Elegance Riga

(2 часть)

5. Так ли важны физические нагрузки для маленького ребенка? – физические нагрузки нужны всем, детям и взрослым. Конечно нужно знать меру, а еще лучше понимать свое физическое состояние, знать и контролировать свое питание, быть всегда в хорошем настроении. Все очень взаимосвязано. И еще раз повторю, что физические упражнения нужны детям, так как это формирует их тело и тренирует их дисциплину.

6. Как долго нужно заниматься художественной гимнастикой? – зависит от того, какие цели вы перед собой ставите. Кто-то сутками тренируется для участия в Олимпиаде, кто-то тренируется пару часов в неделю, просто для физического здоровья. Нужно понимать свою цель и какой результат вы хотите получить.

7. Чем маленькие дети отличаются от более взрослых, которые занимаются художественной гимнастикой? – у детей нет страха, они могут все. А еще дети не устают, они просто не знают такого слова, пока конечно их не научат родители говорить – я устал или я устала. Как говорила Ирина Виннер, которой я очень восхищаюсь – «усталость придумали взрослые» и в этом я ее абсолютно поддерживаю.

8. Что вы посоветуете в плане питания для гимнастики? – для детей, для их маленьких желудков, очень важно правильное питание, желательно не слишком жирное. Фрукты и овощи полезны для тела и роста ребенка, думаю родители и сами про это знают.

9. Что вы посоветуете всем родителям, которые мечтают отдать своё дитя в художественную гимнастику? – в первую очередь, нужно спросить себя – это я хочу в художественную гимнастику или мой ребенок? Как обычно и бывает, родители сами решают вместо ребенка, что ему делать. И происходят такие случаи, что ребенок очень вяло и неактивно участвует в тренировках. Поэтому важно спросить ребенка, а хочет ли он или она заниматься гимнастикой, бывает, что ребенок хочет заниматься совсем другим видом спорта и это нормально. Мой простой совет – это общаться со своим ребенком, смотреть, что ему действительно нравится. И тогда, и вы и ребенок будете счастливы.

Дорогие родители и в особенности те, кто лишь планирует устроить своего ребенка в художественную гимнастику. Рады познакомить вас с тренером детского клуба по художественной гимнастике Екатериной Мельниковой👩🤸‍♀️. (Часть первая)

🔹1. Как долго вы занимаетесь художественной гимнастикой? – получается с 5 лет и по сей день. Я помню, что была через-чур активным ребенком и чтобы как-то с пользой потратить мою энергию, мама отдала меня в местный кружок по гимнастике. Где-то месяца 3-4 мы просто занимались разминками, растяжками и когда тренер заметила мои способности и дисциплину в плане гимнастики, то предложила моей маме более профессионально заниматься художественной гимнастикой. И так, более 15 лет прошли в интенсивных тренировках и соревнованиях.

🔹2. Как вы пришли к идее открыть свой клуб по художественной гимнастике? – просто мне нравится работать с детьми, вносить свой некий вклад в их физическое развитие. Elegance – это тот проект в котором я могу проявить себя и свои знания, передать свой опыт. Но не так давно я заметила такую вещь, что многие люди думают, что если ребенок будет заниматься художественной гимнастикой, то он будет сильно уставать от утомляющих тренировок, это может сказаться эмоционально на ребенке и так далее. В общем, почему-то репутация художественной гимнастики оказалась довольно мрачной и многие родители боялись отдавать свое дитя на такие тренировки. Поэтому, я решила открыть «облегченный» курс по художественной гимнастике, без сложных тренировок и упражнении. И оказалось, это то, что нужно родителям и самим детям.

🔹3. Чем ваш клуб отличается от других? – ну если в вкратце, то именно тем, что нет сложных упражнении, весь акцент тренировок построен на физические упражнения для самих детей. Я считаю, что физическая активность очень важна особенно в раннем возрасте.

🔹4. Что вам нравится в занятии с детьми? – думаю, что в первую очередь – это их чувство юмора, абсолютная открытость и полное доверие мне, как тренеру. И в такие моменты начинаешь чувствовать полную ответственность за их физическое здоровье. То же самое я чувствую по отношению к своей дочери, которой уже годик.

История возникновения и развития художественной гимнастики Художественная гимнастика считается молодым видом спорта, появилась она благодаря мэтрам Мариинского театра. В 1913 году при Санкт-Петербургском институте физической культуры им. П.Ф. Лесгафта была открыта Высшая школа художественного движения. 🤸🌟🤸‍♀️

Все педагоги данной школы до прихода в неё имели свой уникальный опыт преподавания эстетической гимнастики, ритмической гимнастики, танцевальной гимнастики или свободного танца. Объединение всех этих стилей в один дало мощный толчок для появления художественной гимнастики. В 1941 году был проведен первый чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике. Позже весь советский спорт и художественную гимнастику ждал застой в развитии из-за Великой Отечественной Войны. Но уже в 1945 году была создана первая секция художественной гимнастики, позже преобразованная в федерацию СССР. Дальнейшее развитие художественной гимнастики происходило с неимоверной скоростью, охватывая всё больше и больше участниц.

