Ansuya Yoga

Три дня в Цыпова. Прикосновение к традиции тамильских ситхов

В последнее время моя исследовательская работа вокруг дольменов всё чаще выводит меня к древним духовным традициям и состояниям сознания, которые могли быть с ними связаны. Одной из таких линий стала традиция тамильских ситхов — тех, кого мы раньше в своих статьях называли сидхарами. И тут обнаружилось интересное совпадение: моя давняя подруга Нагина Шива — да, именно Шива, это её настоящая фамилия по паспорту — непосредственно живёт этой традицией и проводит её через собственную практику. Причём сама она настаивает именно на названии «тамильские ситхи». Поэтому, когда Нагина проводила трёхдневный семинар в заповеднике Цыпова, для меня это стало возможностью прикоснуться к традиции не через тексты и рассказы, а непосредственно.

Ехать я первоначально не собирался. О семинаре знал, но никаких конкретных планов не строил. Всё решил звонок Нагины. За час-полтора я собрался и уже был в пути. Приехал на день раньше основной группы, в поместье наших друзей Владимира и Марии. Их дом стоит прямо над Цыповским ущельем. Там уже находились двое молодых парней, задачей которых было беречь пространство и встречать приезжающих. Вечером мы пили чай и разговаривали о философии, а ещё раньше я успел пройтись по ущелью — просто посмотреть вокруг и поздороваться с местом. Для меня это важно: прежде чем что-то делать в пространстве, сначала нужно в него войти. В доме всё это время горел камин. Огонь поддерживали постоянно, и постепенно он стал естественной частью происходящего: возвращаешься из ущелья — горит огонь, садишься за общий стол — рядом снова живое пламя. Эта простая деталь придавала всему процессу дополнительный шарм и ощущение цельности.

Утром приехала основная группа — около пятнадцати человек, примерно поровну мужчин и женщин, от двадцатипятилетних ребят до людей вполне почтенного возраста. Семинар начался не с практики, а со знакомства. Каждый называл себя и говорил, зачем приехал, какую задачу хочет решить за эти дни. Уже здесь проявилась одна характерная черта Нагины. Представляя людей, она в каждом без лишних слов находила сильную сторону и показывала её остальным. Не идеализировала человека, а словно поворачивала его той гранью, которую стоило увидеть. За одним столом постепенно проявились пятнадцать совершенно разных характеров, пятнадцать отдельных миров.

После завтрака мы отправились в ущелье. Две женщины остались в доме заниматься хозяйством и готовить вечернюю трапезу, остальные начали спуск. Тропа идёт по высокой, местами почти отвесной скале. Под ногами камень, рядом обрыв, впереди огромное пространство ущелья. Красота здесь быстро отучает от рассеянности. Внизу Нагина выстроила группу, и дальше мы пошли так называемой походкой силы — техникой, в которой соединяются дыхание, движение, ритм и внимание. Группа движется синхронно, и постепенно отдельные шаги начинают складываться в единый процесс. Первая большая остановка была у родника. Там мы провели около полутора-двух часов в практиках. Потом был водопад: вода, купание, крики, смех — и снова работа. Возвращались уже мягче, снова остановились у родника, а затем начался подъём. После нескольких часов практик вертикальная тропа наверх быстро возвращает разговоры о духовности обратно в тело.

Наверху нас ждал большой стол и всё тот же огонь в камине. После прохлады ущелья и тяжёлого подъёма этот контраст особенно чувствовался: тепло дома, запах еды, живое пламя, люди, только что вернувшиеся со скал. А вечером началась другая часть работы — гонги, бубны, ритм, звук, практики, которые условно можно назвать шаманскими. Всё продолжалось почти до двух-трёх часов ночи. Задача менялась от практики к практике, но общий вектор был один: внимание постепенно уводилось от внешнего к собственной природе. Для меня этот день оказался скорее настройкой инструмента. Процессы были сильными, но главное произошло следующим утром.

