16/08/2026
🧘♀️ SE FORMEAZĂ O GRUPĂ NOUĂ DE YOGA PENTRU ÎNCEPĂTORI
Vrei să încerci yoga, dar nu știi de unde să începi?
Formăm o grupă dedicată celor care vor să descopere yoga pas cu pas, într-o atmosferă calmă și relaxată.
Nu ai nevoie de experiență sau flexibilitate.
👥 Grupa este de maxim 10 persoane
Orar:
📅 Marți & Joi — 20:00
📅 Sâmbătă — 10:00
📍 Start: septembrie
📩 Pentru înscriere sau detalii, lasă-ne un mesaj!
Locurile sunt limitate!
03/08/2026
Beneficiile posturilor inversate în hamac🙃
Când privim lumea dintr-o altă perspectivă, și corpul nostru începe să funcționeze diferit. Posturile inversate din yoga aeriană nu sunt doar spectaculoase – ele aduc numeroase beneficii pentru respirație, postură și starea generală de bine.
🌿 Beneficiile pozițiilor inversate:
• Gravitația atrage organele abdominale către diafragmă.
• Diafragma lucrează mai intens pentru a învinge greutatea organelor în timpul inspirației. Astfel, diafragma devine mai puternică și mai eficientă.
• Se reduce hipertonia defensivă a zonei pelviene.
• Cutia toracică se deschide, iar spatele se extinde și se mobilizează.
• Gâtul și umerii se relaxează, tensiunile se diminuează, iar mobilitatea diafragmei se îmbunătățește.
• Axa presiunilor interne se modifică, favorizând o distribuție mai echilibrată a presiunii în organism.
• Mușchii inspiratori se întind, facilitând o respirație mai profundă și mai naturală.
• Circulația sanguină se îmbunătățește, iar întoarcerea venoasă este facilitată.
✨ Uneori este suficient să schimbi perspectiva pentru ca și corpul să înceapă să respire, să se relaxeze și să se regenereze diferit.
Te invităm să descoperi senzația de ușurință și libertate pe care o oferă yoga aeriană. 🤍
15/04/2026
La avem un abonament special pentru cei care vor libertate totală în antrenamente 🤍
✨ Abonament Nelimitat ✨
Îți oferă acces la TOATE clasele din program, fără restricții, timp de o lună.
Este alegerea perfectă dacă vrei:
• să-ți creezi propriul program,
• să combini antrenamentele active cu yoga, pilates sau fly-yoga,
• să ai flexibilitate și varietate în fiecare săptămână.
Mișcare în ritmul tău. Fără limite 💫
Te așteptăm la antrenamente!
15/04/2026