23/06/2026
လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပုံမှန်လုပ်နေပေမဲ့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံ ရောက်ဖို့ ခက်ခဲနေပါသလား?
ဒါမှမဟုတ် ဘယ်ကနေ စလေ့ကျင့်ရမှန်း မသိဖြစ်နေပါသလား?
စိတ်မပူပါနဲ့တော့နော် 😍
သင်လိုချင်တဲ့ ရလဒ်ကို အမြန်ဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ရရှိစေဖို့ ACE GYM & FITNESS HOUSE ရဲ့ Professional Personal Trainers (PT) များက သင့်ကို အနီးကပ် လမ်းညွှန်ပေးဖို့ အဆင်သင့် ဖြစ်နေပါပြီရှင်🥰
👉 စနစ်တကျ ရေးဆွဲထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်
👉 အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ
👉 အချိန်တိုအတွင်း ထိရောက်တဲ့ ရလဒ်များရရှိစေမှာမို့
သင့်ရဲ့ Body Transformation ခရီးကို ဒီနေ့ပဲ စတင်လိုက်ကြစို့နော် 🔥🔥
📍71st Bet 29 and 30, Mandalay
📞09 779 779 322
13/06/2026
Gym မှာ ဝိတ်ချဖို့၊ ဗလတောင့်ဖို့ စိတ်ကူးရှိပေမဲ့ "ငါတကယ်ရော လုပ်နိုင်ပါ့မလား" ၊ "ဘယ်ကစရမှန်း မသိဘူး" ဖြစ်နေလား?
ဒါမှမဟုတ် Gym သာ ပုံမှန်လာနေတာ. သိသာတဲ့
ပြောင်းလဲမှုမျိုး မတွေ့ရလို့ စိတ်ပျက်နေပြီလား?
ဒါဆိုရင်တော့ သင့်မှာ Personal Trainer (PT) တစ်ယောက် ရှိဖို့ လိုအပ်နေပါပြီ။ သင့်ရဲ့ ပန်းတိုင်ကို အမြန်ဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ရောက်သွားစေဖို့
အခုပဲ PT နဲ့အတူ လက်တွဲလိုက်စို့။
💡 Personal Trainer ယူရင် ဘာတွေထူးခြားသွားမလဲ?
⏺️စိတ်ကြိုက်ညှိနှိုင်းပေးမယ့် Workout Plan:
လူတိုင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံ မတူပါဘူး။
PT တစ်ယောက်ရှိခြင်းကသင့်ခန္ဓာကိုယ်၊
သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ အကိုက်ညီဆုံး Gym ဆော့ရမယ့် Plan ကို သီးသန့်ဆွဲပေးမှာပါ။
ဒဏ်ရာအနာတရကင်းဝေးခြင်း: ကစားနည်းစနစ်
မမှန်ရင် ကြွက်သားစုတ်ပြဲတာ၊ ခါးနာတာတွေ
ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ PT က ဘေးကနေ Form မှန်အောင် သေချာကြည့်ရှု ပြုပြင်ပေးမှာပါ။
⏺️အာဟာရလမ်းညွှန်မှု (Diet Plan):
Gym ဆော့ရုံတင်မကဘဲ ဘာတွေစားရမယ်၊ ဘာတွေရှောင်ရမယ်ဆိုတာကိုပါ စနစ်တကျ လမ်းညွှန်ပေးမှာ
ဖြစ်လို့ ရလဒ်က ၂ ဆ ပိုမြန်စေပါတယ်။
⏺️စိတ်ဓာတ်ခွန်အား (Motivation):
ပျင်းလို့၊ ညောင်းလို့ Gym မသွားချင်တဲ့ရက်တွေမှာ သင့်ကို တွန်းအားပေးပြီး ပန်းတိုင်ရောက်အောင် ခေါ်ဆောင်ပေးမယ့်အဖော် ရှိနေမှာပါ။
📞 ယနေ့ပဲ Personal Training Package အတွက် စာရင်းပေးသွင်းပြီး သင့်ရဲ့ Dream Body ကို စတင်ဖန်တီးလိုက်ပါ!
08/06/2026
ချစ်ရတဲ့ Members များရှင် 🙏
ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့် Zumba Instructor ဆရာမသဉ္ဇာရဲ့ အတန်းချိန်လေး ၂ချိန်
(9.6.26) Tuesday | 7:00 - 8:00 AM
(12.6.26) Friday | 5:00 - 6:00 PM
ကို အတန်းလေး ခေတ္တရပ်နားထားမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင်🙏
နောက်တစ်ပတ်တွေမှာ အားအင်အပြည့်နဲ့ ပြန်လည်ဆုံတွေ့ကြမယ်နော် 😍
05/06/2026
Gym membership 1 month - 1***** ks သွင်းလိုက်ရုံနဲ့
GX class အစုံကို FREE join လို့ရမယ်ဆိုတာ သိပြီးကြပီလား😍
ACE GYM & FITNESS HOUSE မှာ
✅Zumba
✅Yoga
✅Combat
✅Boxing
All you can join FREE နော်🔥🔥
Gym floor မှာလည်း စက်ပစ္စည်းအစုံအလင်ထားရှိပေးထားတဲ့အပြင်
✅ Floor Trainers
✅ Personal Trainers တွေပါ ထားရှိပေးထားတာမို့
အခြေခံကစ ကစားမယ့်သူတွေလည်း လုံးဝစိတ်ပူစရာမလိုပဲ အေးအေးဆေးဆေး လာရောက်ဆော့ကစားနိုင်ပါပြီရှင် 😍
📍71st Bet 29 and 30, Mandalay
📞09 779 779 322
02/06/2026
We’re hiring 🙋♀️🙋♂️
Male/Female Trainers ( 10 ဦး ) အလိုရှိပါသည်
✅ လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံရှိရမည်
✅ အသက် ၃၀ နှစ်အောက်ဖြစ်ရမည်
✅ Trainer တယောက်တွင် ရှိသင့်သည့် ကျစ်လျစ်လှပသော ခန္ဓာကိုယ်ရှိရမည်
✅ ရုပ်ရည်လှပပြေပြစ်ရမည်
✅ Team Work နှင့် လိုက်လျောညီထွေစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သူဖြစ်ရမည်
✅ စည်းကမ်းလိုက်နာပြီး အလုပ်ကို စိတ်ပါဝင်စားစွာဖြင့် တိတိကျကျလုပ်ဆောင်နိုင်သူဖြစ်ရမည်
✅ မိမိ၏ Level အရည်အချင်းအလျောက် လစာညှိနှိုင်းနိုင်သည်
အထက်ပါ အရည်အချင်းနှင့် ပြည့်စုံသူများ
ဓါတ်ပုံပါဝင်သည့် CV Form များကို page cb တွင် ပေးပို့လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်
✅ ( အလုပ်သင်များလည်း လျှောက်ထားနိုင်ပါသည် )
🏠 71st bet 29 and 30, Mandalay
☎️ 09 779 779 322
13/06/2026
05/06/2026
02/06/2026