رؤية المدرب - vision du Coach

رؤية المدرب - vision du Coach Entraîneur de football ⚽️
(1)

إلى المشككين في نظام الـ 34 جولة: الأرقام والوقائع تؤكد نجاح الموسم المقبل📝 لكل الـمـشـكـكـيـن فـي مـسـتـقـبـل الـبـطـول...
30/05/2026

إلى المشككين في نظام الـ 34 جولة: الأرقام والوقائع تؤكد نجاح الموسم المقبل

📝 لكل الـمـشـكـكـيـن فـي مـسـتـقـبـل الـبـطـولـة الـوطـنـيـة: لـمـاذا يـعـتـبـر مـوسـم 34 مـبـاراة خـطـوة مـدروسـة ولـيـسـت مـجـازفـة؟

كثُر الحديث في الآونة الأخيرة، وصاحبَته موجة من التشكيك والتخوفات حول مدى قدرة العصبة والجامعة على إنهاء الموسم المقبل في وقته المحدد، خاصة مع الرفع المرتقب لعدد مباريات البطولة إلى 34 مقابلة. وهناك من اعتبر أن العجز عن إنهاء بطولة من 30 جولة بسلاسة يعني تلقائيًا الفشل في تدبير بطولة بـ 34 جولة. وهذا الطرح، علميًا وواقعيًا، مجانب تمامًا للصواب.

لنفهم الحقيقة، وجب تـفـكـيـك "الأسباب الحقيقية" وراء إكراهات الموسم الحالي، والتي لم تكن يومًا بسبب "عدد الجولات"، بل بـفـعـل رزنامة استثنائية وخارجة عن العادة شهدت كثرة التوقفات التي شلت حركة الدوري في محطات عدة:

الالتزامات القارية والعربية للمنتخبات: تم توقيف البطولة لأزيد من شهر لمنح الفرصة للاعبين المحليين للمشاركة في البطولات الإفريقية والعربية.
الحدث الأبرز (كأس إفريقيا بالمغرب): توقفت عجلة البطولة بشكل كامل لمدة ناهزت شهرًا وأربعين يومًا بسبب احتضان بلادنا للعرس الإفريقي، وهو ظرف استثنائي لا يتكرر كل موسم.

معضلة المؤجلات والعدالة التنافسية: مشاركة الأندية المغربية في المسابقات الإفريقية خلقت تراكمًا كبيرًا في المباريات المؤجلة. وبما أن مرحلة الذهاب انتهت قانونيًا، كان من المستحيل منطقيًا ورياضيًا إطلاق مباريات الإياب وبعض الفرق لم تستكمل بعد مبارياتها في الذهاب، تفعيلاً لمبدأ تكافؤ الفرص.

🔮 لماذا لا داعي للتخوف من بطولة الموسم المقبل؟
ببساطة، لأن المسببات الاستثنائية لهذا الموسم لن تتكرر في الموسم القادم.

الرزنامة المقبلة ستكون أكثر مرونة، والتوقفات الطويلة المذكورة لن يكون لها وجود بنفس الحدة. وبالتالي، فإن إجراء 34 جولة في ظروف "طبيعية" وببرمجة منتظمة ومستقرة، سيكون أسهل بكثير من تدبير 30 جولة مليئة بالتوقفات القسرية التي دامت لأشهر.

📌 خلاصة القول:
البطولة المغربية تسير نحو الاحترافية الحقيقية وتوسيع قاعدة المباريات يخدم مصلحة التنافسية وتنافسية الأندية واللاعبين. لا داعي للقلق أو الركوب على موجة التشكيك؛ البطولة القادمة ستُلعب وتجرى جولاتُها وتنتهي في وقتها المحدد سلفًا، لأن العبرة ليست بعدد المباريات، بل بـانـتـظـام الـبـرمـجـة. 🦅🇲🇦


#الاحترافية

fans

تخطيط الأحمال البدنية: هندسة "جلسة الذروة" (Séance Pic) في كرة القدم الحديثةجلسة الـ "بيك" (جلسة الذروة) في كرة القدم: م...
27/05/2026

