Jogas Nodarbības Madonā

🌙 Joga Nidra un Iekšējā Bērna Dziedināšana

29. augustā, plkst. 10:00–12:00
Dalības maksa — 20 €

Joga nidra ir dziļas iekšējās atslābšanas prakse, kurā ķermenis atslābst, bet apziņa paliek nomodā un atvērta. Šajā stāvoklī cilvēks var droši sastapties ar savām sajūtām, atmiņām un iekšējo pasauli — bez spriedzes, bez maskām, bez steigas.

Šī prakse apvieno joga nidras mierpilno ķermeņa skenēšanu ar maigu, terapeitisku ceļojumu pie iekšējā bērna — tās daļas, kas glabā agrīnas pieredzes, emocijas un neizteiktas vajadzības.

🌿 Kāpēc šī prakse ir vajadzīga?

• Iekšējā drošība — Joga nidra rada dziļu nervu sistēmas mieru, kas ļauj cilvēkam justies droši un atvērties sev.
• Emocionālā dziedināšana — Iekšējais bērns bieži nes sevī senas sāpes, bailes vai vientulību. Prakse dod telpu, kur šīs sajūtas var tikt pieņemtas un izdzīvotas.
• Veco scenāriju atlaišana — Daudzi ieradumi un reakcijas rodas bērnībā. Dziedinot iekšējo bērnu, cilvēks var atbrīvoties no automātiskām, sāpīgām reakcijām.
• Pašvērtības stiprināšana — Prakse palīdz atgūt sajūtu: “Es drīkstu būt. Es drīkstu just. Es esmu svarīgs.”
• Ķermeņa un prāta harmonija — Joga nidra atslābina ķermeni, bet iekšējā bērna meditācija dziedina emocionālo slāni. Kopā tās rada dziļu iekšējo līdzsvaru.

🌸 Ko cilvēks iegūst no šīs prakses?

• Mieru nervu sistēmā — samazinās spriedze, trauksme, iekšējais troksnis.
• Spēju just un pieņemt emocijas — cilvēks iemācās būt ar savām sajūtām bez bailēm.
• Dziļāku kontaktu ar sevi — atjaunojas iekšējā saikne, kas bieži tiek zaudēta ikdienas skrējienā.
• Iekšējo maigumu — prakse palīdz atgūt spēju būt saudzīgam pret sevi.
• Vieglumu attiecībās — dziedinot iekšējo bērnu, cilvēks mazāk reaģē no sāpēm un vairāk no miera.

🌼 Kā notiek prakse?

• Joga nidras daļa palīdz ķermenim pilnībā atslābt.
• Tad cilvēks tiek maigi ievests bērnības telpā — vietā, kur viņš var sastapt savu iekšējo bērnu.
• Notiek tikšanās, sajūtu atzīšana, veco emociju izdzīvošana un atbrīvošana.
• Prakse noslēdzas ar integrāciju — iekšējais bērns tiek paņemts sev līdzi, savā sirdī, savā spēkā.

🌟 Kam šī prakse ir noderīga?

• Ikvienam, kurš jūt nogurumu, spriedzi vai emocionālu smagumu.
• Cilvēkiem, kas vēlas atjaunot kontaktu ar savu iekšējo mieru un autentiskumu.
• Tiem, kas strādā ar pašvērtību, robežām, emocionālo stabilitāti.
• Ikvienam, kas vēlas dziedināt vecas sāpes un atgriezt sev vieglumu.

Pieteikties 26 537 976

Satiekamies IŅ Joga Rīgā ❤️🌞

✨ KONKURSS ✨

Vēlies izmēģināt IŅ JOGAS praksi un uzdavināt sev mieru un harmoniju? 💫

Mēs izlozēsim 15 uzvarētājus, un katrs no viņiem saņems 1 bezmaksas vietu iņ jogas nodarbībā sestdien 25.04, 12:00-13:30! 🧘‍♀️

Lai piedalītos:
✔️ Seko mūsu Instagram profilam .swc vai Facebook - Bonanza Club
✔️ Atzīmē “like” šai publikācijai
✔️ Atzīmē komentāros draugu, ar kuru kopā gribētu nākt uz nodarbību
✔️ Dalies ar šo publikāciju savos storijos vai profilā

Jo vairāk komentāru – jo lielāka iespēja uzvarēt! 🍀

Uzvarētājus paziņosim ceturdien 23.04, 12:00 mūsu Instagram storijos.

Nepalaid garām iespēju parūpēties par sevi un izmēģināt kaut ko jaunu!

Sveiciens visiem 🤗

Gadu gaitā mūsu kustības kļūst maigākas un plūstošākas — kā upe, kas vairs nesteidzas, bet droši turpina savu ceļu. Mēs pamanām, ka spēks pamazām mazinās, koordinācija vairs nav tik asa, un ķermenis šķiet mazāk atsaucīgs. Taču iemesls nav pats vecums. Tas slēpjas dziļāk — nervu signāli kļūst vājāki, ja ilgi neizmantojam muskuļus un šūnas, kas atbild par kustību.

Mūsu kustība ir dialogs starp smadzenēm un ķermeni. Kad šī saikne kļūst trauslāka, mēs zaudējam kontroli, stabilitāti un vieglumu. Un vienīgais veids, kā saglabāt dzīvīgumu un spēku, ir uzturēt ķermeni aktīvu, dot tam iespēju strādāt, sajust un mosties.

Pamostieties. Atveriet acis un paskatieties uz savu ķermeni — dzīvu, enerģisku, pilnu veselības un prieka. Sajūtiet, kā elpa piepilda plaušas ar spēku, kā sirds pukst, kā asinis nes dzīvību cauri vēnām. Atverieties šim mirklim. Pieņemiet sevi tādus, kādi esat. Nāciet uz paklājiņa, ļaujiet savam ķermenim atkal izjust kustības prieku. Izbaudiet katru mirkli un atkal un atkal sajūtiet savas dzīves pilnību.

Prakse “Spēks” — katru trešdienu🌹