Madavi Joga

Mugura ir mūsu balsts. Tā nes mūs katru dienu, gan fiziski, gan emocionāli.

Mēs bieži sākam par to domāt tikai tad, kad parādās sāpes. Bet ļoti bieži muguras sāpes nav tikai par ķermeni. Tās runā par to, cik daudz mēs nesam. Par to, cik bieži aizmirstam par sevi. Par brīžiem, kad nepajautājam sev:

vai man tas patiešām jādara?

Ķermenis nekad nemelo. Viņam ir sava valoda un joga ir veids, kā šo valodu sākt saprast.

Ja vēlies rūpēties par savu ķermeni, labāk viņu saprast, nāc uz jogu.

Prakse, kas izmainīja mani un kuru ar prieku nododu tālāk

Musdienās ir ļoti daudz jogas veidu, det tieši Lēdijas Nigumas jogai ir manā dzīvē īpaša vieta.

Tā izmainīja mani, deva dziļu mieru, skaidrību, spēku un kontaktu ar sevi, kuru agrāk meklēju dažādās praksēs.

Kad mans skolotājs Geše Maikls Roučs nodeva šo jogas kompleksu, es sapratu, ka tas ir ne tikai komplekss. Tā ir tradīcija, mantojums un atbildība.

Katru reizi, kad mācu šo jogu, es jūtu, ka piedalos tūkstoš gadus senas gudrības turpināšanā.

Un skaistākais ir tas, ka šī prakse strādā visiem: gan sievietēm, gan vīriešiem, gan iesācējiem, gan pieredzējušiem.

Nāc sajust šīs prakses dziļumu❤️

Senā prakse, kas transformē ķermeni, prātu un enerģiju.

Lēdijas Nigumas joga nav tikai kustību komplekss. Tā ir enerģijas un apziņas prakse, kuras mērķis ir līdzsvarot cilvēku no iekšpuses.

Ko tā dara?
✨ Harmonizē enerģētiskos centrus (čakras).
✨ Līdzsvaro plūsmu caur dzīvības enerģiju (prānu).
✨ Nostiprina ķermeni un nomierina nervu sistēmu.
✨ Padziļina kontaktu ar sevi un savu patieso būtību.

Prakse šķiet maiga, bet tajā ir ārkārtīgs spēks. Tā nav par perfekti izpildītām pozām. Tā ir par iekšēju dziedināšanu, miera atgriešanos un harmoniju.

Tāpēc daudzi saka, ka pēc šīs jogas viņi jūtas “kā pamodušies jaunai dzīvei”.

Nākamajā postā pastāstīšu, kāpēc tieši šo praksi es pasniedzu un ko tā man nozīmē.

Kā šī prakse tika saglabāta?

Jogas mantojums, ko glabājuši skolotāji vairāk nekā 1000 gadu

Lēdijas Nigumas jogas unikālais skaistums ir tas, ka tā ir saglabājusies pilnīgi neskarta.
Neviens skolotājs nav mainījis pozas, secību vai struktūru. Viss tiek nodots tieši tā, kā viņa to radīja.

Kāpēc?
Tāpēc, ka šajā secībā ir iekšējs, ļoti dziļš princips.
Katras kustības vieta, katra pāreja, katrs solis ir daļa no kopēja ceļa uz pilnību.

Man šo praksi nodeva mans skolotājs Gēše Maikls Roučs, kurš pats to saņēmis no sava skolotāja Khena Rinpoče. Tā ir dzīvā līnija, kas tiek saglabāta un mācīta ar lielu godu.

Mācot šo jogu, es jūtos kā daļa no šīs līnijas, kuras sākums ir pirms gadu tūkstoša.

Nākamajā postā pastāstīšu, kas padara šo jogu tik īpašu un spēcīgu.

Lēdija Niguma: sieviete, kas pirms 1000 gadiem radīja savu jogas sistēmu un atvēra pirmo jogas skolu sievietēm.