تخطيط الأحمال البدنية: هندسة "جلسة الذروة" (Séance Pic) في كرة القدم الحديثة

جلسة الـ "بيك" (جلسة الذروة) في كرة القدم: متى وكيف ولماذا؟ 👇🏻
💡 اذا كنت تريد التعمق أكثر وفهم كيفية تطبيق هذه الجلسة وتفاصيلها الرقمية لجميع المستويات
الأمر بسيط جداً! كل ما عليك فعله هو:
1️⃣ متابعة الصفحة 🔄
2️⃣ اكتب كلمة "تم" في التعليقات 👇
وسنقوم بإرسال الشرح التفصيلي والموسع لك مباشرة في الخاص أو عبر التعليق! لا تفوت فرصة تطوير فكرك التدريبي. 📊⚽

⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠
fans

تتمنى لكم صفحت رؤية المدرب (Vision du coach)  عيد مبارك سعيد وكل عام وأنتم بألف خير! 🎉🐑أضحى مبارك يرتدي حلة الفرح والمسر...
27/05/2026

تتمنى لكم صفحت رؤية المدرب (Vision du coach) عيد مبارك سعيد وكل عام وأنتم بألف خير! 🎉🐑

أضحى مبارك يرتدي حلة الفرح والمسرات، وأتمنى لكم ولعائلتكم الكريمة أياماً مليئة بالصحة، السعادة، والنجاح

العيد ليس مجرد مناسبة للاحتفال، بل هو محطة لتجديد الطاقة، وتعزيز الروابط، والعودة بأهداف أقوى وعزيمة أشد

تقبل الله منكم صالح الأعمال، واستمتعوا بأوقاتكم مع الأهل والأحباب! عساكم من عواده. 🌟

🔴 - أكثر ولد فرحان ليه هو أيوب الميموني, لاعب قبل نصف موسم كان في الدرجة الثالثة الألمانية ثم انتقل في منتصف الموسم الى ...
26/05/2026

🔴 - أكثر ولد فرحان ليه هو أيوب الميموني, لاعب قبل نصف موسم كان في الدرجة الثالثة الألمانية ثم انتقل في منتصف الموسم الى فرانكفورت، ليصبح لاعب أساسي، الدري مهاري ومراوغ جيد، كيقصد المرمى وعندو كوشية مسمومة، وفراب واعر، كنظن ممكن حتى يكون هو المهاجم الوهمي للمنتخب بكأس العالم 🇲🇦👏

مليون شكر من القلب! ❤️✨بفضل الله ثم بدعمكم وثقتكم المستمرة، وصلنا اليوم إلى 1 مليون مشاهدةهذه البداية فقط، والقادم أجمل ...
25/05/2026

مليون شكر من القلب! ❤️✨

بفضل الله ثم بدعمكم وثقتكم المستمرة، وصلنا اليوم إلى 1 مليون مشاهدة
هذه البداية فقط، والقادم أجمل معكم وبكم. شكراً لكل شخص ضغط لايك، كتب تعليق، أو شارك المحتوى. أنتم السند الحقيقي
fans ⁠

التحليل البدني لكرة القدم الحديثة عالية المستوى (كأس العالم FIFA)التطبيقات العملية لمقياس الجهد المدرك RPE فيتُظهر التقا...
24/05/2026

التحليل البدني لكرة القدم الحديثة عالية المستوى (كأس العالم FIFA)

التطبيقات العملية لمقياس الجهد المدرك RPE في
تُظهر التقارير الفنية الصادرة عن الاتحاد الدولي لكرة القدم (FIFA) أن كرة القدم الحديثة أصبحت أكثر حدة وكثافة، ليس بالضرورة بسبب زيادة المسافة الإجمالية المقطوعة، بل بشكل أساسي نتيجة لارتفاع عدد الإجراءات والحركات عالية الكثافة: مثل السبرينتات (الركض السريع)، التسارعات، التباطؤات، وتغييرات الاتجاه.

