Mal Pone Yoga

အသက်ကို ဝဝရှူ၊ စိတ်လေးကို လျှော့ချပြီး
ယောဂကျင့်စဉ်တွေနဲ့အတူ
ညနေခင်းလေးကို အေးအေးချမ်းချမ်း ဖြတ်သန်းကြမယ်🌿
5:30-6:30Pm Class

သောကြာနေ့မနက်ခင်းရဲ့
ယောဂကျင့်စဉ်က တစ်ပတ်တာလုံးအတွက် အကောင်းဆုံး ဆုလာဘ်ပဲ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အချိန်ပေးခြင်းနဲ့ စတင်လိုက်ပါ။ 🌸
6:00-7:00 Am class

🍀လှုပ်ရှားရုန်းကန်ခဲ့ရတဲ့ တစ်နေ့တာအဆုံးမှာ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်ဂရုစိုက်ဖို့
မိနစ်အနည်းငယ်လောက် အချိန်ပေးရအောင်🌅🌿
🧘‍♀️6:30-7:30 Pm

Namaste 🙏🏻 🕉️
June 21 -International Yoga Day ကို ကြိုဆိုဂုဏ်ပြုလျှက် 🧘‍♀️

✨ ခန္ဓာ၊ ဉာဏ်၊ စိတ် သုံးပါးလုံး အမြဲကျန်းမာရွှင်လန်းပါစေရှင်🎇
5:30-6:30 Pm class

"Finding my peace, one breath at a time. 🧘‍♀️✨ စိတ်အေးချမ်းမှုနဲ့ ကျန်းမာခြင်းတွေကို
ယူဆောင်လာပေးတဲ့
အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ယောဂနေ့ကို ကြိုဆိုဂုဏ်ပြုပါတယ်။
Happy International Yoga Day! 🌸💚
6:00-7:00 AM Class
"

❤️

Namaste 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🧘‍♀️✨"
"ခန္ဓာကိုယ် ရော စိတ်ဝိညာဉ်ပါ ငြိမ်းချမ်းစေတဲ့ နေ့စဉ် ယောဂအချိန်လေး 🙏"
မနကိ ၆-၇၊ ၇-၈
ညနေ ၅:၃၀-၆:၃၀၊ ၆:၃၀-၇:၃၀

Namaste 🙏🏻

နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို
ခဏတာမေ့ဖျောက်ပြီး
စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာလန်းဆန်းစေဖို့
ရှူသွင်း/ရှူထုတ်မှန်မှန်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို အတူတူ ခံစားကြည့်ရအောင်နော်။

လူဦးရေ ကန့်သက်ထားလို့
➡️ မနက်ခင်း ၇:၀၀-၈:၀၀ (၂)ဦး
➡️ ညနေ ၆:၃၀-၇:၃၀ (၂)ဦး Join လို့ရပါသေးတယ်ရှင့်❤️
Beginner (အခြေခံ) သမားများလည်း တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

King Dancer Pose ( Natarajasana ) ❤️