ONYX FIT Center

Resisted Explosive Jump & Header ⚽️💥
Kërcim eksploziv me rezistencë dhe goditje me kokë

Ky ushtrim shërben për zhvillimin e fuqisë eksplozive, përshpejtimit në distancë të shkurtër dhe koordinimit.

Shpejtësia, forca, koordinimi, stabiliteti dhe reagimi i shpejtë janë pjesë e zhvillimit të një futbollisti të kompletuar.⚽️ erdibajrami

Football, fun & good energy. ⚽️🔋🤣

Kur puna fillon që në moshë të vogël, rruga drejt suksesit bëhet më e afërt. 💪🏼

⚡️ Shpejtësi • Forcë • Koordinim • Kondicion.
Tek ne ndërtohen futbollistët e së ardhmes. ⚽️

Barbell Bulgarian Split Squat on BOSU 🦵🏼🏋️

Ky ushtrim rrit forcën, stabilitetin, ekuilibrin dhe koordinimin, duke aktivizuar njëkohësisht muskujt e këmbëve .

⚽️ Ky ushtrim është shumë i rëndësishëm për futbollistët sepse përmirëson fuqinë në sprint dhe kërcim, rrit kontrollin e trupit gjatë lëvizjeve dhe ndihmon në uljen e rrezikut të lëndimeve.
Only at ONYX FIT Center📍

⚽️ Resistance Shielding Drill
Mbrojtja e Topit me Rezistencë 🦵🏼💪🏼

Në situata reale të lojës, futbollisti duhet të jetë i aftë të mbajë topin edhe nën presion fizik nga kundërshtari.

Përgatitje fizike specifike për futbollist ⚽️
Only at ONYX FIT Center📍

Leg Extension 🦵🏼🔥

Ushtrim i fokusuar në forcimin e Quadricepsit dhe zhvillimin e fuqisë së këmbëve.

⚽ Futbollistëve ju ndihmon në:
💪 Rritjen e forcës,⚡ Përmirësimin e shpërthimit dhe sprintit,🏃 Stabilitet më të mirë të gjurit,🔥 Performancë më të lartë në fushë.

Qenan
ONLY at ONYX FIT Center ⚽