Tavo tobulėjimo erdvė

Edukacinis praktinių seminarų ciklas apie nervų sistemą, stresą ir judesį.

SUPRASTI. KVĖPUOTI. JUDĖTI. ATSIPALAIDUOTI.

Ne visada galime pašalinti stresą. Bet galime išmokti kitaip su juo būti.

Šis edukacinis 4-ių praktinių seminarų ciklas žmonėms, kurie nori geriau suprasti savo kūną, stresą ir išmokti praktiškai reguliuoti savo būseną.

Edukacines praktikas vesiu aš, Agnė Gomez, psichologijos magistrė bei 20 metų patirtį sukaupusi jogos mokytoja, E-RYT500 Yoga Alliance®️

Datos ir smulkesnė info JAU GREITAI, o tuo tarpu aktyvi išankstinė registracija ➡️ linktr.ee/tavoerdveAgneGomez

Balansavimas ant rankų…. Poza prie kurios vėl ir vėl sugrįžtu kasmet, o gal kas 2 metus 🤪 Po galvos operacijos nedrįstu, o gal tiesiog neskubu stotis ant galvos, tad atsirado laiko (ir noro) sugrįžti prie balansavimo ant rankų. Po savaitgalio mokymų su Adell Bridges suskubau viską praktiškai pasikartoti 🤓

Pakilimas ant rankų man vis dar sunkiausia dalis, na o po to jau darbas su pečių jėga, sąmoningu korpuso įdarbinimu ir delnų naudojimas kaip pėdų. Dar žinoma reikia ir kvėpuoti 😮‍💨 Specialiai palikau garsą šiame video, kad girdėtųsi, kaip nelengva man balansuoti šioje pozoje ir su kokiu trenksmu iš pozos išeinu 💪🏻😁🙌🏻

Labai tikiuosi, kd neapleisiu šios pozos taip, kaip iki šiol, ir gal metų gale pasimatys progresas 🤞🏻

Kartais liežuvis kiša koją, o kartais tiesiog…. tyla …. 🤪 Gal ne pats juokingiausias nepavykusių kadrų reels’as, bet labai atspindintis filmavimų realybę 🫢🤯😵‍💫 Nepamirškite, tai, ką matote soc. medijoj, tik labai mažytė realaus gyvenimo dalelytė. Už kadro ir už visos soc.medijos dažniausiai visai kitoks gyvenimas ☝🏻

Skauda klūpėti? Labai lengvas atsakymas ir greičiausias sprendimas - kojinės 🧦 Netiki? Pabandyk! Gali būti, kad prireiks kažko storesnio ir tikrai ne visiems tai išspręs problemą, tačiau beveik garantuoju, kad daugumai 👌🏻 Turi klausimų? Parašyk ir pavandysiu atrasti atsakymą 🤓

Jogos kaladėlės gali jogos pozas (asanas): palengvinti, pasunkinti, pataisyti, ir tiesiog pakeisti. Pabandyk ir parašyk, kaip sekėsi 🤓 🧘🏻‍♀️🧘🏻 JOGINKIS su manimi gyvai grupėse Jogos Centre, Klaipėdoje, individualiai arba ONLINE pagal iš anksto paruoštus įrašus. Daugiau info linktr.ee/tavoerdveAgneGomez