Lielupe Pilates Studio

🤍 Individuālās pilates nodarbības grūtniecēm.

Drošas un saudzīgas nodarbības, kas pielāgotas jūsu grūtniecības laikam, pašsajūtai un fiziskās sagatavotības līmenim.
Nodarbībās strādājam pie stājas uzlabošanas, elpošanas, mugurkaula kustīguma, stiprinām dziļos korsetes muskuļus un iegurņa pamatnes muskulatūru, mazinām spriedzi mugurā un sagatavojam ķermeni dzemdībām.
Katra nodarbība tiek veidota individuāli, lai jūs justos komfortabli, pārliecināti un viegli ikvienā grūtniecības posmā. ✨

Pieteikšanās privātā ziņā vai ☎️ +371 22 811 644
..

🤍 Индивидуальный пилатес для беременных
Безопасные и бережные тренировки, адаптированные под ваш срок беременности, самочувствие и уровень подготовки.
На занятиях мы работаем над осанкой, дыханием, подвижностью позвоночника, укрепляем мышцы корпуса и тазового дна, снимаем напряжение в спине и готовим тело к родам.
Каждая тренировка строится индивидуально, чтобы вы чувствовали себя комфортно, уверенно и легко на каждом этапе беременности. ✨
Запись в директ или ☎️ +371 22 811 644

Aicinām uz grupu un individuālajām Pilates nodarbībām sestdienās pie treneres Marinas.

Marina Mirošņikova

Sertificēta fitnesa trenere.
Pilates instruktore (ar lielo un mazo aprīkojumu).
Šobrīd turpina apmācības Polestar Pilates skolā.
Vada nodarbības:
▪ Pilates grupās uz paklāja;
▪ Pilates grupās ar trenažieriem (Reformer)
▪ Individuālās pilates nodarbības
Valodas: latviešu, krievu

- - -

Приглашаем на групповые и индивидуальные тренировки пилатесом по субботам с тренером Мариной.

Марина Мирошникова

Сертифицированный фитнес-тренер.
Преподаватель по пилатесу (большое и малое оборудование).
В данный момент продолжает обучение в школе Polestar Pilates.

Тренировки:
Пилатес в группе - мат;
Пилатес в группе на тренажерах (Reformer)
Пилатес - индивидуальные занятия на большом оборудовании (Reformer, Trapeze Table, Ladder Barrel, Chair, Spine Corrector);

Языки: латышский, русский.

Mūsu studija nav vieta tikai fiziskām aktivitātēm, tā ir vieta Jūsu spēkam, veselībai un skaistumam.
Mēs atrodamies viesnīcā Lielupe, vienā no skaistākajām vietām Jūrmalā- gadsimtiem senu priežu meža ielokā, tikai paris simtu metru attālumā no Bulduru pludmales.
⠀
⠀Gaidīsim Jūs treniņos!
⠀
🔸Mūsu adrese:
Lielupe Pilates Studio.
Bulduru prospekts 64/68.
Pieraksts pa tālruni:
📳 371 228 11 644.
⠀
Наша студия - это не только место для физических упражнений, это место вашей силы, здоровья и красоты.
Мы находимся в отеле Lielupe расположенным в одном из самых красивейших мест Юрмалы - в вековом сосновом лесу, всего в нескольких сотнях метров от пляжа
Булдури.
⠀
Ждём вас на тренировки!
⠀
🔸Наш адрес:
Lielupe Pilates Studio.
Bulduru prospekts 64/68.
Запись по телефону:
📳 371 228 11 644.

Aicinām pievienoties mūsu komandai pilates treneri individuālo un grupu nodarbību vadīšanai uz lielā aprīkojuma un uz grīdas (pilates mat).
Nepieciešams trenera sertifikāts.
Plašāka inormācija rakstot privāti vai zvanot 22 811 644.
Sūti savu CV uz [email protected] un mēs ar tevi noteikti savienosimies!

Приглашаем в нашу команду тренера по пилатесу для проведения индивидуальных и групповых занятий на большом оборудовании и на полу (пилатес мат).
Необходимо наличие тренерского сертификата.
Подробная информация лично в сообщении или по телефону 22 811 644.
Присылай свое CV на [email protected], и мы
с тобой обязательно свяжемся!

Šodien ir mūsu dzimšanas diena!
Mums ir 5 gadi. Mēs sakām paldies visiem, kas šo gadu laikā ir atnākuši pie mums. Mūsu jaunākajam klientam ir 12, pieredzējušākajam ir 76. Jūs esat ļoti dažādi: tievs - un ne pārāk, sportisks - un ne pārāk, čakli - un ne pārāk. Bet labā lieta Pilates ir tā, ka ikviens var izvēlēties vingrinājumus atbilstoši savām iespējām un vēlmēm. Gaidām Jūs mūsu studijā!
⠀
У нас день рождения!
Нам исполнилось 5 лет. Мы говорим спасибо всем, кто приходил к нам за эти годы. Самому юному нашему клиенту - 12, самой опытной и умудренной - 76. Вы очень разные: худенькие - и не очень, спортивные - и не очень, трудолюбивые - и не очень. Но пилатес хорош тем, что каждый может подобрать упражнения в соответствии с его возможностями и желаниями. Ждем вас в нашей студии!

Aicinām pievienoties mūsu komandai treneri individuālo un grupu nodarbību vadīšanai (pilates, joga, strečings). Nepieciešams trenera sertifikāts.
Plašāka inormācija rakstot privāti vai zvanot 22 811 644.
Sūti savu CV uz [email protected] un mēs ar tevi noteikti savienosimies!

Приглашаем в нашу команду тренеров по пилатесу, йоге и стретчингу для проведения индивидуальных и групповых тренировок. Необходимо наличие тренерского сертификата.
Подробная информация лично в сообщении или по телефону 22 811 644.
Присылай свое CV на [email protected],
и мы с тобой обязательно свяжемся!

Lai lustīga un prāta līgošana!
Pirmdien, 24.06 svinam svētkus, 25.06 tiekamies ka parasti.
В понедельник, 24.06 в студии выходной, 25.06 встречаемся как обычно.