Sportonas

�� Praėjusią savaitę Panevėžyje vyko penkių dienų „Sveikos gyvensenos įgūdžių stiprinimo
stovykla“, organizuota įgyvendinant projektą „Panevėžys – miestas, kuriame gera gyventi
visiems!“
Stovyklos metu daug dėmesio skyrėme sveikai mitybai, kokybiškam miegui, fiziniam aktyvumui,
socialiniams ryšiams, streso ir emocinės sveikatos valdymui bei žalingų medžiagų prevencijai.
Visas šias temas dalyviai pažino per praktines, aktyvias ir įtraukiančias veiklas. ��
�� Stovyklos metu stiprinome socialinius ryšius ir komandinio darbo įgūdžius – dalyvavome „team
building“ veiklose, įvairiose bendravimo ir bendradarbiavimo užduotyse.
�� Netūko ir fizinio aktyvumo – išbandėme interaktyvias fizinio aktyvumo užduotis, mankštas,
individualų kliūčių ruožą, leidomės į žygius bei dalyvavome „Tamburello“ beginner turnyre,
kuriame netrūko azarto ir gerų emocijų.
�� Daug dėmesio skyrėme streso įveikai ir emocinei sveikatai – mokėmės geriau atpažinti savo
emocijas, ieškojome būdų, padedančių susidoroti su įtampa ir pasirūpinti savo savijauta.
�� Sveikos gyvensenos temą pažinome ir per praktines veiklas – dalyvavome sveiko maisto
dirbtuvėse, kalbėjome apie sveikatai palankią mitybą, o bičių edukacijos metu sužinojome daugiau
apie bičių produktus ir jų naudą organizmui. ��
�� Žygiai tapo neatsiejama stovyklos dalimi – keliavome gamtoje, dalyvavome pažintiniame žygyje
miške, o taip pat aplankėme gyvūnų prieglaudą, kur laukė susitikimas su keturkojais draugais. ��
��‍♀️ Žinoma, netrūko ir poilsio bei smagių akimirkų – mėgavomės maudynėmis, laužu, zefyrais ir
sauna, o stovyklą užbaigėme orientaciniu žaidimu – lobių paieška, baigiamosiomis žinių
patikrinimo veiklomis bei bendru stovyklos apibendrinimu. ��️��
✨ Penkios dienos prabėgo kupinos judėjimo, naujų žinių, iššūkių, juoko, bendrystės ir naujų
patirčių. Tikimės, kad stovyklos metu įgytos žinios ir išbandytos veiklos taps įkvėpimu
sveikesniems pasirinkimams ir kasdienybėje. ��
Projektas bendrai finansuojamas Europos Sąjungos lėšomis.

🏅 Panevėžyje – sporto šventė, subūrusi beveik 100 jaunų žmonių!
Vakar projekto „Panevėžys – miestas, kuriame gera gyventi visiems!“ rėmuose įvyko smagi ir energinga estafečių sporto šventė, subūrusi apie 100 dalyvių ir žiūrovų – daugiau nei 80 aktyviai dalyvavusių 13–16 m. jaunuolių bei apie 20 palaikyti atvykusių bendruomenės narių. 💙
Džiaugiamės, kad šventė vyko bendradarbiaujant su Panevėžio Vytauto Žemkalnio gimnazija ir tapo puikia erdve ne tik aktyviai judėti, bet ir stiprinti bendruomeniškumą bei tarpusavio ryšius.
Šventės metu dalyviai išbandė jėgas įvairiose estafetėse: kliūčių ruože, rungtyje „Taiklioji ranka“, estafetėje „Kamuoliukas–lazda“ ir rungtyje „Kas vikriausias?“.
Komandinis darbas, azartas, palaikymas ir šypsenos lydėjo visą renginį. O sporto šventės pabaigoje dalyviai buvo apdovanoti medaliais ir taurėmis – už pastangas, aktyvumą ir puikią komandinę dvasią. 🏆
Tikime, kad fizinis aktyvumas – tai ne tik sportas. Tai galimybė pažinti vieniems kitus, augti kartu ir kurti miestą, kuriame gera gyventi visiems. Todėl dėkojame visiems dalyviams ir bendruomenei už įsitraukimą kuriant būtent tokį miestą!

🇪🇺 Projektas bendrai finansuojamas Europos Sąjungos lėšomis.

