Ilona Ceple - Fitness, Veselība, Skaistums

Ilona Ceple - Fitness, Veselība, Skaistums Misijā izglītot - lauzt mītus ar sportu un ēšanu saistītos jautājumos, dalīties ar savu treniņu pieredzi, sniegt treniņu un vingrojumu idejas!

Pēdējā darba nedēļa pirms kāzu atvaļinājuma! ♥️💍✨ Ilona Ceple
08/07/2024

Pēdējā darba nedēļa pirms kāzu atvaļinājuma! ♥️💍✨
Ilona Ceple

🌸🌸🌸
15/06/2024

🌸🌸🌸

Atskats uz skaistām beigām, kas galu galā ir tikai sākums! ♥️✨⁣⁣Ar “Fitness A - Z” grupu noslēdzam mūsu 12 nedēļu sadarb...
15/05/2024

Atskats uz skaistām beigām, kas galu galā ir tikai sākums! ♥️✨⁣
⁣
Ar “Fitness A - Z” grupu noslēdzam mūsu 12 nedēļu sadarbību ar jaudīgu treniņu, padarītā iemūžināšanu (paldies .raw ), garšīgu kūku un daudz smiekliem un sirsnīgām emocijām! 🥰🔥⁣
⁣
Man prieks par katras meitenes ieguldīto darbu, redzēto izaugsmi, jaunu paradumu izveidošanu un vispār kopējo apņēmību. Ar šo nekas nebeidzas, jo meitenes izlēma turpināt šādi darboties nu jau “Level Up” grupā! Pievienosies iepriekšējo grupu “absolventiem” un strādāsim tālāk! 💪🏻⁣👏🏻
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣

Turpinās pieteikšanās “Fitness A - Z” projekta grupai - pavasaris 2024! 🏋🏻‍♀️⁣Grupas sākums jau pavisam drīz - 03.02.202...
25/01/2024

Turpinās pieteikšanās “Fitness A - Z” projekta grupai - pavasaris 2024! 🏋🏻‍♀️⁣
Grupas sākums jau pavisam drīz - 03.02.2024. 💥⁣
⁣
• kļūsti spēcīgāka⁣
• iemācies spēka treniņu pamatus⁣
• sajūties droši sporta zālē⁣
• apgūsti trenažieru pielietojumu⁣
• uzlabo savu ilgtermiņa veselību⁣
• nostiprini korseti un muguras muskuļus⁣
• gūsti atbalstu no manis un grupas biedriem⁣
⁣
Izvirzi arī savus personīgos mērķus un ar manu palīdzību virzies uz to sasniegšanu! 👏🏻⁣
⁣
⁣
Mana Instagram profila aprakstā atradīsi saiti uz mājaslapu, kurā redzēsi detalizētu informāciju par projektu, kā arī pieteikuma formu. 📲⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣

Kā labāk sākt pirmdienu, ja ne ar super atlaidēm no ?! 🤩💥⁣⁣ ⁣Šonedēļ turpinās IMPACT nedēļa - katru dienu ar kodu “ILO...
04/09/2023

Kā labāk sākt pirmdienu, ja ne ar super atlaidēm no ?! 🤩💥⁣
⁣

⁣
Šonedēļ turpinās IMPACT nedēļa - katru dienu ar kodu “ILONAMP” lieliskas atlaides un īpašie piedāvājumi! 👏🏻⁣
⁣
Šodien kods “ILONAMP” dos Tev 44% atlaidi! Un lieliskā ziņa - šodien atlaide darbosies arī uz kreatīnu un Clear Whey izolātu (šis nav bieži, tādēļ izmanto iespēju)! 😉🔥⁣
⁣
⁣
Es arī saliku savu grozu un jau ar nepacietību gaidu jaunumus! ⁣
Skaties manos šodienas storijos, kas šoreiz manā grozā. 👌🏻⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣

Šodien iesoļoju savos 27 ar 4/5 šīs nedēļas spēka treniņiem! 🥳✨⁣⁣Treniņš bija mazākā daļa no šīs foršās dienas, bet tieš...
06/05/2023

