Vispusīgās fiziskās sagatavotības treniņi bērniem trešdienās plkst. 17:30 un 18:10. sporta veidi.
*Kas ir VFS treniņi?
-Vispusīgā fiziskā sagatavošana (VFS) balstās uz fizisko īpašību un funkcionālo spēju daudzpusīgu attīstību, kas nodrošina augstas darbaspējas un veido bāzi nodarbībām izvēlētajā sporta veidā. Fizisko sagatavotību raksturo šādas fiziskās īpašības: izturība, spēks, ātrums, veiklība un lokanība.
*Kāpēc nepieciešami VFS treniņi?
-Ar fiziskiem vingrinājumiem nostiprinām veselību,
pilnveidojam kustību prasmes un iemaņas, attīstām fiziskās īpašības, ieliekam fizisko bāzi vasaras sezonai un ik pa laikam testējam fizisko sagatavotību.
*Ko mēs darām VFS treniņos?
-VFS pamatlīdzekļi ir vispārattīstošie vingrinājumi, vingrinājumi ar savu svaru, vingrinājumi stabilizējošai un posturālai muskulatūrai (stāju noturošā muskulatūra, dziļā muskulatūra), aeroba rakstura vingrinājumi. Treniņi notiek ar vieglatlētikas, vingrošanas, riteņbraukšanas, distanču slēpošanas, sporta spēļu un rotaļu vingrinājumiem, futbols, florbols u.c. Līdz ar to treniņi ir daudzpusīgi un vispusīgi.
*Kas ir mūsu logo simbolika?
-VFS logo simbolikā ir ietverta lauva, kas simbolizē spēku, izturību un drošsirdību. Trīs ietvertās krāsas simbolizē mūsu pieeju nodarbību daudzveidībā, izmantojot dažādus sporta veidus, dažādos gada laikos.
*Kad notiek VFS treniņi un kāda vecuma bērniem?
-Treniņi grupās notiek trešdienās plkst.
17:30 - 18:10 bērniem vecumā no 3 - 6 gadiem
18:10 - 19:10 jauniešiem vecumā no 6 - 12 gadiem
*Kas vada VFS treniņus? VFS nodarbības vada sertificēti treneri.
-Kaspars Kuļikovs, motosporta treneris, LSPA students, C kategorija
-Madara Akmentiņa, florbola trenere, LSPA B kategorija
-Ričards Ansviesulis, LSPA students
*Kurās vietās trenējamies?
-Siguldas Pilsētas stadions, 1.pamatskolas sporta laukums, "Fischer Slēpošanas centrs" u.c. Siguldas āra sporta laukumi un daba
*Kāda ir VFS treniņu maksa?
--25 eur/ abonements mēnesī 4 nodarbībām (mēnešos, kad iekrīt 4 trešdienas)
--30 eur/ abonements mēnesī 5 nodarbībām (mēnešos, kad iekrīt 5 trešdienas)
-- 10 eur/ viena nodarbība
03/04/2025
VFS treneris Kaspars Karls šajā video dalās ar savu stāstu par dzīvi Siguldā – par to, kā tika izveidots motoklubs, kas ir triāls un kāpēc šis sporta veids ir tik īpašs. Video atklāj viņa darbu ar jauniešiem, moto treniņu ikdienu un kluba izaugsmi. Iepazīsti aizraujošo triāla pasauli un cilvēku, kurš ar savu aizrautību un neatlaidību veido Siguldas motokluba stāstu.
01/12/2022
VFS treniņš 30.11.2022. Distanču slēpošana✨️🎿✨️
25/11/2022
VFS treniņš 23.11.2022. 🧗🏻♀️ Klinšu kāpšana. Pārvaram mākslīgas vertikālas sienas, nostiprinām roku, plecu un kāju muskulatūru🧗🏽♂️
17/11/2022
VFS treniņš 16.11.2022. 🧗🏻♀️ Klinšu kāpšana. Pārvaram mākslīgas vertikālas sienas, nostiprinām roku, plecu un kāju muskulatūru🧗🏽♂️
11/11/2022
VFS treniņš 09.11.2022. 🧗🏻♀️ Klinšu kāpšana. Pārvaram mākslīgas vertikālas sienas, nostiprinām roku, plecu un kāju muskulatūru🧗🏽♂️
03/11/2022
VFS treniņš 02.11.2022. 🧗🏻♀️🧗🏽♂️Novembra mēnesī būsim iekštelpās (SSC), kāpsim pa klinšu sienu un pildīsim lokanības vingrinājumu!
28/10/2022
VFS treniņš 26.10.2022. Fitnesa un sporta spēļu mēnesis 😊 Pievienojies mums trešdienās 😉👍
20/10/2022
VFS treniņš 19.10.2022. Fitnesa un sporta spēļu mēnesis 😊 Pievienojies mums trešdienās 😉👍
13/10/2022
VFS treniņš 12.10.2022. Fitnesa un sporta spēļu mēnesis 😊 Pievienojies mums trešdienās 😉👍
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Sigulda?
01/12/2022
25/11/2022
11/11/2022
03/11/2022
13/10/2022