В 1948 году прошел первый чемпионат СССР по художественной гимнастике. С 1949 года эти чемпионаты начинают проходить ежегодно. Позже появились Кубок СССР (1965) и всесоюзные детские соревнования (1966). После того, как гимнастки стали выезжать с выступлениями за пределы СССР, художественная гимнастика получила признание Международной федерации гимнастики и официально стала считаться видом спорта. В 1960 году в Софии прошла первая официальная встреча: Болгария — СССР — Чехословакия, а спустя 3 года в Будапеште прошли первые официальные международные соревнования, названные Кубком Европы. В 1967 в мировой художественной гимнастике появляется принципиально новый командный вид — соревнование по групповым упражнениям.
В этом же году в Копенгагене состоялся первый чемпионат мира по групповым упражнениям. 1980 год стал для художественной гимнастики поворотным, после завершения Олимпийских игр в Москве, на конгрессе МОК было принято решение о включении этого вида спорта в программу Олимпийских игр. С 1984 года начинается Олимпийская история художественной гимнастики.

Источник: http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/hudozhestvennaya-gimnastika/

Сегодня, мы расскажем вам несколько фактов о художественном гимнастике, многое из которых вы могли не знать 🤸🌟🤸‍♀️

Факт 1: художественная гимнастика появилась в России, 3го сентября 1934 года, когда институт физической культуры лесгафта открыл высшую школу по художественного движения

Факт 2: на Олимпиаде спортсменки выступают с 4мя видами предмета: обруч, мяч, булава, лента

Факт 3: есть два вида упражнения: групповое и личное. Они отличаются по количеству исполнителей и длительности.

Факт 4: сейчас этот вид спорта обрёл популярность у мужчин. Существуют два направления: испанское, такой же по предметам и исполнению, а японское вносит новизну.

Факт 4: упражнение оценивается судейской командой с разных сторон: артистичность, владение телом и предметом, танцевальные связки.

#факты

Это то, чего боятся все родители. И в этой статье, мы разберем, как избежать серьезных травм.
🔹Выбрать правильного тренера: проверьте кто является тренером вашего ребенка, ведь вы ему доверите самое ценное, что у вас есть.
🔹Проверьте техническое состояние помещения для тренировок на предмет техники безопасности.
🔹Расспросите родителей кто туда уже ходит, довольны ли они занятием
🔹Посетите 1-2 занятия вместе с ребенком
🔹Посмотрите какие нагрузки дает тренер

Многие родители отдают девочек в художественную гимнастику, чтобы сформировать им хорошую осанку, развить пластику и укрепить здоровье. Это можно сделать и без перегрузок. Достаточно тренироваться со средней нагрузкой, без перегибов.

Все мы любим фильмы, особенно те, которые нас вдохновляют и которые можно посмотреть всей семьей.
Специально для вас, мы сделали подборку фильмов о гимнастике.

В профессиональной художественной гимнастики очень строгий отбор и еще более сложные, ежедневные, выматывающие, многочасовые тренировки, которые зачастую дают далеко не приятный результат в виде травм и усталости у ребенка.🙁😢

Спортивный клуб Elegance не тренирует олимпийских чемпионов, а лишь помогает развить любовь к спорту и закладывает основные принципы художественной гимнастики. Наша цель - дать детям физическую активность и развить в них гибкость, пластичность и грацию. Для нас важно здоровье и безопасность каждого ребенка.🤗🤸

Наш тренер обязательно знакомится с каждым из детей и находит свой особенный подход. Так как физическое и эмоциональное состояние у каждого ребенка разное, требуется и соответствующий подход.

Также важно для родителей!
Перед началом курса занятии принести справку о здоровом физическом состоянии ребенка.
Берегите себя и вашего ребенка!

Дорогие родители, данный пост поможет развять миф о важных факторах, такие как вес и рост в художественной гимнастике.

Главными критериями являются; гибкость и ловкость тела, которую мы активно развиваем на тренировках. Также, важными критериями считаются трудолюбие и упорство над своим телом.💪😤🤸

С активными физическими занятиями приходит и сбалансированный вес. Рост вашего ребенка зависит по большей части от генетики, но его так-же можно увеличить при помощи физических упражнений.

Для нашего клуба важно чтобы ребенок получал достаточную физическую активность, которая требуется для всех групп мышц. В наше время, дети получают больше умственную нагрузку, нежели физическую, и потому мы помогаем ребенку проявить физическую активность, тренируя в нем гибкость, ловкость и грацию.🤸🤸🤸

Дорогие детишки и их родители,
В этом посту предлагаем познакомиться с главным тренером России и мира - Ириной Виннер-Усманова.
И пусть, ее фраза - Усталость придумали взрослые!, станет для вас девизом, что как бы тяжело не было, не стоит сдаваться.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=AwlQ6vBudik