Šodien iesoļoju savos 27 ar 4/5 šīs nedēļas spēka treniņiem! 🥳✨⁣
⁣
Treniņš bija mazākā daļa no šīs foršās dienas, bet tieši neviena cita bilde šodien nav tapusi, tādēļ mans Dzimšanas dienas ierakts ar ierasto sporta kluba spoguļbildi. 😄👌🏻⁣
⁣
Paldies visiem sveicējiem par jaukajiem vēlējumiem! ♥️⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣

26 🔥♥️⁣⁣Šī gada Dzimšanas diena liekas īpašāka nekā jebkura cita. Kaut arī it kā no malas neliekas nekas īpašs - esmu te...
06/05/2022

26 🔥♥️⁣
⁣
Šī gada Dzimšanas diena liekas īpašāka nekā jebkura cita. Kaut arī it kā no malas neliekas nekas īpašs - esmu te pat, Latvijā. Masāža, pusdienas ar draudzeni un vakars ar ģimeni. Bet šoreiz šis ir īpaši.⁣
⁣
Pēdējos gadus savu Dzimšanas dienu vairāk uztvēru kā parastu dienu. Darīju visu kā ierasts - pilna darba diena, savs treniņš un kūka. Un nebija jau slikti, man patika, bet es šai dienai nepiešķīru īpašu nozīmi. ⁣
Bet šogad izlēmu iet citu ceļu.⁣
⁣
Ieliku sev pilnībā brīvu dienu un veltīju to sev - lēna, relaksējoša rīta masāža, nesteidzīga pastaiga pa veikaliem, pusdienas ar draudzeni vietā, kur jau sen gribēju aiziet un vakars ar mīļāko kūku un ģimeni. ♥️⁣
⁣
⁣
Un uz šo manu dienas stāstu, masāžas terapeite no rīta pateica zīmīgu tekstu - “izskatās, ka ir pienācis tas viedums un mazais, veselīgais sievietes egoisms - es izvēlos sevi un savu labsajūtu”. 🔥⁣
Un tā ir, jo šobrīd vēl jo vairāk saprotu, ka ja mans trauciņš būs tukšs, tad man nebūs ko dot citiem.⁣
⁣
⁣
Un ja tā pavisam godīgi, nu super diena! Izbaudu katru sīkumu un staroju no laimes! 🥰✨⁣
⁣
⁣
Morāle - neaizmirstam parūpēties par sevi. Veltām sev īpašas dienas un patiesi izbaudām tās, ikkatrā sīkumā! ♥️🔥⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣Ilona Ceple
⁣studio

Atvērta pieteikšanās “Fitness A - Z” projekta grupai - vasara 2022! 🏋🏻‍♀️⁣⁣⁣• kļūsti spēcīgāka⁣• iemācies spēka treniņu ...
19/04/2022

Atvērta pieteikšanās “Fitness A - Z” projekta grupai - vasara 2022! 🏋🏻‍♀️⁣
⁣
⁣
• kļūsti spēcīgāka⁣
• iemācies spēka treniņu pamatus⁣
• sajūties droši sporta zālē⁣
• apgūsti trenažieru pielietojumu⁣
• uzlabo savu ilgtermiņa veselību⁣
• nostiprini korseti un muguras muskuļus⁣
• gūsti atbalstu no manis un grupas biedriem⁣
⁣
Izvirzi arī savus personīgos mērķus un, ar manu palīdzību, virzies uz to sasniegšanu! 👏🏻⁣
⁣
⁣
Ieskaties mana profila “Hilight” sadaļā zem “Jauna uzņemšana” un iepazīsties ar projekta konceptu vairāk!⁣
⁣
⁣
Sākam jau pavisam drīz! 🏋🏻‍♂️⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣

Address

Maskavas Iela 257, Latgales Priekšpilsēta, Rīga, LV-1063, Latvija
Riga
1063

Telephone

26357987

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ilona Ceple - Fitness, Veselība, Skaistums posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ilona Ceple - Fitness, Veselība, Skaistums:

Shortcuts

Share

Category