31 GYM

4 WEEK CAMP [ အဆီချ/ဝိတ်ချ အထူးတန်း ] 💯💎

- အချ်ိန်တိုတွင်း အဆီပိုတွေသိသိသာသာကျချင်သူများ
- တစ်ယောက်ထဲ ဆော့ရမှာပျင်းတယ်ဆိုတဲ့သူတွေအတွက် Group လိုက် သေချာ train မယ်
- အတန်းတစ်ချိန်မှာ လူဦးရေအနည်းငယ်သာ လက်ခံပြီး ဆရာနဲ့ အနီးကပ်သေချာ train ချင်သူများ
- စားသောက်မှုပုံစံ စနစ်တကျ လမ်းညွှန်ပေးမည်။
- ကစားနည်းတွေကို injury ကင်းကင်းနဲ့ ကစားနိုင်အောင် ဂရုတစိုက် သေချာ သင်ပေးမည်။
- နေ့စဉ် မတူညီတဲ့ကစားနည်းတွေနဲ့ ကစားရမည်။

📌 စိတ်ဝင်စားလို့ join မယ်ဆို ကန့်သတ်လူဦးရေမပြည့်ခင် စာရင်းသွင်းလ်ို့ရပါပြီ 📌

Schedule
4:00 PM - 5:00 PM
Monday - Saturday ( 6 days )

💳 Member Fees နှင့် အခြားသိလိုသောအကြောင်းရာများကို Page Messenger သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်ရှင်။

🕕 Opening hrs: 🕕
Morning - 6:00 AM - 11:00 AM
Evening - 3:00 PM - 7:00 PM

📌 Sunday ( တနင်္ဂနွေ ) နေ့တိုင်း Gym ပိတ်ပါတယ်ရှင် 📌

☎ 09 - 962011955 / 09 - 776822799
📍 83 ( A ) Street , Between 32 × 33 Mandalay





#အဆီချဝိတ်ချအထူးသီးသန့်အတန်း

FAT LOSS CAMP 💎💯
( အဆီချ/ဝိတ်ချ အထူးသီးသန့်အတန်း )

- တစ်ချိန်ဆိုတစ်ချိန် ထိမိသော အတန်း
- အချိန်တိုတွင်း သိသိသာသာပြောင်းလဲချင်သူများ join သင့်သော
- နေ့စဉ် မတူညီသော exercise တွေကို ဆရာနဲ့အတူ အဖွဲ့လိုက် ပျော်ပျော်ပါးပါး ကစားချင်သူများအတွက်အဆင်ပြေသော

🛑 Fat Loss Camp လေးရှိပါမယ် အတန်းလူပြည့်ဖို့ အနည်းငယ်သာ လိုပါတော့သည် 🛑

Schedule
7:30 AM - 8:30 AM
6:00 PM - 7:00 PM
Monday - Saturday ( 6 days )

💳 Member Fees နှင့် အခြားသိလိုသောအကြောင်းရာများကို Page Messenger သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်ရှင်။

🕕 Opening hrs: 🕕
Morning - 6:00 AM - 11:00 AM
Evening - 3:00 PM - 7:00 PM

📌 Sunday ( တနင်္ဂနွေ ) နေ့တိုင်း Gym ပိတ်ပါတယ်ရှင် 📌

☎ 09 - 962011955 / 09 - 776822799
📍 83 ( A ) Street , Between 32 × 33 Mandalay



#အဆီချဝိတ်ချအထူးသီးသန့်အတန်း

Zumba နှင့် ကျန်းမာရေး ☘️💎

- Zumba တစ်နာရီကခြင်းဖြင့် ကယ်လိုရီ 300 မှ 500 အထိ လောင်ကျွမ်းနိုင်လို့ အကလည်းက အဆီပိုတွေလည်း တဝုန်းဝုန်းကျစေပါတယ်

- Zumba ကခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး လှုပ်ရှားရတဲ့တွက် တစ်ကိုယ်လုံးမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားအားလုံးကို အလုပ်လုပ်စေလို့ ခြေသလုံး၊ လက်မောင်း၊ ဝမ်းဗိုက် အပါအဝင် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို သန်မာစေပါတယ်

- ချစ်ရခင်ရတဲ့ မိတ်ဆွေတွေနဲ့အတူ တီးလုံးသံသီချင်းတွေနဲ့ ပျော်ပျော်ပါးပါး ကပြီး ဝိတ်ချနိုင်သောကြောင့် ရေရှည်လုပ်နိုင်မယ်

- Zumba ကခြင်းက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုလက်စထရောကိုလည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်

- Zumba ကခြင်းက အသက်အရွယ်မရွေး ကနိုင်သောကြောင့် လူတိုင်းနဲ့ အဆင်ပြေပါတယ်နော်

⁃ Zumba ကခြင်းသည် ဝိတ်ကျစေရုံသာမက စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပေးခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်စေခြင်းနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးတိုးတက်စေခြင်း စသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုလည်း ရရှိစေပါတယ်

ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဝိတ်ချဖို့ Zumba ကမယ်ဆို 31GYM ရဲ့ Zumba Class လေး join ကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော် 💋💗

