WAYBEAT-The Area

ဒီbeginner class လေး လူပြည့်သွားပါပြီနော် ….☺️

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ…

2024 နှစ်သစ်မှာ စိတ်သစ် လူသစ်နဲ့ ကျန်းမာ ကြံ့ခိုင်ဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်မယ်

physical activities တွေ စလုပ်မယ် လို့ဆုံးဖြတ်ထားသူများအတွက် one month boost camp

“ Functional Program for Beginner - FPB “ ဆိုတဲ့ program လေးကို (1.1.2024)

2024 January 1 ရက်နေ့မှာ ဖွင့်ဖို့ရှိပါတယ် ဆိုတဲ့အကြောင်း ကြောငြာပါရစေ။

FBP program ကို ဘယ်လိုလူတွေ join သင့်သလဲဆို

#အရင်က လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခါမှမလုပ်ဖြစ်ဘူး အခုမှ စလုပ်မယ်ဆုံးဖြတ်ထားသူများ

and fitness ကို ဦးတည်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ နေထိုင်ပုံ လိုချင်သူများ

#အထိုင်များတဲ့ အလုပ်လုပ်နေရသော သူများ

#အရင်က လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖူးသော်လဲ injury (ဒူးနာ/ခါးနာ) ဖြစ်သွားလို့

လေ့ကျင့်ခန်း ပြန်လုပ်ရမှာ ကြောက်နေတဲ့သူများ

weight အရမ်းများလို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ အဆင်ပြေပါ့မလား

#သူများလုပ်သလို လုပ်နိူင်ပါ့မလား တွေးပူပန်နေသူများ

#အသက် ၄၀-၅၀ကြား ဖြစ်နေလို့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့ အဆင်ပြေပါ့မလား
စိုးရိမ်နေသူများ

#လေ့ကျင့်ခန်းတော့ လုပ်ချင်ပါရဲ့ exercise ပုံစံတွေ techniques တွေသေချာ မသင်ပေးမှာ ကိုစိုးရိမ်နေသူများ

အတွက် သီးသန့်ရေးဆွဲထားသော program design ဖြစ်တာကြောင့် ယုံကြည်စွာ Join လို့ရမှာဖြစ်ပါကြောင်းကိုလဲ အသိပေးပါရစေ။

1လ ပြည့်ပြီးလို့ program ပြီးမြောက်သွားသောအခါ

#မိတ်ဆွေတို့ အနေဖြင့် လုံလောက်တဲ့ #သက်လုံ / ခန္ဓာကိုယ် #ကြံ့ခိုင်မှု တို့အပြင်

လေ့ကျင့်ခန်း ဆက်လုပ်ဖို့ လုံလောက်တဲ့ #ယုံကြည်မှူ / injuries free နဲ့ ကျစ်လစ် သန်မာမှုဆိုတာပါ ထပ်ဆောင်းရမယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။

Beginner program ဖြစ်တဲ့အတွက်

•သင်တန်းသား ၅ယောက်သာ လက်ခံသင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်

သင်တန်းအချိန်ကိုလဲ သားသားမီးမီးတို့ ကျောင်းပို့ရသော မိဘများလဲ အဆင်ပြေရန်

Monday to Friday (9:30am-10:am ) သတ်မှတ်ထားပေးပါတယ် ။
(P.s ၅ယောက်စလုံး အဆင်ပြေမဲ့အချိန်ကိုလဲ ညှိပေးလို့ရပါတယ် )

သင်တန်းကြေး ကတော့ ၄၅၀၀၀( လေးသောင်းငါးထောင်ကျပ်) ပါ။

🎉🎉🎉 ပထမဆုံး လာအပ်သူ တစ်ဦးကို နှစ်သစ် ကျန်းမာခြင်း အလှူအဖြစ် free FOC ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ် 🎉🎉🎉🎉

🎉🎉🎉WAYBEAT-The Areaရဲ့ members ဟောင်း တစ်ဦးဦး၏ recommend ပေးမှု (အကြံပေးမှု)ကြောင့် သင်တန်းအပ်သူ တိုင်းကို ၁၀၀၀၀( တစ်သောင်းကျပ်)
လျော့ပေးမှာ ဖြစ်လို့ members အဟောင်းများအနေဖြင့်လဲ မိမိတို့နဲ့ နီးစပ်ရာ မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းတွေကို ကျန်းမာခြင်း လက်ဆောင်ပေးပြီး နှစ်သစ်မှာ ကုသိုလ် ထပ်တူယူနိုင်ပြီနော် 🎉🎉🎉🎉

အသေးစိတ် သိချင်တာရှိရင်လဲ gym မှာ ကိုယ်တိုင် လာရောက်ဆွေးနွေးနိုင်သလို 09-772406455 ကိုလဲ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည် ။

Giving, Caring ,Sharing, Helping shows your way of loving ….
Loving ,Caring ,Sharing,Helping are our ways of loving ……🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼

Monday leg day ဆိုသူများ စောစော အိပ်လို့ရပါပြီ😂😂

ကောင်မလေးခါးဖက်လို့ကောင်းအောင်လို့
ချရခက်တဲ့ love handles (ခါးဘေး)နေရာတွေ
တစ်လတည်းနဲ့ အရင်ချပေးလိုက်တာပဲ
သူ့ဘာသာ FAဖြစ်နေတာတော့ မတတ်နိုင်ဘူး😂
WayBeat မှာဆို stubborn fats လဲ အရင်ကျရတာပဲ😎