ယောဂဥယျာဉ်

ယောဂဥယျာဉ် Where flowers bloom in the garden of your mind.

ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို အနောက်မှာ ချန်ထားခဲ့ပြီး ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ရင်ဆိုင်ဖို့ ခွန်အားတွေကို Backbend လေ့ကျင့်မှုတိုင်းကနေ ရရှိစေပ...
23/09/2026

ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို အနောက်မှာ ချန်ထားခဲ့ပြီး ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ရင်ဆိုင်ဖို့ ခွန်အားတွေကို Backbend လေ့ကျင့်မှုတိုင်းကနေ ရရှိစေပါတယ်။ 💪
ခါးကို ဖိအားမပေးဘဲ Shoulder နဲ့ Upper Back ကို ဦးစားပေး ဖွင့်လှစ်ပြီး အသက်ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်မှုနဲ့အတူ စည်းချက်ကျကျ လေ့ကျင့်ကြည့်လိုက်ရအောင်... 💖✨

𝐃𝐞𝐞𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 (𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫)
Mon, Tue & Wed 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Mon & Tue 🔸 6:00 ~7:00 Pm
Sat & Sun 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

𝚃𝚘 𝙲𝚛𝚎𝚊𝚝 𝙰 𝙱𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙻𝙸𝙵𝙴 👇
𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒖𝒚𝒊𝒏
📍 89, Ouyin Street, Kyeemyindine Township.
📞 09 76 111 4545 , 09 42 001 4545

💪 Arm balance လေ့ကျင့်ဖို့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Alignment နဲ့ Engagement က အဓိက သော့ချက်ပါ။လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ လက်မောင်းကို War...
21/09/2026

💪 Arm balance လေ့ကျင့်ဖို့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ Alignment နဲ့ Engagement က အဓိက သော့ချက်ပါ။
လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ လက်မောင်းကို Warm-up သေချာလုပ်ပေးဖို့ လိုသလို၊ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သား နဲ့ Inner thighs ကို အပြည့်အဝ အသုံးပြုနိုင်မှသာ ပေါ့ပါးတဲ့ Balance ကို ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်ကို စနစ်တကျ ခွဲဝေအသုံးချကြည့်လိုက်ပါ။ 💪🏼

𝐃𝐞𝐞𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 (𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫)
Mon, Tue & Wed 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Mon & Tue 🔸 6:00 ~7:00 Pm
Sat & Sun 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

𝚃𝚘 𝙲𝚛𝚎𝚊𝚝 𝙰 𝙱𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙻𝙸𝙵𝙴 👇
𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒖𝒚𝒊𝒏
📍 89, Ouyin Street, Kyeemyindine Township.
📞 09 76 111 4545 , 09 42 001 4545

🍃 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧, 𝐟𝐫𝐞𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တင်းကြပ်မှုကို လွှတ်ချလိုက်တဲ့အခါ စိတ်လေးပါ လွတ်လပ်ပေါ့ပါးသွားတာကို ...
20/09/2026

🍃 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧, 𝐟𝐫𝐞𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တင်းကြပ်မှုကို လွှတ်ချလိုက်တဲ့အခါ စိတ်လေးပါ လွတ်လပ်ပေါ့ပါးသွားတာကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ✨
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တင်းကြပ်နေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို အသက်ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်မှုနဲ့အတူ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြေလျှော့ပေးလိုက်ပါ။ 🍃

𝐃𝐞𝐞𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 (𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫)
Mon, Tue & Wed 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Mon & Tue 🔸 6:00 ~7:00 Pm
Sat & Sun 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

𝚃𝚘 𝙲𝚛𝚎𝚊𝚝 𝙰 𝙱𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙻𝙸𝙵𝙴 👇
𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒖𝒚𝒊𝒏
📍 89, Ouyin Street, Kyeemyindine Township.
📞 09 76 111 4545 , 09 42 001 4545