Утро началось с йоги. Казалось бы, знакомая территория: практикуешь много лет, тело знает движения, ум заранее узнаёт последовательности. Но очень быстро выяснилось, что знаком только контур. С подачи Нагины значение приобрели детали, которые обычно легко пропустить: малейшее направление движения, дыхание, внимание, переход между положениями, внутренний ритм. Если моя привычная практика напоминала рисунок линиями, здесь неожиданно появились полутона. Йога перестала быть набором правильно выполненных форм и стала искусством точной настройки состояния.

Практика состояла из двух частей. Первая готовила тело и внимание. Вторая была обращена непосредственно к стихиям и восходящему Солнцу. Именно здесь для меня произошёл один из главных моментов этих трёх дней. Солнце поднималось над Цыпова, группа двигалась в едином ритме, и внешняя форма вдруг совпала с внутренним состоянием. На несколько минут исчезло ощущение современного семинара, тренинга, группы людей, приехавших на выходные. Возник другой образ — будто где-то в древней, почти ведической Руси люди встречают восход не как красивое природное явление, а как событие. Не нужно было ничего воображать или объяснять. Солнце поднималось — и этого было достаточно. Иногда глубина возникает не от усложнения практики, а от точности присутствия.

Второй сильнейший процесс был связан с тем, что я условно назову пространством рода. Снова звучали гонги и бубны, работали ритм, голос, движение. Энергия была мощной, но меня больше поразила не сила, а структура происходящего. За внешней стихийностью чувствовалась точная последовательность. Нагина шаг за шагом проводила внимание через ландшафт, стихии, внутренние состояния — к тому глубокому слою памяти и принадлежности, который мы называем Родом. Здесь я впервые особенно ясно увидел её именно как мастера: она знает не только технику, она знает пространство, в которое ведёт людей.

Особенно интересно было наблюдать, насколько свободно она обращается с инструментами. Например, человек с большими гонгами приехал к нам спонтанно. Его могло вообще не быть. Гонги появились — Нагина сразу включила их в процесс. Но было очевидно: не появились бы гонги, нашлось бы что-то другое. Не было бы и этого — работа всё равно состоялась бы. Она одинаково легко использовала сложные инструменты и то, что случайно оказалось под рукой. И здесь для меня сформулировалось, пожалуй, главное наблюдение о мастерстве: мастер отличается не количеством техник. Он знает, куда ведёт. Инструмент находится по дороге.

Практик за эти дни было значительно больше. Я видел, насколько сильно некоторые из них действовали на других участников, но лично для меня после утренней встречи Солнца и работы с пространством рода всё остальное уже стало постепенным завершением процесса. Это не оценка силы практик — просто у каждого человека есть своя дверь. Мои открылись именно там. Другой участник наверняка написал бы совершенно другой рассказ об этих же трёх днях, и в этом, пожалуй, одна из особенностей подобной работы: пространство одно, а путешествий внутри него столько, сколько людей.

Отдельной практикой неожиданно оказалась кухня. Столы здесь вообще были частью происходящего. Девушки готовили сложные и необычные блюда, но важнее самих рецептов было отношение к еде: как она готовится, как подаётся, как люди садятся вместе, в каком состоянии едят. В какой-то момент я поймал себя на сравнении с прасадом у кришнаитов, когда пища перестаёт быть просто способом насытиться. Кулинария здесь продолжала то, что происходило на практиках, только другим языком — через вкус, запах, красоту блюда и общий стол. И рядом неизменно горел камин. Огонь стал своеобразным фоном этих трёх дней — молчаливым участником общих трапез, разговоров и ночных практик.

Завершился семинар почти так же, как начался: все снова собрались за большим столом. Разговор продолжался около двух часов. Каждый возвращался к задаче, которую обозначил в первый день, и рассказывал, что с ней произошло. И здесь стало видно, что первоначальные цели не остались красивыми словами для открытия семинара: практически у каждого за ними стоял конкретный результат. Если что-то оставалось незавершённым, Нагина могла прямо за столом подхватить эту нить и продолжить работу. Для одной из девушек тут же возник процесс, напоминающий семейную расстановку. При этом никакой тяжеловесной «духовной серьёзности» вокруг не было. Люди смеялись, шутили, спорили, рассказывали истории. Глубокие психологические процессы спокойно соседствовали с человеческой лёгкостью.

