M-Gold Gym & Fitness Center

Injury ကင်းပြီး မှန်ကန်ထိရောက်မှုရှိသောtraining များနဲ့ အစားအသောက်အနေအထိုင် lifestyle ကောင်းများရရှိပြီး တစ်ဖြည်းဖြည်းချင်း
တိုးတက်မှုရှိလာသော ‌customers များ အားလုံး Congratulations ပါ❣️

ဆက်လက်အတူတူကြိုးစားအားထုတ်ကြမယ်နော့

PT trained by Tr.Theint.
Tr.Theint နှင့် အတူတူ training လုပ်ချင်သော lovely customers များအားလုံးကို M-Gold Fitness 1 မှ အမြဲကြိုဆိုနေပါတယ်ရှင့်။

M-Gold Fitness 1
35th at the corner of 86. No.286
09944013411, 092033538

Ladies only ‎Energy fit (4) Weeks အမျိုးသမီး (သီးသန့် ) Weight Loss Camp အတန်းသစ်များအတွက် စာရင်းသွင်းအပ်နှံလို့ရပါပြီ 🤩
‎Energy Fit Class (4) weeks Ladies (only) Fat Loss Camp
‎
‎✅Start Date - 7. 9. 2026
‎👉M-Gold Fitness 2
‎Morning 6:30-7:30am
‎Morning 9:00-10:00am
‎Evening 6:00-7:00pm
‎👉M-Gold Fitness 1
Evening 4:00-5:00pm

‎Fees for 4weeks
‎Camp only-120000 kyats
‎Camp + Gym-150000 kyats
‎
‎🎖M-Gold Fitness 2
‎25th between 63 and 64.
🎖M-Gold Fitness 1
35th at the corner of 86. No 286
‎
မိမိအနေနဲ့သိရှိလိုတာလေးများကိုလည်း အသေးစိတ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
‎အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန်
‎09767538881 , 092033538,09783153757
‎
‎အမျိုးသမီးသီးသန့်အတန်းဟာ မိန်းကလေးများအတွက် သီးသန့်ရေးဆွဲထားတဲ့ Training Program ဖြစ်ပါတယ်
‎✅သင်ကြားပေမည့် Coach ကတော့ Trainer Teacher April နဲ့ Sayar Aung San တို့ Team ဖြစ်ပြီး Teacher ကိုယ်တိုင်လည်း International B***y program များ
‎Certification ရထားပြီး ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ထားသူဖြစ်ပါတယ်.
‎
‎မိန်းကလေးသီးသန့် အတန်းမှာ
‎ဘာတွေလေ့ကျင့်ရမလဲ 🤔
‎အမျိုးသမီးများအတွက် အထူး program ဖြစ်တဲ့
‎🍑 b***y gain training များပါဝင်ပါမည်
‎🍑Upper Body Strength Training များလေ့ကျင့်ရမည်
‎🍑သွက်လက်မြန်ဆန်ဖို့ Functional Exercises များ
‎🍑Core နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများ လေ့ကျင့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်
‎🍑ဝိတ်ကျပြီး ကျစ်လစ်မှုအပိုင်းပါ လေ့ကျင့်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ် ။

‎

Center-1 4weeks challenge camp အတန်းသစ်အတွက် စာရင်းပေးအပ်နှံလို့ရပါပြီ။

‎🎛️Center-1
Starting date -17.8.2026
‎Evening 5:00-6:00pm
‎Fees for 4weeks
Camp only-120000 kyats
Camp + Gym-150000 kyats
‎
‎Instructor - Sayar Kaung, Sayar Nay Naing
‎
‎M-Gold Challenge Camp ရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း
‎-အားလုံးတက်ကြွစွာပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မှု
‎-အချင်းချင်းပျော်ရွှင်စွာ Challenge လုပ်ပြီး ကစားမှု
‎-စည်းလုံးညီညွတ်စွာ ကြိုးစားအားထုတ်မှု
‎-အားလုံးပျော်ရွှင်စွာအတူတကွလေ့ကျင့်မှု
‎-မှန်ကန်သော training ၊ စားသောက်ပုံ နည်းစနစ်သင်ကြားပေးမှုများနဲ့
‎အကောင်းဆုံး Body transformation ၊ ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော lifestyle ကိုရရှိဖို့ သင်တို့နဲ့ အတူတူပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပေးသွားပါရစေ။
‎Its never too late to invest ur mind to ur body for good transformation ‌and healthy lifestyle.

