j♥courir

Dernière escapade en groupe le weekend dernier ! Direction le nord du Maroc pour une immersion totale dans la beauté naturelle. Les 14 km jusqu'au sommet de JBEL LABIAD à FAHS LAMHAR nous ont offert des panoramas à couper le souffle, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Une expérience riche en émotions au cœur de la nature sauvage. Et bien sûr, une visite inoubliable à la magnifique Chefchaouen et ses ruelles magiques. Tout cela orchestré par notre championne .stories ! Une aventure marquée par un fort esprit d'équipe, une ambiance exceptionnelle et la découverte des merveilles des régions marocaines. Un grand bravo au professionnalisme de nos prestataires (guide, hôtel et bus) qui ont rendu cette expérience encore plus mémorable.

Dans le groupe .ma ! Ici, l'amitié et la passion pour la course à pied se combinent. Partagez vos exploits, posez des questions, et formons une équipe qui s'entraide pour atteindre nos objectifs. Ensemble, inspirons, transpirons et célébrons chaque foulée!

Une vingtaine d’activités au programme !

Rejoignez j’aime courir pour une séance de course/jogging famille de 4 et 8km

Inscrivez-vous sur www.Casablanca.Run et choisissez l'un des packs proposés.
Restez connectés pour découvrir les différentes activités prévues les 24 et 25 février 🤩
Vous pouvez participer à autant d'activités le samedi et le diamche.
Cliquez pour découvrir le programme https://bit.ly/Programme2425fevrier

هناك ما يقرب من عشرين نشاطًا في البرنامج!
‎التحقوا بجيم كورير لحصة جري/جوجيج عائلية لمسافة 4 و 8 كيلومتر

قوموا بالتسجيل على www.Casablanca.Run واختاروا أحد الباقات المقترحة.
ابقوا على اتصال لاكتشاف مختلف الأنشطة المقررة في 24 و 25 فبراير 🤩

يمكنكم المشاركة في العديد من الأنشطة يومي السبت والأحد.
اضغطوا لاكتشاف البرنامج:

https://bit.ly/Programme2425fevrier






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Une journée extraordinaire avec la famille .ma ! Footing de récupération dans la magnifique forêt de BOUSKOURA, record personnel éclatant de sur les 10km à Hay El Mohamadi, l'incroyable participation de avec un temps de 1h57 au semi-marathon de Barcelone, la rencontre inspirante avec le groupe et à MARRAKECH, et le triomphant retour de notre champion
by #

L'événement du semi-marathon et marathon de Marrakech du 28 janvier 2024 fut une expérience inoubliable pour notre groupe "J'aime Courir". Partant de Casablanca en covoiturage le 27 janvier, nous avons opté pour une approche flexible avec un logement libre. La journée précédant la course a été marquée par la récupération des dossards, un footing d'adaptation et une pasta party en groupe.
Le jour de la course a débuté avec un rassemblement au point de départ, comprenant des échauffements, PPS et allongement ainsi que des étirements dirigés par notre coach. Le coup d'envoi de la course a été un mélange intense d'émotions et de dépassement de soi. Des photos de groupe avant et après la course ont immortalisé ces moments.
Les retrouvailles avec les amis coureurs et la célébration des derniers arrivants ont renforcé le sentiment de communauté. Après la course, une do**he rafraîchissante a été suivie d'un déjeuner en groupe, clôturant ainsi notre aventure sportive à Marrakech. Le retour à Casablanca a marqué la fin de cette expérience enrichissante, laissant derrière nous des souvenirs partagés et le sentiment d'avoir relevé un défi collectif.

C'est avec une immense fierté que nous partageons notre aventure exceptionnelle au Marathon et Semi-Marathon de Marrakech! Des moments uniques, des records personnels éclatés, une ambiance extraordinaire du départ à l'arrivée. Fiers, unis et guidés par les précieux conseils de notre coach , nous avons franchi nos limites, célébré chaque kilomètre et créé notre tableau de gloire. Merci à chaque membre de la famille .ma *vous êtes les stars de notre constellation de succès!*

Les membres du groupe .ma au

Séance de cotes dans la forêt de BOUSKOURA

.ma family 🫶

Bonjour la team du groupe
j'❤️ courir.
Le programme du dimanche
24 décembre inch'Allah sera
comme suit:
*Grande sortie longue*
*N.B* : la distance et l'allure selon les niveaux du groupe :
*-Groupe A:*
*-25km* >>>5mn00/km
*-Groupe B:*
*-20km* >>>5mn30/km
*-Groupe C:*
*-16km* >>>6mn30/km
*-Groupe D:*
*-14km* >>>7mn20/km
*Le Parcours* est un aller-retour du cinéma Mégarama au Rond-point Arborescence Dar bouazza.
*Ravitaillement*
Le point de ravitaillement inch'Allah sera disponible au 8 km .
*Lieu du départ* : *Cinéma Megarama* , Bd de la Corniche, Casablanca 20100
*Rassemblement*: *7h45*
*Départ* inch'Allah: *8h15*
Bon courage à toutes et à tous
0615626522