Gemini Gym and Wellness

Le secret d’une bonne prise de masse ?🔑

Dans cette vidéo, Coach Tsila Joh te dit exactement quoi manger avant et après ta séance.

➡️ Mange mieux. Entraîne-toi mieux. Progresse mieux.

📍 Gemini Gym and Wellness, 1er étage, Business Park Anosivavaka.

🔥 LES VACANCES SONT FINIES. PLACE À LA REPRISE !

Tsilah Kely est de retour chez Gemini Gym and Wellness, prêt à retrouver le rythme. 💪

Et vous, votre retour est pour quand ?
➡️ Taguez cet ami qui dit « lundi, je reprends » depuis un peu trop longtemps. 👀

📍1er étage - Business Park Anosivavaka

💎 BE A GEM!

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Commandement n°1 : Chez Gemini Gym and Wellness : tes affaires, dans les casiers tu mettras.🔒

Sac, veste, chaussures… tout dans ton casier, rien qui traîne. On garde la salle propre, toi tu gardes l’esprit tranquille. 💪

👉 Réclame le tien dès ta prochaine session !

P.S : Le workout, tu peux l’oublier. Ton bracelet de casier, non!

Vous êtes en vacances. Gemini Gym and Wellness, non! ☀️

La salle est plus calme en ce moment, mais on vous attend avec impatience !

Prenez quelques calories… on s’occupe du reste à votre retour. 👀

🔥 Un dos large, ça se construit !

Coach Tsila Joh te montre la bonne technique sur la Super High Row : dos droit, mouvement contrôlé.💪🏼

Prêt à t’y mettre ?

📍 On t’attend chez Gemini Gym and Welness. Au 1 ère étage, business park Anosivavaka

🚨 Tu rates les bénéfices de la machine de pullover à cause de ça !

Amplitude incomplète, vitesse trop rapide = résultats stagnants et articulations fragilisées ⚠️

Heureusement qu’ABA WAY est là pour te montrer la bonne technique 🔥

Rejoins la famille de Gemini Gym and Wellness et fais les choses bien dès maintenant !

📍1ère étage, Business Park Anosivavaka

‼️Pas d’échauffement, pas de perf!

Quelques minutes avec coach Tsila Joh pour réveiller le corps, c’est la base avant chaque séance.

Adopte ce réflexe, et tu verras la différence à chaque entraînement.💪🏼

➡️Sinon, tague ce/cette pote qui va direct à 80kg sans échauffement 😅

Hello les Gem!

Le coach Judiano vous dit bonnes vacances!✈️

Pause des cours collectifs avec Coach Judiano, du 3 Août 2026 jusqu’en début Septembre.

On se retrouve à la rentrée🔥
Ou venez quand même à la salle pour une séance muscu!

📍 1er étage Business Park, Anosivavaka

Et si on atteignait tous notre objectif «summer body» cet été ? 😏

Coach Julio vous montre ici des exercices efficaces que vous pouvez faire chez vous et à la salle pour un ventre plat ! 🏋️

👀 Tu connais quelqu’un qui rêve d’un ventre plat par magie ?
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👉1er étage Business Park Anosivavaka👈