‎09944013411, 092033538 သို့ဆက်သွယ်မေးမြန်းပြီး အသေးစိတ်စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။
‎
‎M-Gold Gym and Fitness center-1
‎35th at the corner of 86 (No.286)
‎

▶️▶️Lao Lao Fat Loss Camp (Batch- 63)
‎အတွက် စာရင်းသွင်းအပ်နှံလို့ရပါပြီရှင့်။
‎
‎🛣️Location (1) M Gold Gym Center(1) 35St 86Corner
‎🗓️Start Date - 17.8.2026 (Monday)
‎⏰Time. - 6:00 - 7:00AM(Morning)

‎🛣️Location (2) M Gold Gym Center (2) 25st 63*64btw
‎🗓️Start Date. - 17.8.2026 (Monday)
‎⏰Time. - 4:00 - 5:00 PM(Evening)

🛣️Location (3) M Gold Gym Center (2) 25st 63*64btw
🗓️Start Date - 17.8.2026 (Monday )
⏰Time. - 5:00 - 6:00 PM (Evening)
‎
‎🛣️Location (4) M Gold Gym Center (1) 35St 86Corner
‎🗓️Start Date -17.8.2026 ( Monday )
‎⏰Time. -6:15 - 7:15 PM(Evening)

💰Lao Lao Fat Loss Camp (M-Gold Gym Center)
‎4Weeks-150000 ks

‎Lao Lao Fat Loss Camp တွင် သင်ကြားပေးမည့်
Coach ကတော့
‎
‎🏆World Model physique တွင် ကမ္ဘာ့အဆင့် ၆ ၊
‎Asian Model Physique တွင် ပထမဆုံးရွှေတံဆပ်ဆုရှင် ၊
‎ထပ်ဆင့်ပြည်ထောင်စုမယ်၊ထပ်ဆင့်အိုလံပစ်မယ် ၊ထပ်ဆင့်ရွှေမန်းမယ် နှင့် ပြည်တွင်း ပြည်ပ ရွှေတံဆိပ်ဆုပေါင်း
‎များစွာ ရရှိထားသူ ဖြစ်တဲ့အပြင်
‎International Fitness Certification များစွာရှိထားသူ ဖြစ်ပြီး လူပေါင်းများစွာကို Injury ကင်းကင်းနှင့် ပြောင်းလဲပေးထားသူ တဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎🏋️‍♀️Camp တွင့် သင်ကြားပေးမည့် Program များကတော့
‎Bodyweight Training , Strength and Conditioning,
‎Core Exercise ,Step Training ,Functional Training, Yoga , Zumba ,Body Balance
‎များပါဝင်ပြီး ၁ဦးချင်းဆီရဲ့ Nutrition များကို အသေးစိတ်တွက်ချက်ပေးတာလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်။ Gym တွင် Free ကစားခွင့်ပါ ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎🛎️အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက
‎
‎09 953968888
‎09 960015916
092033538
‎
‎သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎📍🧲📍လူဦးရေ ကန့်သတ်ထားပါသဖြင့် ဝင်ရောက် Join ချင်သူများ ကျေးဇူးပြု၍ နာမည်စားရင်းများ ကြိုပေးထားပေးကြပါရန် တောင်းဆိုပါရစေရှင့် ။🙏
‎
‎ #ကျန်းမာရေးကုသိုလ်
‎

အေးမြမှုနဲ့ စိတ်အေးချမ်းစွာ လေ့ကျင့်ဖို့အတွက် မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များကို M-Gold Fitness မိသားစုမှ အမြဲကြိုဆိုနေပါတယ်❣️

🏙️M-Gold Fitness 1
Gym fees
1mth-100000 kyats
3mths-300000kyats + 1mth free
1yr-800000 kyats
PT-450000kyats including gym fees
Gym opening time
Morning 6:00-11:00am
Evening 3:00-7:30pm
Close Every Sunday

GX class
1mth-100000 kyats
GX class + Gym fees
1mth-120000kyats
Opening time
Morning 7:00-8:00am
Evening 6:00-7:00pm
Close Every Sunday

🏙️ M-Gold Fitness 2
Gym fees
1mth-90000kyats
3mths-270000kyats+ 1mth free
1yr- 700000kyats
PT-400000 kyats including gym fees
🕛Gym opening time
Morning 6:00-10:30am
Evening 3:00-7:30pm
Close Every Sunday

🏙️ M-Gold Fitness 1
35th at the corner of 86. No(286)
🏙️ M-Gold Fitness 2
25th between 63 and 64
☎️092033538, 09944013411

Congratulations Sisters ပိုမိုကောင်းမွန်သော healthy lifestyle နှင့် fit body ဆီသို့ ဆက်လက်တူတူကြိုးစားကြမယ်နော်။💪

Ladies only ‎Energy fit (4) Weeks အမျိုးသမီး (သီးသန့် ) Weight Loss Camp အတန်းသစ်များအတွက် စာရင်းသွင်းအပ်နှံလို့ရပါပြီ 🤩
‎Energy Fit Class (4) weeks Ladies (only) Fat Loss Camp
‎
‎✅Start Date - 10.8.2026
‎👉M-Gold Fitness 2
‎Morning 6:30-7:30am
‎Morning 9:00-10:00am
‎Evening 6:00-7:00pm
‎👉M-Gold Fitness 1
Evening 4:00-5:00pm

