Et pourquoi pas ? 🐧🗻
Ilias - The Fit Sapiens
J'aide les hommes en surpoids de 25-35 ans à perdre jusqu'à 5 kg de gras par mois grâce à ma mé Traitons tout le monde avec respect.
Hello, bienvenue dans ce groupe d'entraide dédié aux hommes qui souhaitent perdre jusqu’a 5kg de gras par mois ! Je te félicite de prendre au sérieux ta forme physique et mentale et de vouloir tout faire pour changer ton corps et enfin gagner confiance en toi ! Pour le bon déroulement du programme et du groupe, on va fonctionner de cette façon :
1 : Sois aimable et courtois
Créer un environneme
Toujours la même histoire avec ces foutus 2,195 km 😂
26/04/2026
3:24:56 🔥
Glucidique est la Recharge 🍝
Caféiné est le Gel ☕️
Négatif est le Split 🏃♂️
Personnel est le Record 🏅
They don’t know me son ! 😅
Je pense n’avoir rien oublié 🤣
Courir, pousser, progresser…
Et répéter le plus longtemps possible 🔁
Va vite falloir que je m’inscrive à une prochaine course 😂
08/11/2025
Une sacrée course ce marathon de Francfort !
Deux semaines déjà, et j’ai encore des souvenirs plein la tête.
J’ai hâte de reprendre l’entraînement, continuer à progresser et me tester sur une nouvelle course bientôt.
Je me suis inscrit au tirage au sort pour le marathon de Berlin 2026 (on croise les doigts 🤞), mais j’ai déjà 2–3 courses dans le viseur d’ici là 👀
Manque plus qu’à trouver un dossard maintenant 😅
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Rabat
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