21/05/2020
အိမ်မှာပဲ ကဲ လို့ရတဲ့ ပစ္စည်းလေးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။
ဒါကတော့ Mini Trampoline (Jumping Fitness) လို့လဲခေါ်ပါတယ်။
ဝိတ်လဲကျ ဒွန့်လို့လဲရတယ်။ 😁 💃🏻🕺🏻
ဒီကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့ trampoline ကိုပိုင်ဆိုင်ထားခြင်းအားဖြင့် သင်ကိုပျော်ရွှင်စေပြီး အဝလွန်ခြင်းကိုစိတ်ပူစရာမလိုဘဲ
၁။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေခြင်း၊ 💪🏻
၂။ သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ 🩸
၃။ အောက်စီဂျင်ဓာတ်တိုးခြင်း၊ 💨
၄။ ကြွက်သားများနှင့်အရိုးများကိုသန်မှာစေခြင်း။
စသည့် အကျိုးများရရှိနိုင်ပါသည်။
Not everything wonderful in life is too good to be true!
KG 130 လောက်ထိကစားလို့ရပါတယ်။
Delievery အိမ်အရောက်ပို့ပေးသည်။
✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
လေ့ကျင့်ခန်းများ (Click the Link for more video exercise)
1.https://www.facebook.com/TheOneFitnessStudio.mm/videos/255936312394072/?v=255936312394072
2.https://www.facebook.com/TheOneFitnessStudio.mm/videos/553660542243650/
3.https://www.facebook.com/TheOneFitnessStudio.mm/videos/1630187230463993/
28/04/2020
ကဲ ဘော်ဘော်တို့ Gym မသွားရတော့ အိမ်မှာပဲ Train လို့ရတဲ့ ပစ္စည်းလေးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။
ဒါလေးကတော့ TRX SUSPENSION TRAINING KIT လေးပါ။
နေပြီး အဆီပဲချချ ထုပဲတင်တင် အသားကျစ်ကျစ် ရတယ်တယ်နော် ဝိတ်တုန်းတွေမလိုပဲ အိမ်မှာနေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရပါတယ်။
TRX နဲ့ လုပ်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း အများကြီးထဲမှာမှ လေ့ကျင့်ခန်း အချို့ကိုဖော်ပြပေးထားပါတယ်။
Amazingly Effective TRX Exercises
1. TRX push-up.
2. TRX chest press.
3. TRX inverted row.
4. Kneeling triceps press.
5. Low row.
6. Single-arm row.
7. Three-way row.
8. Triceps extension.
9. Atomic push-up.
10. Chest fly.
11. Biceps curl.
...................................................................
Promotion 30% Limited Stock Only
Price : 79000 Kyats
Now: 55300 only
..................................................................
ဒီအောက်က Linkတစ်ခုချင်းမှာ TRXရဲ့ နည်းတွေပါပါတယ်
🧐 What is TRX 👇
https://www.facebook.com/TheOneFitnessStudio.mm/videos/181957582913831/
🏩 How To Set Up TRX At Home👇
https://www.facebook.com/watch/?v=717569949012543
💪TRX Exercise 1 👇
https://www.facebook.com/TheOneFitnessStudio.mm/videos/665487510906081/
💪TRX Exercise 2👇
https://www.facebook.com/TheOneFitnessStudio.mm/videos/240150183856583/