Ir jogas meistari, kuru vārdi paliek vēsturē. Un ir meistari, kuru gudrība turpina dzīvot iekš cilvēku ķermeņiem un sirdīs vēl pēc tūkstoš gadiem. Viena no viņām ir Lēdija Niguma.

Viņa bija izcila jogini, kas dzīvoja Indijā apmēram pirms tūkstoš gadiem. Viņas vārds nozīmē “Nevainojama” un tieši tā viņu atceras tradīcija: kā sievieti ar ārkārtīgu gudrību, tīru sirdi un neticamu iekšējo spēku.

Unikāli ir tas, ka viņa radīja savu jogas kompleksu, kuru senajos laikos praktizēja gan sievietes, gan vīrieši. Tā nebija parasta prakse, tā bija sistēma, kas harmonizē enerģiju, līdzsvaro prātu un pamodina dzīvības spēku.

Šodien mēs joprojām varam to mācīties un tā ir īsta dāvana❤️

Nākamajā postā pastāstīšu, kā Lēdijas Nigumas joga saglabājās līdz mūsdienām.

Kādu jogu es pasniedzu un kā saprast, ar ko sākt? Šodien pastāstu par četriem jogas virzieniem, kurus varam izmēģināt kopā.

1️⃣ Lēdijas Nigumas joga – 1. sērija
Sena, autentiska prakse, ko radījusi pirmā sieviete jogine pirms tūkstoš gadiem Indijā. Šī sērija harmonizē enerģētiskos centrus (čakras) un līdzsvaro dzīvi visos līmeņos: fiziskā, emocionālā un garīgā.

2️⃣ Lēdijas Nigumas – 2. sērija
Otrā sērija strādā ar prānu – mūsu dzīvības enerģiju. Kad tā plūst brīvi, ķermenis un prāts kļūst vieglāki, stiprāki un harmoniskāki. Tā ir dziļa, maiga un ļoti transformējoša prakse.

3️⃣ Joga mierīgam prātam
Šeit nav klasisku pozīciju nosaukumu. Mēs praktizējam jogu priekam, pateicībai, laimei, pārpilnībai un labākām attiecībām. Attīrot prātu, ķermenis pats kļūst brīvs un līdzsvarots.

4️⃣ Joga spēcīgam ķermenim
Vienkārši, bet dziļi vingrinājumi, kas attīsta spēku, lokanību un izturību. Šī prakse balstās uz trim principiem: pacietību, neatlaidību un regulāru praksi. Tieši tas ved pie īstām izmaiņām.

Ja vēlies atrast sev piemērotāko praksi, pirmā iepazīšanās joga ir bez maksas.

Nāc izmēģināt, sajust un atrast savu ceļu jogā kopā ar domubiedriem🌿

Joga, kas maina tavu dzīvi. Jā, tu pareizi izlasīji.

Dažreiz mums šķiet, ka joga ir tikai stiepšanās. Bet, ja viss būtu tik vienkārši, pietiktu ar vienu elastību, lai uzlabotu attiecības, pārstātu uztraukties un beidzot saprastu, kurp doties tālāk.

Madavi joga ir veidota citādi.
Katru nedēļu mēs strādājam ar vienu tēmu: veselību, attiecībām, finansēm, prāta mieru vai sava ceļa meklējumiem. Izmantojot ķermeni, elpu, klusumu un vienkāršas, bet ļoti gudras atziņas. Un tieši tāpēc pēc nodarbības iekšēji kļūst mierīgāk.

Ja tev ir nepieciešama vieta, kur izelpot, sadzirdēt sevi un spert soli no haosa uz mieru, šeit ir nodarbību grafiks:

Otrdiena: 18:00 – 19:20
Ceturtdiena: 18:00 – 19:20
Piektdiena: 6:00 – 7:20

📍 Adrese: Raiņa iela 11, Valmiera
💛 Pirmā iepazīšanās nodarbība – bez maksas
📲 Pieteikšanās: 29657709

Uz paklājiņa tevi neviens nesteidz un nevērtē. Šeit tu vari būt savā dabā.