Zumba party with Ilze

Tiekamies sestdien, 24.07., pl.8:00😉

☀Aicinām 24. jūlija rītu pavadīt sportiski, piedaloties projekta "Slimību profilakses un veselības veicināšanas pasākumi Ozolnieku novadā" (Nr. 9.2.4.2/16/I/066) un "Ozolnieku ezera kausa izspēles" aktivitātēs - rīta koptreniņā, jogas un zumbas nodarbībās pie Ozolnieku ezera!

😉Koptreniņš “Mosties dienai” plkst. 7.00 līdz 8.00 pie ezera centrālās peldētavas, pieteikšanās sūtot īsziņu uz tel. nr. 26474827;

😉Jogas nodarbība plkst. 8.00 līdz 9.30 pie ezera centrālās peldētavas, pieteikšanās sūtot īsziņu uz tel nr. 29597769;

😉Rīta zumba plkst 8.00 līdz 9.00 pie ezera āra vingrošanas rīkiem, pieteikšanās sūtot īsziņu uz tel. nr. 26748724.

❗Iepriekšāja pieteikšanās obligāta! Pieteikties uz nodarbībām varēs 23. jūlijā darba laikā no plkst. 8.00 līdz 18.00, rakstot īsziņu nodarbības vadītājam.

☀Tāpat 24. jūlijā projekta "Slimību profilakses un veselības veicināšanas pasākumi Ozolnieku novadā" (Nr. 9.2.4.2/16/I/066) ietvaros iedzīvotājiem būs pieejama arī Veselības telts Ozolnieku vidusskolas stadionā no plkst. 9.00 līdz 13.00, kur būs iespēja izmērīt asinsspiedienu, noteikt cukura līmeni asinīs un saņemt medicīnas personāla ekspreskonsultāciju.

❗Aicinām ņemt vērā, ka ieeja Ozolnieku vidusskolas stadionā būs atļauta tikai ar Covid19 sertifikātiem vai negatīviem Covid19 testiem.

❗Tiem, kuriem nav sertifikātu vai pašu veikti 24 stundu derīgi Covid19 testi, tiks nodrošināta iespēja veikt testu 23. jūlija vakarā Stadiona ielā 5, no plkst. 18.00 līdz 20.00.

❗Visiem sportistiem, kuri piedalīsies sacensībās, neatkarīgi no vecuma ir nepieciešams derīgs Covid19 sertifikāts vai negatīvs Covid19 tests. Savukārt skatītāju zonās atrasties bez šiem apliecinājumiem varēs personas līdz 12 gadu vecumam. Būtiski, ka skatītājiem būs aizliegts atrasties sportistu zonās. Tās būs atdalītas, tāpēc aicinājums vecākiem pieskatīt bērnus, lai tie ievēro noteikumus!

👍Dalība pasākumos ir bez maksas.

📸Nodarbību laikā var tikt fotografēts/filmēts projekta publicitātes nodrošināšanai!

Uzmanību!!!
Zumba Fitnes atgriežas BioRitmiSports telpās jaunos laikos - turpmāk tiekamies trešdienās pl. 17:30 un piektdienās 18:00. Neaizmirstiet, ka uz nodarbībām iepriekš jāpiesakās!😉

Visi, visi, visi - tiekamies 25.07., lai atsvaidzinātu vai pirmo reizi izmēginātu deju sołus Zumbas ritmos!😉

25. jūlija sporta notikumu programma.

Grupu nodarbību saraksts no 18.maija
Pirmdiena
19:00 - 20:00 Bokss (Ricards Ziedins)
Otrdiena
17:30 - 18:30 Hatha joga (Agnese Erba)
19:00 - 20:00 Vinyasa joga (Agnese Erba)
Trešdiena
18:30 - 19:30 Zumba (Ilze Skrabe)
Ceturtdiena
18:00 - 19:00 Vinyasa joga (Agnese Erba)
19:30 - 20:30 Bokss (Ricards Ziedins)
Piektdiena
18:00 - 19:00 Zumba (Ilze Skrabe)

