22/08/2026
On ne va pas te dire de faire du sport en vacances. Promis. 💙
Mais voilà la vérité toute simple : bouger un peu, même l'été, fait vraiment du bien. Ça aide à garder l'énergie, à apaiser la fatigue, et ça soutient le moral, le sommeil et le corps.
Pas besoin d'en faire des tonnes. Une marche, quelques longueurs, un peu de yoga à l'ombre… ça compte déjà. Le secret, c'est la douceur et la régularité, pas la performance.
Alors profite de ton été à ton rythme. Ton corps te dira merci.
🔖 Garde ce post pour les jours où la motivation joue à cache-cache.
📍 Luxembourg · algso.lu
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We're not going to tell you to work out on holiday. Promise. 💙
But here's the simple truth: moving a little, even in summer, genuinely does you good. It helps keep your energy up, eases fatigue, and supports your mood, your sleep and your body.
No need to overdo it. A walk, a few lengths, a little yoga in the shade… it all counts. The secret is gentleness and consistency, not performance.
So enjoy your summer at your own pace. Your body will thank you.
🔖 Save this for the days when motivation plays hide-and-seek.
📍 Luxembourg · algso.lu
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28/07/2026
☀️ L’été, l’ALGSO sort prendre l’air.
La plupart de nos cours se donnent dehors, dans quelques-uns des plus beaux coins du pays.
Yoga, marche nordique, renforcement, Pilates, aquagym, il y a de quoi bouger à ton rythme, encadré par des pros.
Le programme complet (jours, horaires et lieux) t’attend sur https://algso.lu/activities/ -classes.
Pour 50 € par an, tu as accès à tous les cours.
Envie de nous rejoindre cet été ? Écris à notre secrétariat, on te garde une place. 💙
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☀️ Come summer, ALGSO heads out for some fresh air.
Most of our classes run outdoors, in some of the loveliest spots in the country.
Yoga, Nordic walking, strength training, Pilates, aquagym, there's plenty to get you moving at your own pace, all led by professionals.
The full schedule (days, times and places) is waiting for you on https://algso.lu/activities/ -classes.
For €50 a year, you get access to every class.
Fancy joining us this summer? Message our secretariat and we'll keep a spot for you. 💙
11/07/2026
Quelle belle journée, et quel geste ! 💙
Grâce au tournoi de golf caritatif du Lions Altius Luxembourg, l’ALGSO a reçu un don de 10.000€. On laisse la parole à notre président, Charel :
« Chers amis du Lions Club Altius,
Au nom de notre association des groupes sportifs oncologiques, et en mon nom personnel en tant que président, je tiens à vous remercier très sincèrement pour votre généreux soutien. Votre don de 10.000€ est un magnifique témoignage de solidarité et de confiance envers notre action. Grâce à votre engagement lors de ce tournoi de golf caritatif, nous pourrons accompagner encore davantage de personnes dans leur parcours. Un immense merci à toutes et tous ceux qui ont contribué au succès de cette belle journée !
🙏 Merci 🙏 »
Chaque euro nous permet d’accompagner encore plus de personnes, avant, pendant et après un cancer.
Merci du fond du cœur. 💙
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What a day, and what a gesture! 💙
Thanks to the Lions Club Altius Luxembourg charity golf tournament, ALGSO has received a €10,000 donation.
Over to our president, Charel:
"Dear friends of the Lions Club Altius,
On behalf of our association of oncology sports groups, and personally as its president, I would like to thank you most sincerely for your generous support. Your donation of €10,000 is a wonderful testament to your solidarity and your trust in our work. Thanks to your commitment at this charity golf tournament, we will be able to support even more people through their journey. An enormous thank you to each and every one of you who helped make this beautiful day such a success!
🙏 Thank you 🙏"
Every euro helps us support more people before, during and after cancer.
Thank you, from the bottom of our hearts. 💙
03/07/2026
Le premier cours, c’est souvent le plus dur, pas physiquement, mais dans la tête. La peur de ne pas y arriver, de se sentir observé·e, de ne pas être « à sa place ». 💙
Alors, voici 5 choses à savoir avant de pousser la porte (glisse →).
Promis : tu te sentiras chez toi bien plus vite que tu ne le crois.
🔖 Garde ce post pour ton jour J, ou partage-le avec quelqu’un qui hésite à se lancer.
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The first class is often the hardest, not physically, but in your head.
The fear of not keeping up, of being watched, of not "belonging." 💙
So here are 5 things to know before you walk in (swipe →).
We promise: you’ll feel at home faster than you think.
🔖 Save this for your big day, or share it with someone hesitating to start.
📍 Luxembourg · 🌐 algso.lu
11/07/2026
03/07/2026