Aqua Aerobics by Alexia

AQUA АЭРОБИКА
Продолжительность 30-45 минут. AQUA Noodles – для среднего уровня подготовленности.

AQUA - тренировка в воде низкой и средней интенсивности, направлена на освоение базовых элементов. Укрепляет функциональные системы организма. Noodles – это гибкая палка, поддерживает тело на поверхности воды и является средством дополнительного сопротивления. Развивает аэробные и силовые возможности организма, гибкость и координацию. AQUA Dumbbells – тренировка с использованием аква-гантелей. Нап  ...