Inside Yoga

✨ ТИБЕТАНСКА ЈОГА & МЕДИТАЦИЈА✨

РАБОТИЛНИЦА: ТЕЛО • ГОВОР • УМ

📅 24–25 октомври
💫 EARLY BIRD: 100 €до крајот на септември
🌿 Редовна цена: 120 €по завршување на Early Bird периодот

✨ OF BODY, SPEECH, AND MIND ✨

Што ако земеш момент да се вратиш во твоето внатрешно светилиште?

На оваа работилница, преку пристапот на „Трите врати“, инспириран од тибетската Бон традиција, ќе истражуваме едноставни, но длабоки практики за поголема смиреност, присутност, радост и креативност во секојдневието преку работа со елото, говорот и умот.

ПРОГРАМАТА ВКЛУЧУВА:

• Девет прочистувачки вдишувања
• Внатрешно засолниште на тело, говор и ум и моќта на звукот на светите слогови
• Internal Tsa Lung – работа со здивот и енергетските канали
• Водени медитации

Практиките овозможуваат постепено истражување на врската помеѓу здивот, движењето, енергијата, гласот и свесноста, почитувајќи го секој индивидуален ритам и можности.

НЕ Е ПОТРЕБНО ПРЕТХОДНО ИСКУСТВО.

Работилницата е отворена за сите, од почетници до напредни практиканти.

✨ ЗА НИКОЛАС ГУНАРОПУЛОС

Николас Гунаропулос практикува медитација веќе 35 години, главно во Зен и тибетската Бон традиција.

Тој е долгогодишен ученик на Tenzin Wangyal Rinpoche и Tempa Dukte Lama и повеќе од 25 години предава медитацијана широка публика во училишта, затвори, терапевтски центри, компании и за психо-социјални работници во Белгија и пошироко.

Основач е на Komyo Centerво Белгија (Profondeville).

Работи како терапевт и предава медитација, тибетанска медитација и јога, патот на Zen Teate Do и енергетски практики за исцелување.

ПОВЕЌЕ ИНФОРМАЦИИ И ПРИЈАВУВАЊЕ ВО DM

📢 МЕСТАТА СЕ ОГРАНИЧЕНИ, ЗАТОА ПОБРЗАЈТЕ!

Јога Мудра ✨

Мал гест.
Длабока порака.

Преку допирот на прстите, свесното дишење и вниманието, создаваме простор за смирување, фокус и поврзување со себе.

✨ Забави.
✨ Диши.
✨ Почувствувај.

Понекогаш, најголемата промена започнува со еден мал, свесен допир.

☀️ ЛЕТЕН РАСПОРЕД | INSIDE YOGA 🧘‍♀️

Изберете го вашиот час и дојдете да се движиме, дишеме и да се поврземе со себе.

ПОНЕДЕЛНИК / СРЕДА

🕰️ 16:30 Afterwork Yoga

🕰️ 17:45 Hatha Yoga

🕰️ 19:15 Ashtanga Yoga

🕰️ 20:45 Ashtanga Vinyasa

Се гледаме на мат. 🤍

✨ Летниот распоред е тука!🌿

Летото продолжува, а јогата останува твоето место за движење, сила и мир. 💛

🧘 Понеделник & Среда
• 16:30 After Work Yoga
• 17:45 Хата Јога
• 19:15 Аштанга за почетници
• 20:45 Аштанга Вињаса

💻 Вторник & Четврток
• 18:45 Online Yoga (од 04.08)

🌙 Петок
• 19:15 Ресторативна Јога

Без разлика дали си почетник или веќе имаш пракса, имаме место за тебе. 🤍

📩 Пиши ни за резервација или ако ти треба помош да одбереш кој час е најсоодветен за тебе.

𝐆𝐨𝐥𝐝𝐞𝐧 𝐃𝐚𝐲𝐬 ✨️
𝐀𝐧 𝐄𝐧𝐝 𝐨𝐟 𝐒𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐮𝐥 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 🌅

📍Остров Вис, Хрватска
🗓 12–18 септември

Има нешто навистина посебно во крајот на летото.

Светлината омекнува. Деновите се забавуваат, канејќи нè да влеземе во ритам каде телото без напор се усогласува со природата.

Морето е сè уште топло, носејќи ја меморијата од долгите летни денови исполнети со сонце, додека природата тивко се подготвува за есента. Крајот на летото е моментот помеѓу она
што поминало и она што допрва доаѓа.

Време да забавиме.
Да уживаме.

Да направиме свесна пауза пред животот повторно да го забрза својот ритам.

Ве поканувам да ми се придружите на островот Вис, во мојот втор дом, за една недела исполнета со јога, движење, поврзување и едноставен островски живот.

Секое утро заедно ќе го пречекуваме сонцето, ќе се движиме покрај морето, ќе дишеме длабоко и повторно ќе се враќаме кон убавината на сегашниот момент.

Не затоа што треба да станеме нешто друго, туку затоа што толку многу од она што го бараме веќе е тука, кога доволно ќе забавиме за да го забележиме.

Овој ретрит е свесна покана да ја прегрнеме таа транзиција — време за заземјување и стабилизирање пред свежиот почеток на есента.

✨ По повод Денот на јогата на 21.06 Недела
ве покануваме да споделиме простор за движење, здив и присутност.

Пријавување во inbox.

Се гледаме на простирки . 🤍🙏

⚔️ Warrior II ⚔️

Силни нозе.
Мирен ум.
И поглед право напред. 👀✨

Не можеш цел викенд? ☀️
Придружи ни се на 13ти Јуни со DAY PASS ✨

Отворивме ограничен број места за еднодневно retreat искуство 🌿

Те очекуваат:
• yoga & movement
• појадок, ручек и вечера во природа
• тура со коњи
• време за релаксација и поврзување ✨

Цена: 80€

Almost sold out — резервирај си место во DM 💌

☀️ ЛЕТО ВО INSIDE YOGA☀️

Ова лето вежбај повеќе, плаќај помалку 🤍
Без пауза, без „ќе почнам од септември“, време е за движење, енергија и време за себе.

🌿 Летна понуда за Јуни / Јули / Август:

• Дојдете 2-ца заедно и плаќајте 3000 денари месечно
• Или обезбеди си цело лето јога за само 4500 денари (3 месеци / 1 лице)

Совршен момент да започнеш со јога, да се вратиш на праксата или да донесеш пријател со тебе 🫶

Местата се ограничени, а понудата важи до 31.05
Пиши ни во DM за слободни места и распоред ✨