🌻𝐒𝐚𝐧𝐭𝐨𝐬𝐡𝐚🌻🪴ရောင့်ရဲခြင်းဆိုတာ ပျင်းရိတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ အပြည့်အဝ အားစိုက်ထုတ်လုပ်ဆောင်ပြီး၊ ရလာတဲ့ ရလဒ်ကိုတော့ ဘာမျှော်လင့်...
18/09/2026

🌻𝐒𝐚𝐧𝐭𝐨𝐬𝐡𝐚🌻
🪴ရောင့်ရဲခြင်းဆိုတာ ပျင်းရိတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ အပြည့်အဝ အားစိုက်ထုတ်လုပ်ဆောင်ပြီး၊
ရလာတဲ့ ရလဒ်ကိုတော့ ဘာမျှော်လင့်ချက်မှ မထားဘဲ "ကျေးဇူးတရား" နဲ့ လက်ခံခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

𝚃𝚘 𝙲𝚛𝚎𝚊𝚝 𝙰 𝙱𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙻𝙸𝙵𝙴 👇
𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒖𝒚𝒊𝒏
📍 89, Ouyin Street, Kyeemyindine Township.
📞 09 76 111 4545 , 09 42 001 4545

Deep breath in, flow it out. 🧘‍♀️🍃𝐃𝐞𝐞𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 (𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫)Mon, Tue & Wed 🔸 7:00 ~ 8:00 AmMon & Tue...
16/09/2026

Deep breath in, flow it out. 🧘‍♀️🍃

𝐃𝐞𝐞𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 (𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫)
Mon, Tue & Wed 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Mon & Tue 🔸 8:00 ~9:00 Am
Mon & Tue 🔸 6:00 ~7:00 Pm
Sat & Sun 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

𝒁𝒐𝒐𝒎 𝒕𝒐 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑹𝒐𝒐𝒎 (𝖬𝗒𝖺𝗇𝗆𝖺𝗋 𝖳𝗂𝗆𝖾)
Tue & Wed 🔸8:00 ~ 9:00 Am (Regular）
Sat & Sun 🔸8:15 ~ 9:15 Am （Regular）
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

𝚃𝚘 𝙲𝚛𝚎𝚊𝚝 𝙰 𝙱𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙻𝙸𝙵𝙴 👇
𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒖𝒚𝒊𝒏
📍 89, Ouyin Street, Kyeemyindine Township.
📞 09 76 111 4545 , 09 42 001 4545

နေ့တိုင်း အနည်းငယ်စီ တိုးတက်နေဖို့...မပျက်မကွက် ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန် လေ့ကျင့်သွားရုံပါ။ 🍃𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐨𝐫 𝐁𝐄𝐆𝐈𝐍 (𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥)Mo...
13/09/2026

နေ့တိုင်း အနည်းငယ်စီ တိုးတက်နေဖို့...
မပျက်မကွက် ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန် လေ့ကျင့်သွားရုံပါ။ 🍃

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐨𝐫 𝐁𝐄𝐆𝐈𝐍 (𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥)
Mon, Tue & Fri 🔸 10:15~ 11:15 Am
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

Wed, Thu & Fri 🔸6:00 ~ 7:00 Pm
Instructor 🔸 𝙴𝙸𝙿𝙾 & 𝙻𝙰𝙸

Sat & Sun 🔸 9:30 ~ 10:30 Am
Instructor 🔸 𝙻𝙰𝙸

Sat & Sun 🔸 5:00 ~ 6:00 Pm
Instructor 🔸 𝙴𝙸𝙿𝙾

𝒁𝒐𝒐𝒎 𝒕𝒐 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑹𝒐𝒐𝒎 (𝖬𝗒𝖺𝗇𝗆𝖺𝗋 𝖳𝗂𝗆𝖾)
Sat & Sun 🔸5:00 ~ 6:00 Pm （Beginner）
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

𝚃𝚘 𝙲𝚛𝚎𝚊𝚝 𝙰 𝙱𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙻𝙸𝙵𝙴 👇
𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒖𝒚𝒊𝒏
📍 89, Ouyin Street, Kyeemyindine Township.
📞 09 76 111 4545 , 09 42 001 4545