Наверное, поэтому главным впечатлением от этих дней для меня осталась даже не отдельная техника. Я увидел пространство, в котором глубина не требует тяжести. Можно работать с телом, стихиями, родовой памятью, проходить через сильные внутренние состояния — и одновременно смеяться, купаться под водопадом, карабкаться по скале, готовить еду и сидеть вечером у огня за одним столом. Духовная практика здесь не отделялась от жизни. Она происходила внутри неё.

Я ехал в Цыпова с вполне конкретной исследовательской задачей: прикоснуться к традиции тамильских ситхов не через книги, статьи и чужие интерпретации, а через живого носителя и непосредственную практику. Эта задача для меня выполнена. Я увидел не набор экзотических техник, а определённый способ взаимодействия с телом, вниманием, природой и пространством. И увидел Нагину как мастера, для которого традиция существует не только в знаниях и ритуалах, а в способности взять то, что прямо сейчас находится рядом, и превратить это в работающий процесс.

Я собирался в Цыпова за час-полтора и почти случайно оказался в дороге. Через три дня уезжал с ощущением, что случайность здесь была только формой приглашения. Остальное пришлось пройти самому.
Статью написал- журналист и друг- Валерий Катрук

✅ Ретрит на 2 дня в Ципово - место Силы, скальный монастырь⛩
8 и 9 августа (суббота и воскресенье)

❤️Тема: "Тантра - открытие сердца"

😳Ведет Нагина

🔺В программе:

🔱8 августа

🚗 Выезд 8.08 (суббота)- в
8:00ч. - на машинах (своих или 7с кем-то),
Приезд и размещение - 10:00- 11:00ч. (в доме или в палатках);

11:00- 12:00- обед и знакомство с планом тренинга

12:00- 16:00- медитация в хотьбе , поход в ущелье,

16:00- 17:00ч. - ужин

17:00- 20:00 - практики тантры

20:00- 22:00- костёр и практики созерцания

23:00- 7:00ч.- сон

🔱 9 августа, воскресенье

7:00- 8:30- йога

9:00- 10 :00- завтрак

10:00- 14:00- практики тантры

14:00- 15:00- обед

15:00- 17:00 - спокойные практики, выводы от тренинга, рефлексия

С 17:00- 18:00- сбор и выезд в Кишинёв

🔺Приезд в Кишинёв в 20:00 ч.

🔥Когда тренинг: 8.9.08 (суббота, воскресенье)

🔥Где: Молдова, посёлок Ципово

🔥Проживание: дом и палатки (наши), условия- душ, туалет - есть

🔥Еда - Вегетарианская вкусная

🔥Приезд на своих машинах - по договорённости (оплата шоферу)

☑️ Стоимость ретрита: 100€

🔔Что входит в стоимость: проживание, еда, практики , путешествие по ущелью

👕👚🩴🎩🕶Что взять с собой: сменную легкую одежду, панаму, удобную обувь, полотенце, 2 простыни, спальный мешок (если, чего- то нет, то говорите, мы возьмем для Вас)

⚡️Места ограничены

⛽️079 997 272 запись администратор

Открываем группу Flow Yoga для начинающих , по вторникам и четвергам
с 18:00- 19:15ч.
Моя история...
Меня зовут Ольга 🪷

Движение всегда было частью моего пути: 11 лет я профессионально занималась спортом и получила высшее спортивное образование.

Последние 6 лет я практикую йогу.

Я прошла обучение в Индии, получила международную сертификацию Yoga Alliance RYT 200 и завершила 500-часовую программу подготовки преподавателей Yoga Flow System.