‎Fees for 4weeks
‎Camp only-120000 kyats
‎Camp + Gym-150000 kyats
‎
‎🎖M-Gold Fitness 2
‎25th between 63 and 64.
🎖M-Gold Fitness 1
35th at the corner of 86. No 286
‎
မိမိအနေနဲ့သိရှိလိုတာလေးများကိုလည်း အသေးစိတ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
‎အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန်
‎09767538881 , 092033538,09783153757
‎
‎အမျိုးသမီးသီးသန့်အတန်းဟာ မိန်းကလေးများအတွက် သီးသန့်ရေးဆွဲထားတဲ့ Training Program ဖြစ်ပါတယ်
‎✅သင်ကြားပေမည့် Coach ကတော့ Trainer Teacher April တို့ Team ဖြစ်ပြီး Teacher ကိုယ်တိုင်လည်း International B***y program များ
‎Certification ရထားပြီး ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ထားသူဖြစ်ပါတယ်.
‎
‎မိန်းကလေးသီးသန့် အတန်းမှာ
‎ဘာတွေလေ့ကျင့်ရမလဲ 🤔
‎အမျိုးသမီးများအတွက် အထူး program ဖြစ်တဲ့
‎🍑 b***y gain training များပါဝင်ပါမည်
‎🍑Upper Body Strength Training များလေ့ကျင့်ရမည်
‎🍑သွက်လက်မြန်ဆန်ဖို့ Functional Exercises များ
‎🍑Core နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများ လေ့ကျင့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်
‎🍑ဝိတ်ကျပြီး ကျစ်လစ်မှုအပိုင်းပါ လေ့ကျင့်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ် ။

‎

Center-1 4weeks challenge camp အတန်းသစ်အတွက် စာရင်းပေးအပ်နှံလို့ရပါပြီ။

‎🎛️Center-1
Starting date -20.7.2026
‎Evening 5:00-6:00pm
‎Fees for 4weeks
Camp only-120000 kyats
Camp + Gym-150000 kyats
‎
‎Instructor - Sayar Kaung, Sayar Nay Naing
‎
‎M-Gold Challenge Camp ရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း
‎-အားလုံးတက်ကြွစွာပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မှု
‎-အချင်းချင်းပျော်ရွှင်စွာ Challenge လုပ်ပြီး ကစားမှု
‎-စည်းလုံးညီညွတ်စွာ ကြိုးစားအားထုတ်မှု
‎-အားလုံးပျော်ရွှင်စွာအတူတကွလေ့ကျင့်မှု
‎-မှန်ကန်သော training ၊ စားသောက်ပုံ နည်းစနစ်သင်ကြားပေးမှုများနဲ့
‎အကောင်းဆုံး Body transformation ၊ ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော lifestyle ကိုရရှိဖို့ သင်တို့နဲ့ အတူတူပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပေးသွားပါရစေ။
‎Its never too late to invest ur mind to ur body for good transformation ‌and healthy lifestyle.

‎09944013411, 092033538 သို့ဆက်သွယ်မေးမြန်းပြီး အသေးစိတ်စုံစမ်းနိုင်သလို စာရင်းပေးသွင်းလို့လည်းရပါတယ် ခင်ဗျ.
‎
‎M-Gold Gym and Fitness center-1
‎35th at the corner of 86 (No.286)
‎

Lao Lao Camp လေးရဲ့ကြိုးစားပြောင်းလဲသူလေး
Ama Phyu Phyu Chaw ရေ Congratulations ပါရှင့် 🥳🥳
M- Gold မှာ Lao Lao Camp စဖွင့်ကတည်းက
Camp မပျက်အမြဲ ဝင်ရောက် Join သူကြီး အမဖြူချောရေ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့် 🫡

▶️▶️Lao Lao Fat Loss Camp (Batch- 62)
‎အတွက် စာရင်းသွင်းအပ်နှံလို့ရပါပြီရှင့်။
‎
‎🛣️Location (1) M Gold Gym Center(1) 35St 86Corner
‎🗓️Start Date - 20.7.2026 (Monday)
‎⏰Time. - 6:00 - 7:00AM(Morning)

‎🛣️Location (2) M Gold Gym Center (2) 25st 63*64btw
‎🗓️Start Date. - 20.7.2026 (Monday)
‎⏰Time. - 4:00 - 5:00 PM(Evening)

🛣️Location (3) M Gold Gym Center (2) 25st 63*64btw
🗓️Start Date - 20.7.2026 (Monday )
⏰Time. - 5:00 - 6:00 PM (Evening)
‎
‎🛣️Location (4) M Gold Gym Center (1) 35St 86Corner
‎🗓️Start Date [email protected] ( Monday )
‎⏰Time. -6:15 - 7:15 PM(Evening)