مركز تدريب فيفا (FIFA Training Centre)
📍 1. المسافة الإجمالية المقطوعة (DTP)
على مستوى النخبة الدولية:
إجمالي الفريق: من 100 إلى 115 كم في المباراة الواحدة.
المعدل الفردي حسب مراكز اللعب:
المدافعون المركزيون (قلب الدفاع): 9 إلى 10 كم.
لاعبو الوسط: 11 إلى 13 كم.
المدافعون الأطراف (الأظهرة): 10 إلى 12 كم.
المهاجمون: 9 إلى 11 كم.
ملاحظة: الفرق الأكثر أداءً وتفوقاً تتجاوز بانتظام حاجز الـ 110 كم الجماعية.
مركز تدريب فيفا (FIFA Training Centre)
📍 2. التوزيع حسب مناطق السرعة
السرعة المنطقة
أقل من 7 كم /ساعة المشي
7 / 14 كم/ساعة الهرولة
14 / 20 كم /ساعة الجري المعتدل
20 / 25 كم/ساعة الكثافة العالية
أكثر من 25 /كم/ساعة الركض السريع

💡 الأفعال الحاسمـة (الأهداف، الهجمات المرتدة، استخلاص الكرة) ترتبط بشكل أساسي بالجري عالي الكثافة والسبرينتات.

مركز تدريب فيفا (FIFA Training Centre)
📍 3. المسافة المقطوعة بالكثافة العالية
لكل لاعب: 800 إلى 1500 متر في المباراة.
إجمالي الفريق: 10 إلى 16 كم مجتمعة.
ملاحظة: أظهرت بطولة كأس العالم 2022 زيادة بنسبة تتراوح بين 16% إلى 19% في المسافات المقطوعة بكثافة عالية مقارنة بنسخة 2018.
مركز تدريب فيفا (FIFA Training Centre)
📍 4. عدد السبرينتات (الركض السريع)
لكل لاعب: 20 إلى 40 سبرينت.
إجمالي الفريق: 100 إلى 150 سبرينت.
ملاحظة: عادةً ما يسجل لاعبو الأظهرة والأجنحة أعلى معدلات في هذا الجانب.
منصة MDPI العلمية
📍 5. التسارعات (Accelerations)
يُعتبر التسارع اليوم أكثر أهمية من السرعة القصوى للاعب.
لكل لاعب: 30 إلى 60 تسارعاً.
إجمالي الفريق: 350 إلى 500 تسارعاً.
نموذج مرصود في مونديال 2022: المغرب وصل إلى 470 تسارعاً في بعض مباريات الأدوار الإقصائية.
منصة MDPI العلمية
📍 6. التباطؤات (Decelerations)
تمثل عمليات التباطؤ والتوقف حِملاً عصبياً عضلياً كبيراً جداً (انقباضات عضلية خارج المركز/لامركزية).
لكل لاعب: 30 إلى 60 تباطؤاً.
إجمالي الفريق: 350 إلى 500 تباطؤاً.
ملاحظة: تشير بعض التحليلات رفيعة المستوى إلى تسجيل أكثر من 400 تباطؤ جماعي في المباريات الأكثر تطلباً بدنياً.
منصة MDPI العلمية
📍 7. تغييرات الاتجاه (COD)
مئات المرات في المباراة الواحدة.
ترتبط غالباً بعمليات الضغط، الضغط العكسي، ومراحل التحول الهجومي والدفاعي.
تولد هذه الحركات إجهاداً ميكانيكياً قد يفوق أحياناً الإجهاد الناتج عن الركض السريع المستقيم.
8. الملف البدني للاعب كرة القدم الحديث
يجب أن يكون اللاعب المعاصر قادراً على:
✅ تكرار السبرينتات القصيرة (10-30 متر).
✅ إنتاج تسارعات قوية.
✅ الكبح والتوقف السريع (التباطؤ).
✅ تغيير الاتجاه بكفاءة عالية.
✅ الحفاظ على مستوى نشاط مرتفع طوال 90 إلى 120 دقيقة.

أصبح الأداء الرياضي الآن مرتبطاً بالقدرة على تكرار هذه الأفعال الانفجارية أكثر من ارتباطه بمجرد المسافة الإجمالية المقطوعة.

