The Morning Rise Yoga Class

🌿 12th International Yoga Day 🌿

Yoga ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ပေးရုံသာမက စိတ်ကိုလည်း အေးချမ်းစေတဲ့ ကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

🧘‍♀️ ခန္ဓာကိုယ် ပျော့ပျောင်းသန်မာစေတယ်
🧘‍♀️ ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပိုကောင်းစေတယ်
🧘‍♀️ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျော့နည်းစေတယ်
🧘‍♀️ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပျော်စေတယ်
🧘‍♀️ စိတ်အေးချမ်းပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းစေတယ်

ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အေးချမ်းတဲ့ စိတ်ကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ Yoga ကို နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ ထည့်သွင်းလေ့ကျင့်ကြရအောင်။ 💚

Happy International Yoga Day! 🙏

နှစ်သစ်မှာ စိတ်သစ် လူသစ် နဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး လှပတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေး ပိုင်ဆိုင်ရရှိဖို့ ယောဂကျင့်စဉ် လေး ကျင့်ရင်း နှစ်သစ်ကို ဖြတ်သန်းကြပါစို့...

သင်တန်းအချိန်လေးတွေကတော့ ...
မနက် 6 - 7Am
မနက် 7 - 8Am
ညနေ 5 - 6pm အချိန်လေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်...🥰

အာ့လုံးနှစ်သစ်မှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေလို့ မှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်...🎉🥰




.