Deep Hip Opening with a Chair 🪑✨တင်ပါးဆုံနဲ့ ပေါင်ခြံ ကြွက်သားတွေကို အနက်ရှိုင်းဆုံး ထိထိရောက်ရောက် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပါတယ...
11/09/2026

Deep Hip Opening with a Chair 🪑✨

တင်ပါးဆုံနဲ့ ပေါင်ခြံ ကြွက်သားတွေကို အနက်ရှိုင်းဆုံး ထိထိရောက်ရောက် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ် တောင့်တင်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး လှုပ်ရှားမှုတိုင်းမှာ ပိုမို ပေါ့ပါးလွတ်လပ်စေမယ့် ခံစားချက်ကို ရရှိစေမှာပါ။ 🌿🤍

𝐃𝐞𝐞𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 (𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫)
Mon, Tue & Wed 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Mon & Tue 🔸 6:00 ~7:00 Pm
Sat & Sun 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

𝒁𝒐𝒐𝒎 𝒕𝒐 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑹𝒐𝒐𝒎 (𝖬𝗒𝖺𝗇𝗆𝖺𝗋 𝖳𝗂𝗆𝖾)
Tue & Wed 🔸8:00 ~ 9:00 Am (Regular）
Sat & Sun 🔸8:15 ~ 9:15 Am （Regular）
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

𝚃𝚘 𝙲𝚛𝚎𝚊𝚝 𝙰 𝙱𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙻𝙸𝙵𝙴 👇
𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒖𝒚𝒊𝒏
📍 89, Ouyin Street, Kyeemyindine Township.
📞 09 76 111 4545 , 09 42 001 4545

နေ့ရက်တိုင်းအတွက် ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်မှု၊ လှပနူးညံ့မှု၊ ငြိမ်းချမ်းတည်ငြိမ်မှုနဲ့ အကောင်းဆုံး ခွန်အားတွေကို Yoga လေ့ကျင...
09/09/2026

နေ့ရက်တိုင်းအတွက် ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်မှု၊ လှပနူးညံ့မှု၊ ငြိမ်းချမ်းတည်ငြိမ်မှုနဲ့ အကောင်းဆုံး ခွန်အားတွေကို Yoga လေ့ကျင့်ခြင်း​ကနေ ရယူလိုက်ပါ။ ✨🌻

𝐃𝐞𝐞𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 (𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫)
Mon, Tue & Wed 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Mon & Tue 🔸 6:00 ~7:00 Pm
Sat & Sun 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

𝒁𝒐𝒐𝒎 𝒕𝒐 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑹𝒐𝒐𝒎 (𝖬𝗒𝖺𝗇𝗆𝖺𝗋 𝖳𝗂𝗆𝖾)
Tue & Wed 🔸8:00 ~ 9:00 Am (Regular）
Sat & Sun 🔸8:15 ~ 9:15 Am （Regular）
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

𝚃𝚘 𝙲𝚛𝚎𝚊𝚝 𝙰 𝙱𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙻𝙸𝙵𝙴 👇
𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒖𝒚𝒊𝒏
📍 89, Ouyin Street, Kyeemyindine Township.
📞 09 76 111 4545 , 09 42 001 4545

𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 ✨အလှအပဆိုတာ ရုပ်ခန္ဓာ တစ်ခုတည်းကို ပြောတာ မဟုတ်ပါဘူး။ လှုပ်ရှားမှု၊ ခံစားချက်နဲ့ မိမိကိုယိကိုယ် ယုံကြည်မှု...
06/09/2026

𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 ✨
အလှအပဆိုတာ ရုပ်ခန္ဓာ တစ်ခုတည်းကို ပြောတာ မဟုတ်ပါဘူး။
လှုပ်ရှားမှု၊ ခံစားချက်နဲ့ မိမိကိုယိကိုယ် ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ရပ်တည်နေထိုင်ပုံတွေဟာလည်း အလှအပပါပဲ။
ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်-
ပိုသန်မာလာမယ်။
နူးညံ့ပြေပြစ်ပြီး တည်ငြိမ် လာမယ်။ 🤍