مركز تدريب فيفا (FIFA Training Centre)
📌 مرجع مهم من الفيفا
يُعد مشروع التحليل البدني لكأس العالم FIFA 2022، الذي أنجزه مركز الأداء التابع للفيفا، أحد أشمل قواعد البيانات حالياً حول:
المسافة الإجمالية المقطوعة (DTP).
مسافات الكثافة العالية.
السبرينتات.
التسارعات والتباطؤات.
العمل بالكرة وبدون كرة.
المتطلبات البدنية حسب مراكز اللعبPhase.
المتطلبات البدنية حسب مرحلة اللعب.
مركز تدريب فيفا (FIFA Training Centre)
بإمكاني أيضاً أن أعد لك إنفوجرافيك احترافي متكامل (بأسلوب Elsevier/FIFA) يتضمن:
📍 المسافة الإجمالية المقطوعة (DTP)
📍 مناطق السرعة
📍 السبرينتات
📍 التسارعات
📍 التباطؤات
📍 الملف البدني لكل مركز لعب
تكتلات وتوجهات كأس العالم 2022
اسم الصفحة: رؤية المدرب Vision du coach

السرّ الخفي لتطوير مهاراتك الكروية من داخل غرفتك! 🤫⚽️رؤية المدرب | Vision du Coach 🎯إذا كنت تبحث عن تطوير مهارات كرة الق...
23/05/2026

السرّ الخفي لتطوير مهاراتك الكروية من داخل غرفتك! 🤫⚽️

رؤية المدرب | Vision du Coach 🎯
إذا كنت تبحث عن تطوير مهارات كرة القدم ورفع مستوى أدائك، يمكنك الآن تحسين التحكم اللصيق بالكرة في المنزل من خلال تمارين يومية بسيطة ولا تتطلب مساحات واسعة.
كل ما تحتاجه هو مساحة صغيرة للتركيز على تطوير اللمسة الأولى، والعمل على اللمسات السريعة، والمراوغة بالداخل والخارج، ودحرجة الكرة بأسفل القدم، بالإضافة إلى الدوران في المساحات الضيقة. حافظ دائماً على بقاء الكرة قريبة منك، وكن خفيفاً وسريعاً على قدميك لزيادة الرشاقة واللياقة البدنية.
الهدف الأساسي من هذه التمارين المنزلية هو أن تصبح معتاداً ومستريحاً في التحكم بالكرة في المساحات الضيقة واللعب تحت الضغط دون ارتباك.
تذكر دائماً: اللمسات الصغيرة واليومية هي التي تصنع الفارق وتقودك إلى تطوير مهاراتك الفردية لتصنع الفارق داخل أرض الملعب.
تدرّب في المنزل.. لتتألق في كل مكان! ⚽💯✅


فلسفة البناء الهجومي المنظم: تفكيك رؤية المدرب في التدرج بالكرة وصناعة المساحات[ الفرق الكبرى تبدأ من الخلف.. بالهيكل، ا...
23/05/2026

فلسفة البناء الهجومي المنظم: تفكيك رؤية المدرب في التدرج بالكرة وصناعة المساحات

[ الفرق الكبرى تبدأ من الخلف.. بالهيكل، الصبر، والوضوح! 🧠⚽]
الجميع يشاهد المباريات، لكن القليل فقط من يفهم "الشفرة السرية" التي يحرك بها المدربون قطع الشطرنج داخل الملعب.
هذه اللوحة ليست مجرد رسم خططي، بل هي فلسفة البناء الهجومي المنظم وتفكيك خطوط الخصم بدم بارد. خلف هذه الخطوط والأسهم تكمن أسرار تكتيكية تصنع الفارق بين الأندية الهواة وأندية النخبة:
👈 كيف يتم استدراج الخصم وجذبه لـ تفريغ المساحات؟
👈 ما هو السر وراء التمريرات العمودية التقدمية التي تضرب 4 لاعبين بلمسة واحدة؟
👈 وكيف يتحول الاتساع الهجومي من مجرد وقوف على الأطراف إلى سلاح فتاك؟
المدرب الذكي لا يترك شيئاً للمصادفة.. وكل تمريرة هنا لها غرض! 🎯
💡 لأن التكتيك متعة لا يفهمها إلا عشاق التفاصيل:
إذا كنت تريد الحصول على التحليل التكتيكي الشامل والمفصل لهذه المنظومة وفهم أسرار التحرك بدون كرة وتغيير اتجاه اللعب..
👇 اترك تعليقاً بكلمة "تم" 👇
وسأرسل لك التحليل كاملاً ومفصلاً فوراً (في التعليقات أو عبر الرسائل الخاصة 📥).
#تفاعل #كورة
fans

