Līga Pilates

Pilates arka, jeb “Spine corrector” ir brīnišķīgs rīks mugurkaula artikulācijas uzlabošanai un tālāk arī izmasēšanai caur kustību . Šeit paligā nāk vēl arī Pilates Tower atsperes, kas dod papildu atbalstu, labākai kustības izpratnei un izpildīšanai . 🧘‍♂️

Lai aktīva, ritmiska un vingra pirmssvētku nedēļa!🧘😇

Spēks, lokanība un koordinācija, elpa, plūsma un ritms. Būvējot savu powerhouse 🧘

Man patīk veidot garākas kustību ķēdes, pārejot no vienkāršākā uz grūtāko un atgriežoties atpakaļ sākumā. Krēsls ir pilates aprikojums, uz kura ir visvairāk tieši fiziski sarežģītu spēka vingrinājumu, tādēļ to ir iecienījuši vīrieši. Vingrojot uz pilates krēsla, jeb Chair , noteikti sajutīsi visas ķermeņa daļiņas - tas vienmēr ir izaicinājums sev un sapratne par to, ka vēl ir kur tiekties!👍🏻💪

Reformera sērija Short Spine, Long Spine ir viena no visu klientu mīļākajām, jo saudzīgi palidz izmasēt mugurkaulu, kā arī izjust kontroli pār savu ķermeni un aparātu- viņu sadarbību. Un tas ir arī vienkārši skaisti😍pamēģini!