Vinyasa Flow Yoga для меня — это гармоничное сочетание движения, дыхания и осознанности. Практика, которая помогает раскрыть силу тела, улучшить гибкость, успокоить ум и вернуть ощущение внутреннего равновесия ✨

На занятиях мы создаём пространство для восстановления, наполнения энергией и глубокого контакта с собой — через движение, дыхание и внимание 💫

Приглашаю вас на практику, где можно замедлиться, восстановиться и наполниться новым состоянием 🤍
Где:ул.Чуфля 6
Тел. 079 997272 запись или пишите в личную
#йога #йогавиньяса
#йогакишинев

✅ Ретрит на 2 дня в Ципово - место Силы, скальный монастырь⛩
8 и 9 августа (суббота и воскресенье)

❤️Тема: "Тантра - открытие сердца"

😳Ведет Нагина

🔺В программе:

🔱8 августа

🚗 Выезд 8.08 (суббота)- в
8:00ч. - на машинах (своих или 7с кем-то),
Приезд и размещение - 10:00- 11:00ч. (в доме или в палатках);

11:00- 12:00- обед и знакомство с планом тренинга

12:00- 16:00- медитация в хотьбе , поход в ущелье,

16:00- 17:00ч. - ужин

17:00- 20:00 - практики тантры

20:00- 22:00- костёр и практики созерцания

23:00- 7:00ч.- сон

🔱 9 августа, воскресенье

7:00- 8:30- йога

9:00- 10 :00- завтрак

10:00- 14:00- практики тантры

14:00- 15:00- обед

15:00- 17:00 - спокойные практики, выводы от тренинга, рефлексия

С 17:00- 18:00- сбор и выезд в Кишинёв

🔺Приезд в Кишинёв в 20:00 ч.

🔥Когда тренинг: 8.9.08 (суббота, воскресенье)

🔥Где: Молдова, посёлок Ципово

🔥Проживание: дом и палатки (наши), условия- душ, туалет - есть

🔥Еда - Вегетарианская вкусная

🔥Приезд на своих машинах - по договорённости (оплата шоферу)

☑️ Стоимость ретрита: 100€

🔔Что входит в стоимость: проживание, еда, практики , путешествие по ущелью

👕👚🩴🎩🕶Что взять с собой: сменную легкую одежду, панаму, удобную обувь, полотенце, 2 простыни, спальный мешок (если, чего- то нет, то говорите, мы возьмем для Вас)

⚡️Места ограничены

⛽️079 997 272 запись администратор
#ритрит #любовь #тантра #нагина #ципово #отношения

🙏ГУРУ-ПУРНИМА — ДЕНЬ БЛАГОДАРНОСТИ УЧИТЕЛЮ🔱

✅29 июля 2026 года отмечается Гуру-пурнима —и особый день почитания духовных учителей и наставников.

🔱Этот праздник также называют Вьяса-пурнимой — в честь мудреца Веда Вьясы, которому традиция приписывает упорядочивание Вед, создание Пуран и запись великого эпоса «Махабхарата».

✔️В этот день ученики вспоминают своих наставников, выражают им благодарность, совершают пуджу и арати, размышляют над полученными наставлениями и стараются вновь обратиться к духовной практике.

😇Само слово «гуру» часто объясняют так:

«Гу» — тьма и неведение.
«Ру» — то, что рассеивает эту тьму.

👉 Гуру — это тот, кто помогает человеку увидеть то, чего он раньше не замечал.

☝️ Он не просто передаёт знания.
Он помогает отличить истинное от ложного, временное от вечного, собственные заблуждения — от внутренней истины.

🔥 Подобно обычному учителю, который ведёт ребёнка от незнания к пониманию, духовный наставник ведёт ученика от тьмы к свету, от растерянности к ясности, от внешних поисков — к внутреннему

🧘‍♂ Гуру может быть строгим наставником, заботливым отцом, другом и опорой.

Он помогает не только тогда, когда ученик силён и вдохновлён, но и в моменты сомнений, усталости и потери пути.

Настоящий Гуру не стремится к славе и почитанию.
Через него проявляются любовь, сострадание и забота о тех, кого он ведёт.

Говорится:

Медитация на Гуру — источник сосредоточения.
Стопы Гуру — основа поклонения.
Речь Гуру — сокровенная мантра.
Милость Гуру — путь к освобождению.

🌝 В день Гуру-пурнимы особенно важно вспомнить тех, кто однажды помог нам стать мудрее, добрее и ближе к Истине.

Иногда это духовный учитель.
Иногда — человек, чьи слова изменили нашу жизнь.
А иногда сама судьба становится наставником и через испытания учит нас тому, чего мы не смогли бы понять иначе.