💰Lao Lao Fat Loss Camp (M-Gold Gym Center)
‎4Weeks-150000 ks

‎Lao Lao Fat Loss Camp တွင် သင်ကြားပေးမည့်
Coach ကတော့
‎
‎🏆World Model physique တွင် ကမ္ဘာ့အဆင့် ၆ ၊
‎Asian Model Physique တွင် ပထမဆုံးရွှေတံဆပ်ဆုရှင် ၊
‎ထပ်ဆင့်ပြည်ထောင်စုမယ်၊ထပ်ဆင့်အိုလံပစ်မယ် ၊ထပ်ဆင့်ရွှေမန်းမယ် နှင့် ပြည်တွင်း ပြည်ပ ရွှေတံဆိပ်ဆုပေါင်း
‎များစွာ ရရှိထားသူ ဖြစ်တဲ့အပြင်
‎International Fitness Certification များစွာရှိထားသူ ဖြစ်ပြီး လူပေါင်းများစွာကို Injury ကင်းကင်းနှင့် ပြောင်းလဲပေးထားသူ တဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎🏋️‍♀️Camp တွင့် သင်ကြားပေးမည့် Program များကတော့
‎Bodyweight Training , Strength and Conditioning,
‎Core Exercise ,Step Training ,Functional Training, Yoga , Zumba ,Body Balance
‎များပါဝင်ပြီး ၁ဦးချင်းဆီရဲ့ Nutrition များကို အသေးစိတ်တွက်ချက်ပေးတာလည်း ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်။ Gym တွင် Free ကစားခွင့်ပါ ပါဝင်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎🛎️အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက
‎
‎09 953968888
‎09 960015916
092033538
‎
‎သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်။
‎
‎📍🧲📍လူဦးရေ ကန့်သတ်ထားပါသဖြင့် ဝင်ရောက် Join ချင်သူများ ကျေးဇူးပြု၍ နာမည်စားရင်းများ ကြိုပေးထားပေးကြပါရန် တောင်းဆိုပါရစေရှင့် ။🙏

ပုံလေး အသုံးပြုခွင့်ပေးထားတဲ့ အမဖြူချောရေ ကျေးဇူးပါရှင့် 🥰🥰🥰
‎
‎ #ကျန်းမာရေးကုသိုလ်
‎

13.7.26 တွင်စမည့် ‎Energy fit (4) Weeks အမျိုးသမီး (သီးသန့် ) Weight Loss Camp အတန်းသစ်များအတွက် စာရင်းသွင်းအပ်နှံလို့ရပါပြီ 🤩
‎Energy Fit Class (4) weeks Ladies (only) Fat Loss Camp
‎
‎✅Start Date - 13.7.2026
‎👉M-Gold Fitness 2
‎Morning 6:30-7:30am
‎Morning 9:00-10:00am
‎Evening 6:00-7:00pm
‎👉M-Gold Fitness 1
Evening 4:00-5:00pm

‎Fees for 4weeks
‎Camp only-120000 kyats
‎Camp + Gym-150000 kyats
‎
‎🎖M-Gold Fitness 2
‎25th between 63 and 64.
🎖M-Gold Fitness 1
35th at the corner of 86. No 286
‎
မိမိအနေနဲ့သိရှိလိုတာလေးများကိုလည်း အသေးစိတ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
‎အသေးစိတ်ဆက်သွယ်စုံစမ်းရန်
‎09767538881 , 092033538,09783153757
‎
‎အမျိုးသမီးသီးသန့်အတန်းဟာ မိန်းကလေးများအတွက် သီးသန့်ရေးဆွဲထားတဲ့ Training Program ဖြစ်ပါတယ်
‎✅သင်ကြားပေမည့် Coach ကတော့ Trainer Teacher April တို့ Team ဖြစ်ပြီး Teacher ကိုယ်တိုင်လည်း International B***y program များ
‎Certification ရထားပြီး ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ထားသူဖြစ်ပါတယ်.
‎
‎မိန်းကလေးသီးသန့် အတန်းမှာ
‎ဘာတွေလေ့ကျင့်ရမလဲ 🤔
‎အမျိုးသမီးများအတွက် အထူး program ဖြစ်တဲ့
‎🍑 b***y gain training များပါဝင်ပါမည်
‎🍑Upper Body Strength Training များလေ့ကျင့်ရမည်
‎🍑သွက်လက်မြန်ဆန်ဖို့ Functional Exercises များ
‎🍑Core နှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများ လေ့ကျင့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်
‎🍑ဝိတ်ကျပြီး ကျစ်လစ်မှုအပိုင်းပါ လေ့ကျင့်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ် ။
Warmly welcome all our lovely customers.

‎