03/06/2026
Flexibility is not a destination. It's a practice 🩵
I am a personal yoga trainer. I'm focusing on each client's individual needs and goals and how it can be achieved through yoga practice.
Let the Yoga journey begin! You may reach me within Da Nang and Hoi An or online.
03/06/2026
Flexibility is not a destination. It's a practice 🩵
18/10/2025
💪 Spēks caur stabilitāti.
Attīstām līdzsvaru. Core, pleci, gurni – viss strādā!
Noturi pozu, elpo dziļi, un sajūti spēku augam. 💫
Strength through stability.
We build balance. Core, shoulders, hips – everything works!
Hold the pose, breathe deeply, and feel your strength grow.
Jogas un kustību brīvības spēks – ne tikai uz paklājiņa, bet arī ārpus tā.
Ar regulāru praksi Tu iegūsti ne tikai elastību, bet arī pārliecību un izturību. 🌿
05/09/2025
Visvāmitrasana - poza, kas man atgādina, cik daudz iespējams iemācīties ar neatlaidību un prieku par procesu. 🌿
Joga man atkal un atkal māca: viss notiek savā tempā, un katrs mazais solis ir vērtīgs.
✨ Lai arī tev viss izdodas tieši savā laikā!
Supported Headstand / Salamba Sirsasana: jo arī smadzenēm vajag happy hour 🩵 🤸♂️
05/08/2025
Vai zināji, ka Tu elpo apmēram 20 000 reižu dienā?
Un tomēr – kad pēdējo reizi Tu tiešām elpoji dziļi, mierīgi un apzināti? 🌬️
Jogā elpa nav tikai automātiska darbība – tā ir instruments.
Apzināta, lēna un mērķtiecīga elpa spēj mainīt visu –
Tavu noskaņojumu, miegu, to, kā Tu runā ar apkārtējiem, varētu uzskaitīt vēl un vēl...
🌞 Atrodi laiku elpai. Tā attīra & dziedina.
23/07/2025
Lidojošā kraukļa āsana / Flying Crow pose Spēks un līdzsvars.
💪🌿 Crow poza ilgu laiku bija mana drošā vieta.
Bet pienāca brīdis spert soli tālāk – uz Flying Crow.
Šī poza nekļuva par daļu no manas prakses vienā dienā.
Tas prasīja vairāk spēka, vēl vairāk pacietības.
Lēni. Ar cieņu pret procesu.
Un tagad – tā ir daļa no manis.
Crow pose ir mana ikdienas treniņa sastāvdaļa — tā ne tikai attīsta spēku, bet arī palīdz uzlabot līdzsvaru. Vairs nav izaicinājums, bet gan lielisks veids, kā justies stiprākam un stabilākam katru dienu! Kā tev sokas ar līdzīgiem treniņiem?