Schedule
6:30 AM - 7:30 AM
5:00 PM - 6:00 PM
Monday to Friday ( 5 days )

💳 Member Fees နှင့် အခြားသိလိုသောအကြောင်းရာများကို Page Messenger သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်ရှင်။

🕕 Opening hrs: 🕕
Morning - 6:00 AM - 11:00 AM
Evening - 3:00 PM - 7:00 PM

📌 Sunday ( တနင်္ဂနွေ ) နေ့တိုင်း Gym ပိတ်ပါတယ်ရှင် 📌

☎ 09 - 962011955 / 09 - 776822799
📍 83 ( A ) Street , Between 32 × 33 Mandalay





#ပျော်ပျော်ပါးပါးကပြီိးအဆီိချမယ်
#အဆီိချဝိတ်ချချင်သူများ

Hello ! 🌼 အကြ်ိုနေ့မှာရော ဖြေးဖြေးပက်ကြရဲ့လား 💦🫧🍃💙

ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဝိတ်ချဖို့ Zumba ကမယ်ဆို 31GYM ရဲ့ Zumba Class လေး join ကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော် 💗

Schedule
6:30 AM - 7:30 AM
5:00 PM - 6:00 PM
Monday to Friday ( 5 days )

💳 Member Fees နှင့် အခြားသိလိုသောအကြောင်းရာများကို Page Messenger သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်ရှင်။

🕕 Opening hrs: 🕕
Morning - 6:00 AM - 11:00 AM
Evening - 3:00 PM - 7:00 PM

📌 Sunday ( တနင်္ဂနွေ ) နေ့တိုင်း Gym ပိတ်ပါတယ်ရှင် 📌

☎ 09 - 962011955 / 09 - 776822799
📍 83 ( A ) Street , Between 32 × 33 Mandalay





#ပျော်ပျော်ပါးပါးကပြီိးအဆီိချမယ်
#အဆီိချဝိတ်ချချင်သူများ

ဖြေးဖြေးပက် ... 💦🫧🍃💚

သင်္ကြန်ပိုးတွေ အရမ်းဝင်နေပြီ 💚💚💚

ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဝိတ်ချဖို့ Zumba ကမယ်ဆို 31GYM ရဲ့ Zumba Class လေး join ကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော် 💗

Schedule
6:30 AM - 7:30 AM
5:00 PM - 6:00 PM
Monday to Friday ( 5 days )

💳 Member Fees နှင့် အခြားသိလိုသောအကြောင်းရာများကို Page Messenger သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်ရှင်။

🕕 Opening hrs: 🕕
Morning - 6:00 AM - 11:00 AM
Evening - 3:00 PM - 7:00 PM

📌 Sunday ( တနင်္ဂနွေ ) နေ့တိုင်း Gym ပိတ်ပါတယ်ရှင် 📌

☎ 09 - 962011955 / 09 - 776822799
📍 83 ( A ) Street , Between 32 × 33 Mandalay





#ပျော်ပျော်ပါးပါးကပြီိးအဆီိချမယ်
#အဆီိချဝိတ်ချချင်သူများ
゚ ゚viralシfypシ゚

တုန် တ တုန် .... တုန် တုန် 🙈💦🫧🥰

ညနေခင်းတန်းက အပြာရောင် အချောလေးတို့အဖွဲ့ 💙💙💙

Schedule
6:30 AM - 7:30 AM
5:00 PM - 6:00 PM
Monday to Friday ( 5 days )

💳 Member Fees နှင့် အခြားသိလိုသောအကြောင်းရာများကို Page Messenger သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်ရှင်။

🕕 Opening hrs: 🕕
Morning - 6:00 AM - 11:00 AM
Evening - 3:00 PM - 7:00 PM

📌 Sunday ( တနင်္ဂနွေ ) နေ့တိုင်း Gym ပိတ်ပါတယ်ရှင် 📌

☎ 09 - 962011955 / 09 - 776822799
📍 83 ( A ) Street , Between 32 × 33 Mandalay





#ပျော်ပျော်ပါးပါးကပြီိးအဆီိချမယ်
#အဆီိချဝိတ်ချချင်သူများ

မျက်လုံးလေးကဝိုင်းဝိုင်း 💦 နဲ့ မနက်ခင်းတန်းက အစိမ်းရောင် မမများ 💚💚💚

ZUMBA ကရင်း Thingyan Mood On 🍃✨😍

Schedule

6:30 AM - 7:30 AM
5:00 PM - 6:00 PM
Monday - Friday ( 5 days )

💳 Member Fees နှင့် အခြားသိလိုသောအကြောင်းရာများကို Page Messenger သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်ရှင်။

🕕 Opening hrs: 🕕
Morning - 6:00 AM - 11:00 AM
Evening - 3:00 PM - 7:00 PM

📌 Sunday ( တနင်္ဂနွေ ) နေ့တိုင်း Gym ပိတ်ပါတယ်ရှင် 📌

☎ 09 - 962011955 / 09 - 776822799
📍 83 ( A ) Street , Between 32 × 33 Mandalay



゚ ゚viralシfypシ゚ #၂၀၂၆သင်္ကြန်