Max cilvēku skaits uz vienu nodarbību - 15!
Pieteikšanās pa tel. 27799919

Yesss!! Tā diena beidzot ir klāt, atliek tik stundas sabīdīt!🤩Zumba Ozolniekos turpmāk notiks pie Piparu dīķa otrdienās, ceturtdienās un svētdienās pl. 19:00.
Jelgavā, tāpat kā iepriekš, tiekamies Bio Ritmi Sports foršajās telpās piektdienās pl. 18:00
Neaizmirstiet, ka uz nodarbībām iepriekš jāpiesakās!! 😉
Tiekamies!🥳

Tiekamies bezmaksas Zumba Fitness nodarbībā jau šo sestdien!😉

www.rsfitness.lv/appointment/

2020.gadu iesākam ar labu darbu - radām iespēju mācīties dejot (labā līmenī) ārpus Jelgavas, pilsētā Dobele. No šīs pilsētas diezgan daudz dejotāji brauc uz Jelgavu dejot, ik pa brīdim saņemam lūgumu atvērt filiāli/vietu, kur varētu tikpat profesionāli kā Jelgavā dejot arī Dobelē.

Esam skolotāji, kas vairāk, kā 20 gadus vadam deju studiju “Benefice” Jelgavā. Uzklausot stāstus par vēlmi dejot arī Dobelē, esam uzsākuši veidot deju nodarbības sporta klubā "Gold Barbell City" otrdienās un ceturtdienās.
Šobrīd esam izveidojuši šādas grupas:
• 3 - 4 gadīgo dejotāju grupa (ritms, kustība, lokanība, akrobātikas pamati, baleta pamati; konkursa deja);
• 5 – 7 gadīgo (1.klase) dejotāju grupa (ritms, kustība, lokanība, ielu dejas pamati, akrobātikas pamati, baleta pamati; konkursa deja);
• 2.- 4. klašu grupa (ritms, kustība, lokanība, ielu dejas pamati, laikmetīgā deja, akrobātika, baleta pamati; konkursa deja);
• 5.-9. klašu grupa (ritms, kustība, lokanība, ielu dejas pamati, laikmetīgā deja, akrobātika, baleta pamati; konkursa deja);
• No 16 gadiem (ritms, kustība, lokanība, ielu dejas pamati, laikmetīgā deja, akrobātika, baleta pamati; konkursa deja).

Nodarbības atbilstoši vecumam, dejotāju iespējām tiek veidotas tā, lai tajās tiktu apgūti dažādi deju stili, nostiprinātas muskuļu grupas/ stāja, attīstīta lokanība, mācīti baleta pamati (dejošanas ābece), mācīti akrobātikas un pāru elementi.
Vērtējot dejotāju iespējas, degsmi un dejotāju skaitu grupā mēs izvērtēsim kā palielināt nodarbību garumu atbilstoši vecumam un vajadzībām, lai dejotāji sasniegtu iespēju startēt ar deju konkursos.

Par nodarbību uzbūvi, apģērbu un citām lietām lasi pievienotajā adresē.
Pirmā nodarbība 14. janvārī!!!!!
Noteikti pirms nodarbības reģistrējies nodarbībai - http://ejuz.lv/benemix

GRAFIKS
Laiks
14.00-15.30 2.-4. klase
15.30-17.00 5.-9. klase
18.00-19.00 5-7 gadīgie
19.00-19.50 3-4 gadīgie
20.00-21.00 10.-12. klase vai arī Hoby līmenis

Nodarbību maksa –
• 3 - 4 gadīgo dejotāju grupa – 50 min – 1h iet nodarbība = 25 eur mēnesī
• 5 – 7 gadīgo (1.klase) dejotāju grupa - 1h iet nodarbība = 25 eur mēnesī
• 2.- 4. klašu grupa - 1.5 h iet viena nodarbība = 30 eur mēnesī
• 5.-9. klašu grupa - 1.5 h iet viena nodarbība = 30 eur mēnesī
• No 16 gadiem - 1h iet nodarbība = 25 eur mēnesī

Uz tikšanos deju zālē –
Annika Andersone – 29160618 [email protected]
Emīlija Kolča – 29101929 [email protected]