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐨𝐫 𝐁𝐄𝐆𝐈𝐍 (𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥)
Mon, Tue & Wed 🔸 10:15~ 11:15 Am
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

Wed, Thu & Fri 🔸6:00 ~ 7:00 Pm
Instructor 🔸 𝙴𝙸𝙿𝙾 & 𝙻𝙰𝙸

Sat & Sun 🔸 9:30 ~ 10:30 Am
Instructor 🔸 𝙻𝙰𝙸

Sat & Sun 🔸 5:00 ~ 6:00 Pm
Instructor 🔸 𝙴𝙸𝙿𝙾

𝐃𝐞𝐞𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 (𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫)
Mon, Tue & Wed 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Mon & Tue 🔸 6:00 ~7:00 Pm
Sat & Sun 🔸 7:00 ~ 8:00 Am
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

𝒁𝒐𝒐𝒎 𝒕𝒐 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑹𝒐𝒐𝒎 (𝖬𝗒𝖺𝗇𝗆𝖺𝗋 𝖳𝗂𝗆𝖾)
Sat & Sun 🔸5:00 ~ 6:00 Pm （Beginner）
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

𝚃𝚘 𝙲𝚛𝚎𝚊𝚝 𝙰 𝙱𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙻𝙸𝙵𝙴 👇
𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒖𝒚𝒊𝒏
📍 89, Ouyin Street, Kyeemyindine Township.
📞 09 76 111 4545 , 09 42 001 4545

ယောဂ စတင်လေ့ကျင့်သူများအတွက် Special Class 🧘🏻‍♀️အခြေခံမှစပြီး မိမိ ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေနဲ့အညီ သက်သောင့်သက်သာ စတင်လေ့ကျင့်လိ...
04/09/2026

ယောဂ စတင်လေ့ကျင့်သူများအတွက် Special Class 🧘🏻‍♀️
အခြေခံမှစပြီး မိမိ ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေနဲ့အညီ
သက်သောင့်သက်သာ စတင်လေ့ကျင့်လို့ ရပါပြီ။ ✨
စိတ်ရောဂါကိုယ်ပါ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းပြီး ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ နွေးထွေးစွာ ကူညီသင်ကြားပေးသွားမှာဖြစ်လို့ ယောဂဥယျာဉ်ကို အခုပဲ ဆက်သွယ်လိုက်နော်...💚

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐨𝐫 𝐁𝐄𝐆𝐈𝐍 (𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥)
Mon, Tue & Fri 🔸 10:15~ 11:15 Am
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

Wed, Thu & Fri 🔸6:00 ~ 7:00 Pm
Instructor 🔸 𝙴𝙸𝙿𝙾 & 𝙻𝙰𝙸

Sat & Sun 🔸 9:30 ~ 10:30 Am
Instructor 🔸 𝙻𝙰𝙸

Sat & Sun 🔸 5:00 ~ 6:00 Pm
Instructor 🔸 𝙴𝙸𝙿𝙾

𝒁𝒐𝒐𝒎 𝒕𝒐 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑹𝒐𝒐𝒎 (𝖬𝗒𝖺𝗇𝗆𝖺𝗋 𝖳𝗂𝗆𝖾)
Sat & Sun 🔸5:00 ~ 6:00 Pm （Beginner）
Instructor 🔸 𝚆𝙷𝙰𝚁

𝚃𝚘 𝙲𝚛𝚎𝚊𝚝 𝙰 𝙱𝚎𝚝𝚝𝚎𝚛 𝙻𝙸𝙵𝙴 👇
𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑶𝒖𝒚𝒊𝒏
📍 89, Ouyin Street, Kyeemyindine Township.
📞 09 76 111 4545 , 09 42 001 4545

Address

89, Ouyin Street, Kyeemyindine Township
Yangon
11011

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ယောဂဥယျာဉ် posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category