☀️Пусть свет полученных наставлений не останется только в памяти.

Пусть он проявляется в наших поступках, словах и отношении к другим людям.
____

Ом Намах Шивая🔱

🧘‍♂️ Школа Йоги - Курс Йоги для себя и для преподавания!
🟢 Старт 3 октября в 09:00 — Открытьй урок для всех 🟢 Онлайн и Офлайн
✔️ Регистрация: +373 79997272
🎁 -50% до 3.09.26!
Детали: www.ansuya.md/course
Школа Йоги — Открытьй урок 🟢 Онлайн и Офлайн

🧘‍♂️ ШКОЛА ЙОГИ — это конструктор, благодаря которому вы можете собрать и начать осознавать свое тело и себя.

✅ Полный курс состоит из 2 степени:
1️⃣ Первая ступень — для нулевого уровня, для тех, кто хочет больше знаний о йоги для построения личной практики
YOGA BASIC
Темы лекций:
1. Основания для занятия йогой;
2. Что такое аштанга йога (яма.нияма.асана…);
3. Осознание Тела
4. Очистительные техники. Шаткармы, часть 1;
5. Очистительные техники. Шаткармы, часть 2;
6. Бандхи (энергетические замки);
7. Гуны материальной природы;
8. Тонкое тело;
9. Чакры — энергетические центры;
10. Режим дня. Ценность Времени.
ПОДАРОК: Мастер класс - Принцип построения
Практика: 24 асан
ПОДАРОК: 20 Онлайн Йога занятий

2️⃣ Вторая ступень — для тех, кто хочет изучать йогу глубже и получить начальный уровень преподавания
YOGA PRO
Темы лекций:
11. Основы Аюрведы — науки о жизни. 5 первоэлементов;
12. Аюрведа: в Три доши: вата, питта, капха;
13. Аюрведа: Вкусы;
14. Три Гуны: сатва, раджас, тамас;
15. Связь Характера с болезнями;
16. Законы Кармы;
17. Закон Дхармы;
18. Мантра Молитва;
19. Йога Травмы;
20. Подведение итогов «Углубленного изучения»
Практика: 34 асан
+20 Онлайн Йога занятий в ПОДАРОК

Модули доступны по отдельности и вместе

👉 Курс йоги офлайн стартует 3 октября, когда состоится Открытый Урок для всех желающих.

✏️ Уже сегодня вы можете начать обучение в онлайн-формате

✔️ Стоимость и информация по телефону: +373 79997272
- 50% до 3.09.26!
Детали: www.ansuya.md/course

#школайоги #йога #йогаонлайн

🤍 ДЕВИЧНИК В БЕЛОМ 🤍
✨ Вечер красоты, женственности, отдыха и вдохновения.

📅 25 июля (суббота) 🕓 16:00–22:00
🤍 Дресс-код: белая одежда

💖 Вас ждёт:
🌸 Женский круг и чайная церемония
💃 Сакральные женские танцы
💆‍♀️ Мастер-класс «Глубокотканный самомассаж лица» Научитесь снимать напряжение, уменьшать отёки и выполнять естественный лифтинг лица.
🎨 Арт-терапия «Моя новая Я» Создадим образ женщины, которой вы хотите стать.
🌿 SPA-ритуал 🔥 Фитобочка ✨ Скрабирование тела 💆 Индивидуальный массаж
🕯 Медитация «Белый Свет» Практика глубокого расслабления и внутреннего наполнения.
💎 Метафорические карты Личное послание и ответы на важные вопросы.
🤍 Практика «Колесо Женского Баланса» Диагностика 8 сфер жизни, определение точек роста и создание личного плана изменений.
🎁 Белый обмен подарками
☕ Белое чаепитие, общение и красивые фотографии на память.

✨ Каждая участница уйдёт с новыми знаниями, вдохновением, глубоким расслаблением и ощущением внутренней гармонии.
📍 ул. Чуфля, 6
💰 Стоимость участия — 1000 леев
⚜ Количество мест ограничено.
✅ Для бронирования места необходима предоплата 50%.
📲 Запись: 079 99 7272

#девичник #кишинев #йога #ансуяйога