🎯 كيف تخترق الكتل الدفاعية من الأطراف؟ تمرين تكتيكي لخلخلة الدفاع بالعرضياترؤية المدرب (Vision du coach) تقدم لكم تحليل ...
22/05/2026

🎯 كيف تخترق الكتل الدفاعية من الأطراف؟ تمرين تكتيكي لخلخلة الدفاع بالعرضيات

رؤية المدرب (Vision du coach) تقدم لكم تحليل وتمرين تكتيكي متكامل:
كيف تصنع تفوقًا عدديًا على الأطراف وتخترق دفاعات الخصم؟ إليكم شرح تمرين الأنماط الهجومية الذي يركز على استغلال المساحات، التداخل (Overlap)، وإنهاء الهجمات بـ الكرات العرضية:
⚙️ الإعداد والتنظيم:
يتم وضع 3 مجسمات لمحاكاة المدافعين في الجناح الأيمن.
يقسم اللاعبون إلى فريقين (10 لاعبين في كل فريق) يتناوبون على التطبيق.
🎮 التحرك والتسلسل التكتيكي:
1 التحرك في القناة الداخلية (Inside Channel): يبدأ الجناح الأيمن (RW) بالدخول لعمق الملعب لطلب الكرة من لاعب الوسط الدفاعي (DM)، هذا التحرك يسحب المدافع ويخلق مساحة شاغرة على الخط.
2 محطة الربط والتمرير البيني: يمرر الجناح الكرة إلى لاعب الوسط المهاجم (RAM) الذي يلعب دور "المحطة"، وبلمسة واحدة ذكية يرسل تمريرة حاسمة (Assist) في المساحة الفارغة.
3 التداخل والانطلاق (Overlap Run): ينطلق الظهير الأيمن (RB) بسرعة قصوى من الخلف ليخترق خلف المجسمات ويستلم الكرة في الثلث الأخير.
4 الإنهاء والعرضيات (3v3 in the Box): يرسل الظهير كرة عرضية متقنة داخل منطقة الجزاء، حيث يتم تفعيل موقف (3 ضد 3) بين المهاجمين والمدافعين لإنهاء الهجمة في الشباك.
🏆 شروط اللعبة والتنافسية:
يتم تحويل التمرين إلى الجانب الأيسر في منتصف الوقت لتدريب كلا الظهيرين.
عنصر الحافز: المدرب يحتسب النقاط، والفريق الذي يسجل أكبر عدد من الأهداف هو الفائز!

🔥 هجمة مرتدة 3 ضد 2 في لمح البصر: الدليل الشامل لتدمير الدفاع بـ "التمريرة النهائية"!📊 نظرة عامة:هل تتخيل أن لديك 3 لاعب...
22/05/2026

🔥 هجمة مرتدة 3 ضد 2 في لمح البصر: الدليل الشامل لتدمير الدفاع بـ "التمريرة النهائية"!

📊 نظرة عامة:
هل تتخيل أن لديك 3 لاعبين في مواجهة مدافعين فقط في ثلث الملعب الأخير؟ إنها الفرصة الذهبية! لكن، كيف نحول هذه الأفضلية العددية إلى هدف محقق بدلاً من تضييع الفرصة؟
هذا هو محور تمريرتنا اليوم: الهجمة المرتدة 3 ضد 2. لا يتعلق الأمر فقط بالسرعة بالكرة، بل بـ "السرعة، التمركز، والدقة" – هذه هي الثلاثة أركان الذهبية التي يجب أن يتقنها كل لاعب هجوم.

