Bn-Ayoub

اهم 8 الأمور خصك تعرفها قبل متبدا régime !

-1day challenge 7kg/30day
التحدي ماشي ساهل، ولكن ماشي مستحيل..
الطريق من البدايه للنهايه فيه التزام، فيه صبر، فيه عزيمة، وفيه شخصية قوية خاص تكون حاضرة في هاذ الرحلة ولكن النتيجة النهائية؟ فاش كتتحقق، كتنسى كل الصعوبة، كل الخطورة، كل لحظة حسّيتي فيها بالضعف.غادي نشارككم كلشي، خطوة بخطوة. كاملين نتعلّمو من بعضياتنا...
ماشي ضروري تدير بحالي بالضبط ولكن إلا خديتي ولو نسبة صغيرة من داكشي لي درت، وزدتي عليها شي حاجة بطريقتك أنتِ/أنت — انكونو ربحنا كاملين. التحدي هو النقص 7 كيلو في شهر
صعيبة؟ آه..مستحيلة؟ لا.
وغادي نديروها مجموعين. 💪 نسأل الله تكون هاد البداية بداية خير، بداية قوية، وبداية تغيّر حقيقي ماشي غير فالوزن، ولكن فالعقلية، فالالتزام، وفالعلاقة مع أنفسنا.✨️
متنساوش رسائلكم و تعاليقكم المحفزة و ملاحضاتكم مهمة بزاف في هاذ الرحلة 😊