Karolina pilates

Karolina Pilates studija veikia kaip socialinis verslas – tikiu, kad judėjimo džiaugsmas ir profesionali priežiūra turi būti prieinami kiekvienam. Taip siekiu tiesiogiai prisidėti prie Kretingos miesto gerovės ir kurti tvarią sveikatingumo infrastruktūrą vyresnio amžiaus žmonėms.
Senjorai studijoje sportuoja su aukščiausios kokybės , profesionalia pilates įranga bei sportuoja pagal pasaulyje pripažintas metodikas:
🔹 Pilateso reformeriai – saugiam stuburo ir raumenų stiprinimui.
🔹 Pilateso kėdės – pusiausvyrai ir mobilumui lavinti, raumenų jėgai stiprinti
🔹 Profesionalus dėmesys ir saugi, pritaikyta aplinka.
🔹 Treniruojama pagal JAV Polestar Pilates metodiką.

Mėgaukimės judesio laisve bet kokiame amžiuje 😉

Registracija vykdoma iki 17:00 val. ☺️

Sveiki, susipažinkime :)
Esu Karolina, Karolinos pilates studijos įkūrėja ir pilateso trenerė.
Pirmuosius pamatus žmogaus kūno suvokime įgijau reabilitacijos (ergoterapeuto kvalifikacija) bakalaure. O smalsumas ir noras matyti ir suvokti žmogų kaip visumą sustiprėjo dirbant privačioje Klaipėdos reabilitacijos klinikoje. Baigus studijas teko mokytis gydomojo masažo, tačiau suvokiau, kad noriu daugiau suprasti apie judesį ir kaip tai gali pagerinti savijautą. Ir taip visai netyčia atradau pilatesą. Pradėjus mokytis šios metodikos supratau, kad to ir ieškojau :) Mokiausi keletame skirtingų pilateso mokymų ir galiausiai įstojau į JAV Polestar pilates studijas. Ši mokykla išsiskiria savo mokymo požiūriu, apjungiamos daugialypės žinios - tai reabilitacija, kineziologija, Feldenkrais metodas, Eric Franklin metodas, manualinė terapija ir taip sukuriamas platus, daugiamatis pilateso metodas. Šis pilates metodas tai gilus struktūruotas supratimas apie žmogaus kūną, judesį. Matymas viso kūno kaip visumos, suvokiant kad funkcionalų judesį įtakoja ne tik raumenys, bet ir kitos kūno struktūros. Analizuojama kaip ir kur atsiranda disbalansas, kompensacijos, kaip jos įtakoja judesius ir sukuria kūne patalogijas. Ir čia besimokydama supratau, kad noriu dar giliau :D tad toliau tęsiu ir neriame gilyn :) Mokslai apie fascijas Art of motion akademijoje. Be galo įdomu kaip mūsų kūną kaip vidinis kostiumas apjungia fascijų audiniai ir kaip tai gali įtakoti judesius, atsirandantį skausmą ar diskomfortą kūne.
Mano treniruočių tikslas - treniruoti kūno visumą, gerinti balansą. Siekiu klientams padėti suvokti taisyklingo judėjimo naudą, kūną treniruoti funkcionaliai - jį stiprinant, ne alinant.

Ilgai laukta ir pagaliau! 🥳

2023 metais pasinėriau į mokslus Polestar®Pilates mokykloje (JAV) 🧘‍♀️📚 O šiandien atėjo ilgai laukta žinia, kad egzaminas sėkmingai išlaikytas!🏅

O būta nelengvo mokslo.. rimtai kibau į juos - teko nemažai darbo galvelei ir rimtai paprakaituoti 💪🏼 (tiesiogine to žodžio prasme) 🤭

Per tikrai didelį ir sunkų darbą pasiektas puikus rezultatas!
Dabar galima atsikvėpti ir džiaugtis 🤩

Svarbiausia nesustoti tobulėti, tad kur nersime toliau? 🧐

Kiekviena mintis, kurią puoselėjame, daro įtaką mūsų kūnui, sveikatai ir energijai. 💭💪 Jei galvojame pozityviai, tikime savo jėgomis ir rūpinamės savimi – mūsų kūnas tai atspindi.

Pradėk savo dieną nuo pozityvių afirmacijų! ✨