэг. Энэ бол өөрийгөө бие биш гэдгийг илт мэдэхийн нэр. Будда үүнийг өмнө нь мэдсэн биш үү гэж асуух байх. Мэдээж хэрэг мэдсэн. Гэвч Будда шиг хүмүүс энэ биедээ өөрийгөө торгоох жаахан шижим үлдээдэг. Тэгээгүй сэн бол тэр аль хэдийн дөчин хэдэн жилийн тэртээ гэгээрсэн өдрөө тэнгэрт хальчих байлаа. Хүмүүст туслах гэсэн нигүүлслээр биедээ хоргодож иржээ. Үнэнийг бусадтай хуваалцахын тулд бие махбод, сэтгэл оюуныг зэмсэг болгон ашиглахаас аргагүй. Гэвч одоо цаг нь болж, мөнөөх чагтага мултарч байна. Биеэс ангижрах агшинд анхны самади төгс хэрэгждэг.

Хоёрдахь самади нь оюунаас ангижрахуй. Будда оюунаас ангид оршихуйг өмнө нь танин мэдсэн ч оюун ухааныг бүрмөсөн гээлгүй, зарц үйлчлэгч маягаар ашиглаж байсан. Харин одоо огоот ангижирч байна. Үүний дараа гуравдахь самади эхэлнэ. Энэ бол зүрхнээс гэтлэхүй. Энэрэл хайраа түгээхийн тулд түүнд зүрх хэрэгтэй байсан. Одоо энэ уяас алдарч тэрээр хэн нэгэн бодгаль, ямар нэгэн долгион байхаа больж, нэлэнхүй их далайд уусан шингэлээ. Олон жилийн өмнө Будда үүнтэй учирсан ч хүн зонд туслахын тулд хэсэг зуур саатан зогсжээ.

Түүний үхэл бясалгалын аугаа их туршилт байв. Энэ алгуур өрнөх явцыг олон шавь нар нь анхааралтай ажиж байлаа. Биеэ орхих агшинд бие нь хэрхэн амьгүй хөрөг болон үлдэхийг хүн бүхэн харсан бол илүү гярхай бясалгагч шавь нар нь түүний сэтгэл хэрхэн алдарч, зүрхэн зул жаргаж, хоосон чанарын агаарт мөнхөд уусан буйг тольджээ. Энэ гайхамшгийг илт үзсэн шавь нар нь багшаа даган үл үзэгдэхүйн орноо одсон гэдэг. Буддагийн нөгчсөн өдөр олон хүний гэгээрлийн өдөр байжээ. Түүний сүр жавхлант амьдралыг харсан, тэгээд бас сүр жавхлангийн оргил үхлийг харсан хүн яахин тэсэх билээ. Энэ бол Буддагийн хамгийн аугаа хичээл байсан юм.

- Ошо #АгнистынГэгээ

Хүний амьдрал богино, энерги хязгаарлагдмал. Энэ хязгаарлагдмал энергиэр бид хязгааргүйг нээх учиртай. Энэ богино амьдралаар бид үүрд мөнхийн хутгийг олох ёстой. Аугаа их зорилт, аугаа их сорилт байна. Тийм учир чухал биш зүйлд өөрийгөө битгий үр.
Юу чухал, юу чухал биш юм бэ? Адиша болон бүх будда нар нэгэн дуугаар хэлдэг: Үхэлд булаагдах бүхэн чухал биш. Үхэлд булаагдахгүй юм л чухал. Энэ шалгуураар чи бүх зүйлийг шүүн тунгааж болно. Алтыг яаж шалгадаг вэ, түүн шиг шалга. “Үхэл надаас үүнийг булаах бил үү?” гэж өөрөөсөө асууж бай. Хариулт нь “тийм” гэж байвал тэр зүйлд өөрийгөө аль болох гамнаж харьц.

Мөнгө төгрөг, эрх мэдэл, нэр алдар, нийгмийн хүндэтгэл – энэ бүгд гадна талын гоёл зүүсгэл. Үхэл ирээд цөмийг нь чамаас мулталж хаях хойно үлийгээ хийгээд өдрийн бодол, шөнийн зүүд болж гүйнэ вэ? Энэ бие чинь нэгэн шөнийг элээх буудал төдий. Маргааш өглөө чи аян замдаа гарна. Махан бодоо орхих цагт өөртөө авч явах зүйл чинь л чухал гэдгийг санаарай. Энэ бол бясалгалаас өөр юу ч биш. Гаднаас авсан, бусдаас зээлсэн бүх юмаа буцааж өгнө. Гагцхүү өөрийн юмаа авч үлдэнэ. Үхлийн дайрлагад үл өртөх тэр юм чинь ухамсар. Ухамсрын гэрэл гялбаа болсон хайр нигүүлсэл. Энэ бол чиний өмч баялаг. Үүнээс бусад нь хаягдал юм шүү.

- Ошо #АгнистынГэгээ

"Эхлэл, төгсгөл хоёрт хоёр үйлийг үйлд" - Адиша.

Өглөө бүрийг шинэ өдөр, шинэ боломж хэмээн талархан угтаарай. Оршихуй үнэхээр өгөөмөр ажээ. Хэчнээн олон өдрийг чи дэмий балай өнгөрүүлэв? Гэлээ ч чамаас нүүр буруулсангүй, дахин шинэ өдрийг бэлэглэж байна. Ямар их аз завшаан, амин шимийг үрэн таран хийв ? Гэвч оршихуй чамд итгэсээр шинэ боломжийг хайрлаж байна.

“Өнөөдөр би энэ завшааныг алдахгүй. Үйлдэл бүрээ сэхээрч, алхам бүрээ бясалгах болно“ гэж өр зүрхний угаас шийд.

Орой унтахын өмнө бас л таларх. Энэ өдөр учирсан бүх юманд таларх. Сайн, муу, азтай, азгүй аль алинд нь баярлалаа гэж хэл. Учир нь тэр бүхнээс чи суралцаж, амьдралыг таньсан. Зөв талаас нь ойлгож сэхээрч чадвал тохиол бүхэн аз завшаан, хором бүр гэгээрэл тийш урсах урсгал билээ.

- Ошо "Билгүүн ухааны шастир"
#АгнистынГэгээ

YES! 2 нь 14–18 нас хүртэлх өсвөр насныханд зориулсан ахисан түвшний манлайлал, хувь хүний хөгжлийн сургалт юм. Энэ сургалт нь өмнөх YES! сургалтыг үргэлжлүүлдэг.

YES! 2 сургалтын зорилго нь:

* Өөрийгөө илүү сайн танин мэдэх
* Айдас, өөртөө тавьдаг хязгаарлалтыг даван туулах
* Манлайлал, хариуцлага, багаар ажиллах чадвараа хөгжүүлэх
* Бясалгал, амьсгалын дасгал, йогийн аргуудаар стрессээ удирдах
* Өөртөө итгэх итгэл, харилцааны ур чадвараа сайжруулах

Нэгдсэн Төв: 80031007 99651000