Fudoshin karatedo Ohrid

Неделна каратедо дружба 🥋💪✌️
Колку и да е напорен тренингот , тој секогаш треба да е вистинско уживање...!!!

Вежбањето карате-до носи огромни придобивки кои се рефлектираат на неколку нивоа – физичко, ментално, емоционално и животно. Тоа е многу повеќе од обична физичка активност или систем за самоодбрана; тоа е комплетен пат на саморазвој. Еве што сè добиваме преку долгогодишното вежбање:
​1. Физички придобивки
-​Исклучителна кондиција и сила: Каратето развива рамномерна мускулна маса, експлозивна сила, флексибилност и издржливост преку динамични движења, удари и ниски ставови.
-​Супериорна координација и рамнотежа: Контролата на телото, прецизноста на техниката и брзата промена на правецот ја подобруваат нервно-мускулната координација и свеста за сопственото тело во просторот.
-​Здравје на кардиоваскуларниот систем: Интензивните тренинзи функционираат како одличен кардио тренинг кој ја подобрува циркулацијата и го зајакнува срцето.

2.Ментални и психолошки придобивки
-​Ментална дисциплина и фокус: Совладувањето на комплексни форми и техники бара целосна концентрација, што директно се прелева во способноста за длабок фокус и во секојдневниот живот.
-​Следење на принципи и самоконтрола: Традиционалното вежбање ја развива внатрешната дисциплина, трпеливоста и смиреноста дури и под притисок или во стресни ситуации.
-​Зголемена самодоверба: Совладувањето нови вештини, напредувањето низ степени (појаси) и чувството дека можеш физички и ментално да се заштитиш градат стабилна и здрава самодоверба.
​3. Емоционални и карактерни вредности (Доџо кунот)
-​Почит и смирение: Каратето започнува и завршува со почит (реи) – кон тренерот, салате, партнерот и кон самите себе.
-​Истрајност (Гаман):
-​Внатрешен мир и рамнотежа: Спојувањето на физичкиот напор со менталната смиреност помага во ослободување од секојдневниот стрес, создавајќи хармонија меѓу телото и умот.
​4. Практична вредност
​Вештини за самоодбрана: Добивате реален и функционален систем за заштита кој учи како да се реагира брзо, смирено и ефикасно во критични ситуации.
​Во суштина, од карате-до добиваме животна филозофија која нè учи како да останеме физички здрави, ментално стабилни и духовно рамнотежни низ сите животни фази.

Summer Morning karate-do keiko 🥋
Kata: Wankan
1 element ➡️ 3 different applications
Practice,enjoy and never give up 🥋

Карате-до кеико со сенсеи Милан Димитриевски 8 дан Уечи-рју (Окинава карате-до Србија)🇲🇰🥋🇷🇸
...не постои добра или лоша боречка вештина или стил, постои само добар или лош учител и добар или лош ученик.За сѐ во животот,треба да се има отворен ум, само така се оди напред.
Кај секоја личност што се занимава со проучување или вежбање на боречките вештини, постои еден реципроцитетен процес кога сите активности и искуства надвор од боречките вештини на некој начин ги користи за подобрување на вештината, и обратно, вештината ја користи за да си ги олесни секојдневните активности од сите аспекти.
🇲🇰🥋🇷🇸