Mantra Yoga & Zumba Studio

ယောဂဆိုတာ ဘာလဲ🤷🏻‍♂️

ခါးတွေလိမ်ချိုးရတာလား?
ခြေထောက်တစ်ချောင်းတည်း ရပ်ရတာမျိုးလား?
တံတောင်ပေါ်ဒူးတင်ပြီး ထိန်းရတာမျိုးလား?

No No No🙅‍♂️

ယောဂဆိုတာ စိတ်နဲ့ခန္ဓာကို တစ်သားတည်း
ဖြစ်စေရန်အတွက် ရှူသွင်းရှူထုတ်နဲ့အတူ ကျင့်ရတဲ့
ကျင့်စဉ်ဖြစ်ပါတယ်

အချိန်ဘယ်လောက်ပေးရမလဲဆိုတဲ့
မေးခွန်းတွေလည်း ခနခနမေးကြတယ်

ကျန်းမာလှပပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ရဖို့အတွက် ယောဂကျင့်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ် ဒါကြောင့်
ရေရှည်ကျင့်ပေးရမယ် နှစ်ရှည်ကျင့်ရမယ့်
ကျင့်စဉ်ဖြစ်ပါတယ်❤️

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက page cb (သို့မဟုတ်) 📲 09882496600 , 09962759000 သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်း မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်

Mantra Yoga & Zumba Studio
အမှတ်(၃၈၀)၊ ဆန်းချီလမ်း၊ ပုံကျွန်းရပ်၊ထားဝယ်မြို့

"ယောဂလေ့ကျင့်ချင်တယ် တခါမှလည်း မလုပ်ဖူးဘူးတကိုယ်လုံးအကြောကလည်း အရမ်းတင်းတယ် ယောဂကျင့်ဖို့အဆင်ပြေပါ့မလား?" ဆိုပြီး စိုးရိမ်နေပါသလား 🤔

မစိုးရိမ်ပါနဲ့ ကျွန်မတို့ Mantra yoga & Zumba studio မှ ကျွမ်းကျင်တဲ့ နည်းပြတွေကိုယ်တိုင်
! (Beginner ) အခြေခံကအဆင့်ကစပြီး စနစ်တကျ၊ ဖြည်းဖြည်းချင်း လေ့ကျင့်ပေးသွားမှာမို့လို့ ခန္ဓာကိုယ် ပျော့ပျောင်းမှုမရှိသေးသူများလည်း တက်ရောက်လို့ရပါတယ်ရှင်
Mantra Yoga & Zumba Studio မှာ ကိုယ်တိုင်လာရောက်ပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာလန်းဆန်းတဲ့ lifestyle အပြောင်းအလဲတွေကို စတင်လိုက်ကြရအောင် 🤍

📩 အသေးစိတ်ကို Page Messenger မှာ လာမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်

Mantra Yoga & Zumba Studio
အမှတ်(၃၈၀)၊ ဆန်းချီလမ်း၊ ပုံကျွန်းရပ်၊ထားဝယ်မြို့။
#ထားဝယ်မြို့

“တစ်ခါမှYoga မလုပ်ဖူးသေးလို့ မတက်ရဲဘူး…ဖြစ်နေလား” 🥺

ဒါဆို ဒီ Class က သင့်အတွက်ပါ 🤍
Yoga နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာမှမသိသေးလည်း ရပါတယ်။

Yoga Beginner Class မှာ
ကိုယ်ခန္ဓာပျော့မှ၊ အများနဲ့တန်းတူ လိုက်လုပ်နိုင်မှ Yoga ကျွမ်းကျင်မှ လာတက်ရတာမဟုတ်ပါဘူး။

အစကနေ စနစ်တကျတဖြည်းဖြည်း သင်ယူချင်သူတွေအတွက် ဖန်တီးထားတဲ့ Class ဖြစ်ပါတယ် 🧘🏻‍♀️

✨ Body flexibility တိုးလာစေဖို့
✨ တင်းနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြေလျှော့ဖို့
✨ Posture ကောင်းလာစေဖို့
✨ Stress တွေ လျော့ချဖို့
✨ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုဂရုစိုက်တတ်လာဖို့
အရေးကြီးတာက “စချင်တဲ့စိတ်” တစ်ခုပဲလိုတာပါ🤍

🌿 Start where you are.
Your body will thank you later.

⏰မနက်၅:၃၀-၆:၃၀ 📆တနင်္လာ မှ သောကြာအထိ
⏰မနက်၆:၃၀-၇:၃၀ 📆တနင်္လာ မှ သောကြာအထိ
⏰မနက်၁၀:၀၀-၁၁:၀၀ 📆တနင်္လာ မှ သောကြာအထိ
⏰ညနေ၃:၀၀-၄:၀၀ 📆တနင်္လာ မှ သောကြာအထိ
⏰ညနေ၅:၀၀-၆:၀၀ 📆တနင်္လာ၊ကြာသာပတေး၊
သောကြာ

📩 Beginner Class စိတ်ဝင်စားတဲ့သူများ အသေးစိတ်ကို Page Messenger မှာ လာမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်

Mantra Yoga & Zumba Studio
အမှတ်(၃၈၀)၊ ဆန်းချီလမ်း၊ ပုံကျွန်းရပ်၊ထားဝယ်မြို့။
#ထားဝယ်မြို့

aerial yoga class

စနေ၊တနင်္ဂနွေ ၂ ရက်
ညနေ ၄ နာရီမှ ၅ နာရီအထိ

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက page cb (သို့မဟုတ်) 📲 09882496600 , 09962759000 သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်း မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်

Mantra Yoga & Zumba Studio
အမှတ်(၃၈၀)၊ ဆန်းချီလမ်း၊ ပုံကျွန်းရပ်၊ထားဝယ်မြို့

ချစ်စရာလေးတွေ❤️❤️❤️

ယောဂကိုခုမှစကျင့်မယ့်သူများအတွက် ကျွန်မတို့ Mantra Yogaမှာ ယောဂအခြေခံအတန်းပေါင်းများစွာဖွင့်ထားပေးလို့ ကိုယ်နဲ့အဆင်ပြေရာ အတန်းကိုရွေးချယ် တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်ရှင် 🙏🏻

ယောဂအခြေခံအတန်းချိန်များ
မနက်၅:၃၀-၆:၃၀ (mon to fri)
မနက်၆:၃၀-၇:၃၀ (mon to fri)
မနက် ၁၀:၀၀-၁၁:၀၀ (mon to fri)
ညနေ၃:၀၀-၄:၀၀ (Mon to fri)
ညနေ၅:၀၀-၆:၀၀(mon,thur,fri)

အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက page cb (သို့မဟုတ်) 📲 09882496600 , 09962759000 သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်း မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်

Mantra Yoga & Zumba Studio
အမှတ်(၃၈၀)၊ ဆန်းချီလမ်း၊ ပုံကျွန်းရပ်၊ထားဝယ်မြို့