Pradedamas įgyvendinti projektas „Panevėžys – miestas, kuriame gera gyventi visiems!“
VšĮ „Sportonas“ kartu su partneriais – Lietuvos agentūros „SOS vaikai“ Panevėžio skyriumi, Panevėžio socialinių paslaugų centru ir Labdaros ir paramos fondu „Nauja viltis“ – pradeda įgyvendinti projektą „Panevėžys – miestas, kuriame gera gyventi visiems!“
Projekto tikslas – Prisidedant prie Strategijos, mažinti socialinę atskirtį Panevėžio mieste bei vykdyti sociokultūrines veiklas, įtraukiant socialinę atskirtį patiriančius Panevėžio miesto gyventojus ir atvykusius/grįžusius gyventi į Panevėžio miestą, karo pabėgėlius ir kt. Didžiąją dalį projekto tikslinės grupės sudarys karo pabėgėliai iš Ukrainos bei į Panevėžį atvykę/grįžę gyventi asmenys: jaunimas po studijų didžiuosiuose Lietuvos miestuose, jų šeimos bei kiti, socialinę atskirtį patiriantys asmenys.
Pagrindinė projekto tikslinė grupė – įvairaus amžiaus socialinę atskirtį patiriantys Panevėžio miesto gyventojai (iš daugiavaikių, nepilnų šeimų, nepasiturinčių šeimų, turintys negalią, patiriantys soc. riziką, globojami vaikai, tautinių mažumų atstovai, karo pabėgėliai bei kitų grupių atstovai).
Kita tikslinės grupės dalis – asmenys, nepatiriantys socialinės atskirties, siekiant prisidėti prie socialinės atskirties mažinimo, organizuojant bendras veiklas abiem tikslinės grupės dalims. Didžiąją dalį projekto tikslinės grupės sudarys karo pabėgėliai iš Ukrainos, jų šeimos bei kiti, socialinę atskirtį patiriantys asmenys.
Projekto metu numatytos veiklos:
• reguliarios treniruotės su irklentėmis;
• sveikos gyvensenos įgūdžių stiprinimo stovykla jaunimui;
• sporto šventės;
• projekto koordinavimo veiklos.
Įgyvendinant projektą siekiama sudaryti sąlygas įvairioms gyventojų grupėms aktyviai įsitraukti į bendras veiklas, stiprinti fizinę ir emocinę gerovę, tarpusavio ryšius bei kurti atviresnę, įtraukesnę ir visiems draugišką miesto bendruomenę.
Projektą „Panevėžys – miestas, kuriame gera gyventi visiems!“ bendrai finansuoja Europos Sąjunga.

Šį savaitgalį vykusiose varžybose Varšuvoje, Agnė Jaudzemaitė iškovojo pirmąją vietą ,,Toned Figure” kategorijoje🏆Varžyboms paruošė Leta Dagilytė ir Paulius Jasiukaitis. Debiutas buvo sėkmingas, sekantis startas spalio 18 d. Atvira Lietuvos kultūrizmo ir fitneso taurė - Kupiškis.💪

2024 m. Lietuvos NAC kultūrizmo ir fitneso čempionate Sportono atstovė Kristina Palaimaitė savo debiute Jonavoje iškovojo dvi pirmas vietas miss shape ir miss figūros kategorijose. Varžyboms ją paruošė treneriai Leta Dagilytė ir Paulius Jasiukaitis.🏆

https://sekunde.lt/leidinys/sekunde/savo-likima-perskaite-veide-2/

Savo likimą perskaitė veide — sekunde.lt Leta Dagilytė tarsi vijurkas sukasi daugybėje sričių. Ji – ir veidoskaitininkė, vizažistė, kultūrizmo ir fitneso čempionė.

Sporto klube ,,Sportonas”, turime trenerę Letą Dagilytę. Kuri priims asmeninėms treniruotėms visus norinčius tobulėti ir siekti tikslų kartu.
Leta šiais metais tapo NABBA pasaulio čempionė Italijoje vykusiose varžybose, Toned figūra kategorijoje. Tai pat iškovojo aukso medalius Lietuvoje, bei Latvijoje ir tapo absoliuti moterų visų kategorijų nugalėtoja. Ji mielai pasidalins savo patirtimi ir patarimais kaip maksimaliai pasiekti norimą rezultatą.
Visi norintys susisiekite su Leta asmenine žinute facebook, arba tel. +37064114259.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=537572775255218&id=100070074992306&sfnsn=mo

Mūsų draugams ir draugų draugams! :) Pasidalinkite.

Po ilgesnės pertraukos Pakruojo kultūros centro salėje įvyko Lietuvos kultūrizmo ir fitneso federacijos (LKFF) XXI atvirasis Lietuvos ir Latvijos kultūrizmo ir fitneso čempionatas.
Sveikiname klubo sportininkus užtikrintai nugalėjus savo kategorijose. Vaiva (treneris S.Misevičius) triumfavo moterų fitneso kategorijoje. Virgis (treneris R.Vala)- vyrų kultūrizmo kategorijoje. Virgis taip pat tapo varžybų absoliučiu čempionu!!!