Privāts sporta klubs Liepāja

🎯Jaunais grupu zāles grafiks no septembra!

☑️Body Upgrade (vada Signe Matisone) Signe Matisone
enerģiska un vispusīga nodarbība visa ķermeņaLigita Flaksei. Apvienojot spēka, izturības un funkcionālos vingrinājumus, uzlabojot muskuļu tonusu, pašsajūtu un fizisko formu. Piemērota dažādiem sagatavotības līmeņiem – galvenais ir vēlme kustēties un kļūt stiprākam!

☑️Total Body Strong (vada Ligita Flakse) Ligita Flakse
vērsts uz visa ķermeņa attīstīšanu un kustību kvalitātes uzlabošanu. Treniņā apvienoti veselības vingrošanas principi, piekares sistēmas vingrinājumi un spēka darbs ar svaru stieni un ripām.

Uzsvars uz korsetes muskulatūras stiprināšanu, stājas un līdzsvara uzlabošanu, kā arī spēka un izturības attīstīšanu. Dažādu treniņu metožu apvienojums ļauj vienlaikus strādāt gan pie ķermeņa stabilitātes un kustību kontroles, gan muskuļu spēka.

Slodze un vingrinājumu sarežģītība tiek pielāgota individuāli, lai treniņš būtu gan efektīvs, gan kvalitatīvs.

☑️Mommy Fit (vada Ligita Flakse)
saudzīgs spēka treniņš jaunajām māmiņām kopā ar mazuļiem no 4 mēnešu vecuma. Nodarbībā apvienoti veselības vingrošanas principi un darbs ar savu ķermeņa svaru un nelieliem svariem, lai droši stiprinātu visu ķermeni pēc dzemdībām.

Uzsvars uz korsetes muskulatūras atjaunošanu, iegurņa pamatnes stiprināšanu un stājas uzlabošanu. Vingrojumi pielāgoti katras māmiņas sagatavotībai, ar individuālu pieeju un drošu slodzes progresiju.

☑️Pump (vada Viktorija Sigačova)
dinamisks spēka izturības treniņš ar stieni un svariem. Ritmisks darbs mūzikas ritmā ar uzsvaru uz sēžas muskulatūru un reizē arī nodarbinot visas galvenas muskuļu grupas.

Treniņš uzlabo muskuļu tonusu, izturību un vielmaiņu, vienlaikus attīstot pareizu tehniku un kustību kontroli. Slodze tiek pielāgota individuāli, izvēloties atbilstošu svaru.

❗️Pieteikšanās obligāta pie treneriem ✌🏻 vietu skaits ierobežots un tiekamies treniņos!

Trenažieru zāles noslogotība-
Laiki, kad notiek mazu grupu vai privātie treniņi un zālē ir mazliet vairāk jautrības 🤭🎉

10 gadi. 🎉
10 gadi kustības, smieklu, izaicinājumu un kopā būšanas.

Šie 10 gadi nav tikai par treniņiem — tie ir par cilvēkiem, draudzībām, atbalstu un kopā piedzīvotiem mirkļiem. Par mūsu mājīgajām telpām, kurās vienmēr valda enerģija, un par draudzīgo kolektīvu, kas katru dienu padara īpašu 💛

Sirsnīgs PALDIES ikvienam, kurš šo gadu laikā ir bijis kopā ar mums — tiem, kas nāk no pašiem pirmsākumiem, un tiem, kas pievienojušies vēlāk. Jūs esat daļa no šī stāsta. Bez jums tas nebūtu iespējams.

Un, protams, prieks, ka mūsu 10 gadu jubileju varējām nosvinēt tik jautri, sirsnīgi un kopā! 🥳

Uz nākamajiem gadiem, jaunām uzvarām, stiprākiem muskuļiem un vēl vairāk kopā pavadītiem brīžiem! 💪

🎉🔥 MUMS IR 10! 🔥🎉

Jā, Tu izlasīji pareizi — mūsu trenažieru zālei aprit 10 gadi!
10 gadi spēka.
10 gadi rakstura.
10 gadi uzvaru — gan lielu, gan klusu, bet katra ar nozīmi. 💪

Un dzimšanas dienas svin ne tikai mēs — svini arī Tu!

🎁 DĀVINĀM 2 mēneša abonementus!
Vienu – Tev.
Otru – tam, kurš būs pietiekami drosmīgs sākt kopā ar Tevi.

👉 Kas jādara?
✔️ Ietago komentārā cilvēku(s), ar kuru kopā būtu gatavs/-a pārkāpt savām robežām.
✔️ Pārliecinies, ka abi sekojat mūsu profilam.
✔️ Un… gaidiet rezultātus!

Varbūt tieši šis būs tas brīdis, kad “kādreiz” pārvēršas par “tagad”.

Mēs 10 gadus esam palīdzējuši cilvēkiem kļūt stiprākiem.
Tagad ir Tavs gājiens.

📍Liepāja, Raiņa iela 31

📅 Uzvarētājus paziņosim 27.02

🔑 Kā pie mums notiek ieeja zālē? Viss vienkārši un ērti!

👉 Pirmajā reizē – dodam pieejas kodu, lai vari ērti tikt iekšā.
👉 Pēc tam sagatavojam personīgo čipu.
👉 Samaksa notiek ar pārskaitījumu.
👉 Droši raksti, nosūtīsim papildus info WhatsApp 29374879, vai raksti instagram vai facebook ziņu.

💪 Nav jāuztraucas par kartēm vai skaidru naudu – viss notiek ātri un ērti!
👉 Piesakies jau šodien un trenējies sev ērtā laikā.

📍Raiņa iela 31, Liepāja
Dd 5:00-21:00, brīvdienās 7:00-20:00

Šodien zālītē- ne tikai treniņš, bet arī treneru vēsturiska tikšanās 📷😎