Jimmy's Maroc

Bda l’objectif dyalek m3a Jimmy’s ghir b 1328 dhs f l3am.

Kteb « Family » f commentaire o ghadi ntwaslo m3ak o n3tiwk les details kamlin.

Peace. Love. Health.❤️

Chno mazal katsenna?
Jimmy’s ghir b 1328 dhs f l3am.

Kteb « Family » f commentaire o ghadi ntwaslo m3ak o n3tiwk les details kamlin.

Peace. Love. Health.❤️
PullUp LegPress spinning Zumba RabatGym
ChestPress ShoulderPress

Sa7a katbda b khotwa, o l'khotwa katkon m3a nas li kay3tiwk l7amass.

Soit jiti m3a l3aila wla m3a s7abek, Promo Family Health hiya lforsa dyalkom bach tbdaw triniw had nhar m3a b3dyatkom.

3am kameeeel ghir b 1328 Dhs✨

Kteb "Family" f commentaire o ghadi ntwaslo m3ak o n3tiwk les details kamlin.

Peace. Love. Health. ❤️

💪 العضلات ماشي غير باش تبان قوي... حتى كتقدر تكون مخزون مهم كيعاون الجسم فالأوقات الصعيبة.

إلى تعرض الجسم لمرض خطير، التهاب قوي، أو إصابة، كيبدأ يستهلك جزء من العضلات باش يوفر الطاقة والأحماض الأمينية اللي كيحتاجها باش يصلح الأنسجة ويقاوم المرض.

الناس اللي عندهم كتلة عضلية مزيانة، غالباً كيكون عندهم احتياطي أفضل، وهذا كيقدر يدعم المناعة، يساعد على التعافي، ويعاون الجسم يتحمل العلاج فالحالات الحرجة.

🏋️‍♂️ بني العضلات ماشي غير باش تكون فورمة... ولكن حتى باش تستثمر فصحتك على المدى البعيد. 🏥💙
الراحة فالعقل، الحب فالقلب والصحة فالجسم💪❤️
#رياضة

⚠️ شاب عندو 22 عام، حسب التقارير، فقد القدرة على المشي بعد سنوات من الإفراط فشرب مشروبات الطاقة.

القصة بدات بمشروب طاقة واحد فالنهار، ولكن مع الوقت ولى كيشرب عدة علب يومياً، وفالغالب على معدة خاوية.

من بعد، لقاو الأطباء أن عندو ضرر خطير فالبنكرياس، وهاد الضرر أثر حتى على أعضاء أخرى وعلى الجهاز العصبي.

هاد الحالة صدمات بزاف ديال الناس على مواقع التواصل، وخلات بزاف يتساءلو على مخاطر الإفراط فاستهلاك مشروبات الطاقة اللي فيها نسبة عالية من الكافيين.

هاد الحالة كتبقى استثنائية، ولكن كتذكرنا بأن العادات اليومية، إلى تزادت مع الوقت، تقدر يكون عندها تأثير كبير على الصحة.
الراحة فالعقل، الحب فالقلب والصحة فالجسم💪❤️
#رياضة

🪵🦠 الخشب ماشي غير كيبان راقي... حتى كيساعد يحد من البكتيريا بطريقة طبيعية.

ألواح التقطيع البلاستيكية كتقدر تبان نقية، ولكن الخدوش الصغار اللي كيديرهم السكين كيقدرو يحبسو البكتيريا وتلقى فيهم بلاصة باش تتكاثر.

أما ألواح التقطيع الخشبية، فبعض الدراسات بينات أن الخشب عندو خصائص طبيعية مضادة للميكروبات، وقدر يقلل بشكل كبير من البكتيريا اللي كتكون على السطح في وقت قصير، إذا كان نظيف ومعتنى به.

يعني، السر ماشي غير فالشكل... الطبيعة حتى هي عطات الخشب مميزات كتخليه اختيار مزيان فالمطبخ. 🌿🍽️

ملاحظة: النظافة والعناية الصحيحة بلوح التقطيع، سواء كان خشب أو بلاستيك، كيبقاو ضروريين للحفاظ على سلامة الأغذية.
الراحة فالعقل، الحب فالقلب والصحة فالجسم💪❤️
#رياضة

🧠🍬 واش الرغبة الشديدة فالحلوى غير مسألة إرادة... ولا الأمعاء ديالك حتى هي عندها دور؟

بعض الدراسات المخبرية وعلى الحيوانات كتشير أن بعض الطفيليات والكائنات المجهرية كيعتمدو على الغلوكوز باش يعيشو ويتكاثرو، وهاد الشي خلا الباحثين يدرسو واش الميكروبات اللي كاينة فالأمعاء تقدر تأثر على الشهية والرغبة فبعض الماكلة. وعارفين حتى أن الأمعاء والدماغ مرتبطين بما يسمى محور الأمعاء والدماغ، اللي كيلعب دور فتنظيم الجوع، الميتابوليزم، والرغبة فالأكل.

ولكن، الرغبة فالحلوى ما عندهاش سبب واحد. كتقدر تتأثر بـ:

قلة النعاس
التوتر
الهرمونات
تقلبات السكر فالدم
العادات اليومية
الحالة النفسية
وتوازن البكتيريا النافعة فالأمعاء.

إلى حد الآن، ما كايناش أدلة علمية قوية كتثبت أن الطفيليات الشائعة عند الإنسان هي السبب المباشر فالرغبة فالحلوى. ولكن الباحثين ما زالو كيدرسو كيفاش التغييرات اللي كتوقع فالأمعاء تقدر تأثر على الإشارات اللي كتمشي بين الجهاز الهضمي والدماغ.

اللي مؤكد علمياً هو أن الإكثار من السكريات المضافة والأطعمة المصنعة كيقدر يخلّ بتوازن البكتيريا النافعة، بينما الأغذية الغنية بالألياف، بحال الخضر، الفواكه، والبقوليات، كيساعدو على الحفاظ على ميكروبيوم صحي.

💚 الحفاظ على صحة الأمعاء ماشي بالضرورة غادي يمحي كل الرغبة فالحلوى، ولكن كيلعب دور مهم فصحة الجهاز الهضمي، وتنظيم الميتابوليزم، والصحة العامة.
الراحة فالعقل، الحب فالقلب والصحة فالجسم💪❤️
#رياضة