Yangon International Hotel Aikido Dojo

05/06/2026

10/09/2025

"အိုက်ကီဒိုက ကလေးတွေကို တိုက်ခိုက်တတ်စေဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ကိုယ်ကာကွယ်တတ်ဖို့၊ အခြားသူနဲ့ ညှိပြီး နေတတ်ဖို့ သင်ပေးပါတယ်။"

"သန့်ရှင်းစွာ လေ့ကျင့်ရတဲ့အတွက် ကိုယ်ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ဓာတ်၊ ဂုဏ်သတ္တိ၊ ယုံကြည်မှု စသဖြင့် အကျိုးအများကြီး ရနိုင်ပါတယ်။"

29/08/2025

11/08/2025

လူကြီး၊ လူငယ်၊ ကလေး အားလုံးအတွက် ကိုယ်ခံပညာ။

ယခုအခါ ကလေးများ ကိုယ်ခံပညာကို လေ့ကျင့်ရန်လိုအပ်လာပြီဖြစ်သည်။ ပြုပြင်ထားသော / သကြားပါသော အစားအစာများစားသုံးခြင်း၊ ဖုန်း(ဂိမ်း)ကြည့်ခြင်းကစားခြင်းနှင့် အိမ်စာများပိုမိုများပြားလာခြင်းတို့ကြောင့် ကလေးများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်ခံပညာသင်တန်းမှ ရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

စည်းကမ်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်း။
ကိုယ်ခံပညာတွင် ကလေးများသည် စည်းကမ်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နည်းစနစ်များကို သင်ယူကြသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့် ကောင်းသောအကျင့်များသို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။

လေးစားမှု။
ကိုယ်ခံပညာသည် ကလေးများအား သူတို့၏သင်ကြားပို့ချသူများနှင့် အတူအလုပ်လုပ်သောအခြားကလေးများအား လေးစားရန်သင်ပေးသည်။ ဤသည် dojo (လေ့ကျင့်ရေးခန်းမ) ပြင်ပရှိ အခြားသူများကို ထပ်မံ ရိုသေလေးစားရန် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။

ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်း။
ကိုယ်ခံပညာ အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းစနစ်သည်ကလေးများအား ပန်းတိုင်များချမှတ်ရန်၊ ခံနိုင်ရည်ရှိရန်နှင့် ၎င်းကိုအောင်မြင်ရန် သင်ကြားရန်ကူညီခြင်းဖြစ်သည်။ ကျောင်းသားတစ်ယောက်၏ တိုးတက်မှုနှင့်အားထုတ်မှုကို သူတို့၏ ခါးပတ်အဆင့်​ဖြင့် အသိအမှတ်ပြုသည်။

ယုံကြည်မှု။
ကလေးတစ်ဦးသည် ကိုယ်ခံပညာကို ပိုမိုကျွမ်းကျင်လာသည်နှင့်အမျှ သူတို့၏ယုံကြည်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုသည် ကြီးမားသောတိုးတက်မှုကိုရရှိသည်။

နားထောင်ခြင်းစွမ်းရည်။
နားထောင်ခြင်းဆိုတာ ကိုယ်ခံပညာမှာ တိုးတက်လာတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ စွမ်းရည်တစ်ခုဖြစ်တယ်။

တက်ကြွခြင်း။
ကိုယ်ခံပညာသည် ကလေးများအား ပိုမိုတက်ကြွရန်၊ ခွန်အားနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုရရှိရန်တိုက်တွန်းသည်။

ကျား/မ တန်းတူညီမျှမှု။
တစ်ခါတစ်ရံ ကိုယ်ခံပညာသည် ယောက်ျားလေးများနှင့် ပိုမိုဆက်စပ်မှုရှိသော်လည်း မိန်းကလေးများသည် လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းများ ပိုမိုပြုလုပ်လာလေ့ရှိသည်။ ကိုယ်ခံပညာသည် မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများ အတူတကွ ကစားနိုင်သော“အားကစား” လှုပ်ရှားမှု အနည်းငယ်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျ​နော်၏ အိုက်ကီဒိုသင်တန်းတွင် မိန်းကလေးများနှင့်ယောက်ျားလေးများအချိုးသည် တစ်နှစ်နှင့်တစ်နှစ်ပြောင်းလဲသော်လည်း ပျမ်းမျှ ၅၀ မှ ၅၀ အထိရှိတတ်ပြီးအချို့နှစ်များတွင် မိန်းကလေးများသည်ယောက်ျားလေးများထက်များနေသည်။ မိန်းကလေးများသည် နည်းပညာအရ ကျွမ်းကျင်မှု အရှိဆုံးနှင့်လည်း ပိုမိုမြင့်မားသောခေါင်းဆောင်မှုနေရာတွင်ပါ၀င်သည်။

ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း။
တစ်ခါတစ်ရံလူတို့သည် ကိုယ်ခံပညာလေ့ကျင့်မှုသည် အကြမ်းဖက်မှုကို အားပေးအားမြှောက်ပြုသည်ဟုယုံကြည်သော်လည်း ကလေးများသည် ပြဿနာဖြေရှင်းရေးစွမ်းရည်ကို အမှန်တကယ်သင်ကြားပေးသည်။ ငြိမ်းချမ်းသောဖြေရှင်းမှု ရှာဖွေရန်နှင့် အထူးသဖြင့်ယနေ့ခေတ်နှင့်အသက်အရွယ်မရွေး ခိုက်ရန်ဖြစ်ပွားမှုကိုရှောင်ရှားရန်အဓိကထားသည်။

All are welcome

18/07/2025

Basic Techniques
Shomen Uchi Ikkyo(Omote)