🔍 تحليل تفصيلي للتمرين ومراحله:
دعونا نغوص في الصورة ونفهم كل جزء فيها، وكيف يمكن للاعبين التنفيذ بامتياز:
1 🚀 الانتقال السريع (نقطة البداية):
ماذا يحدث؟ بمجرد أن يستعيد فريقنا الكرة من الخصم (أو تمريرة من الدفاع)، يبدأ السباق.
المهمة: التقدم للأمام بسرعة قصوى قبل أن يتمكن الدفاع الخصم من تنظيم صفوفه. مباغتة الدفاع هي المفتاح.
2 🏃‍♂️ تحركات المهاجمين (أدوار محددة ومدروسة):
المهاجم 1 (ركض جانبي): (كما نرى في اليسار) يتحرك بعرض الملعب "لفتح الدفاع" وجذب انتباه مدافع، مما يخلق مساحات في العمق.
المهاجم 2 (ركض مركزي): (كما نرى في المنتصف) يستلم الكرة ويقود الهجوم مباشرة في العمق، مما يجبر المدافع المركزي على اتخاذ قرار.
المهاجم 3 (ركض مساند): (كما نرى في اليمين) يتحرك خلف المدافعين أو كخيار تمرير ثاني، مما يخلق معضلة للمدافع الأخير.
3 🧠 التفوق العددي و منطقة اتخاذ القرار (أين يُحسم الأمر؟):
الوضع: ٣ مهاجمين ضد مدافعين. هذا خلق "زيادة عددية" في منطقة حاسمة.
منطقة اتخاذ القرار: (المنطقة المظللة بالدائرة الزرقاء في الوسط) هي المكان الذي يجب فيه على المهاجم حامل الكرة (المهاجم 2) "قراءة الدفاع". هل سيضغط المدافع عليه؟ أم سيتراجع؟ هذا يحدد الخيار الأفضل.
4 ⚡️ سرعة القرار (المفتاح الذهبي):
في هذه المنطقة الحاسمة، كل جزء من الثانية مهم. فكر بسرعة، العب بسرعة. القرار الأسرع والأصح يزيد من فرصة النجاح بشكل كبير.
5 ⚽️ التمريرة النهائية (اللمسة الحاسمة):
(في المربع الأصفر في الزاوية): هي "التمريرة الرئيسية التي تخترق خط الدفاع". هي التي تضع المهاجم في وضعية وجهًا لوجه مع الحارس. دقة هذه التمريرة لا تقل أهمية عن توقيتها.
📝 المبادئ الرئيسية للنقاش:
لكي ينجح اللاعبون في هذا التمرين باستمرار، يجب التركيز على هذه المبادئ:
✅ انتقال سريع: من الدفاع للهجوم في لمح البصر.
✅ استغلال المساحة: خلق واستغلال كل متر متاح.
✅ ركض مساند: التحرك الذكي بدون كرة.
✅ تنفيذ حاسم: إنهاء الهجمة ببرود أعصاب ودقة.
👨‍🏫 نقطة تدريبية (نصيحة الكوتش):

"شجع لاعبيك على المسح، اتخاذ القرار، والتنفيذ بسرعة. الثقة في الانتقال تخلق الأهداف."

اللاعبون يحتاجون إلى التدرب على قراءة الوضعيات المختلفة للدفاع واتخاذ القرار الصحيح في ظل ضغط الوقت.
الخلاصة:
تمرين الهجمة المرتدة 3 ضد 2 ليس مجرد تمرين هجومي، بل هو درس في السرعة الذهنية والبدنية، والعمل الجماعي الدقيق. أتقن هذا التمرين، وستصبح هجماتك المرتدة سلاحًا فتاكًا.

👇 شاركونا في التعليقات:
ما هي التحديات الأكبر التي تواجهونها في تنفيذ هذا النوع من الهجمات المرتدة؟ وكيف تعملون على تحسين دقة "التمريرة النهائية

Address

Casablanca 35 El Maarig
Outat El Hadj
20000

Telephone

+212660359615

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when رؤية المدرب - vision du Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to رؤية المدرب - vision du Coach:

Shortcuts

Share

Category